Ня дайце сабе засохнуць
Ўвільгатняе крэм стане вашым памочнікам «барацьбе за ідэальны стан скуры, абязводжанай пасля зімы. Раз ці два ў тыдзень рабіце маскі з гіалуроновой кіслатой, калагенам, хитозаном, экстрактамі багавіння і алоэ вера. Штодня выпівайце ня менш літра негазаванай вады, сокаў і травяных гарбаты, бо ўвільгатняць скуру трэба не толькі звонку, але і знутры. Памятаеце: газіроўкі і кава абязводжвае арганізм, таму дыетолагі раяць кожную порцыю гэтых напояў ўраўнаважваць такім жа колькасцю выпітай вады.
Абараняйце скуру ад сонца
З-за падвышанай актыўнасці вясновага сонца скура адчувае стрэс. Ён выклікае цэлы шэраг негатыўных працэсаў у яе клетках, вынікам якіх могуць стаць гіперпігментацыя, фотадзерматозы (алергія на сонца), ДНК-парушэнні, якія павялічваюць рызыка развіцця розных пухлін і паскараюць працэс старэння скуры і праграмы для прыгажосці скуры і арганізма. Каб пазбегнуць гэтых праблем, абавязкова карыстайцеся дзённым крэмам з антыаксідантамі і фактарам абароны ад сонца SPF10-15, а калі скура схільная да вяснушкі і пігментным плямам, - з SPF 30 або нават вышэй.
Сур'ёзней ставіцеся да ачышчэння
Старанна ачышчайце скуру раніцай і ўвечары. Увесну ў вадаправодную ваду дадаюць больш хлоркі, таму калі пасля мыцця ўзнікае раздражненне - карыстайцеся кіпячонай вадой для ўзаемадзеяння праграмай для прыгажосці скуры і арганізма. Ці ўжывайце ачышчальнае сродак з фруктовымі кіслотамі: яны вылузвае адмерлыя клеткі эпідэрмісу і паляпшаюць колер твару. Калі ў вас сухая скура, раніцай замест мыцця з гелем можна праціраць твар тампонам, змочаным ў касметычным ачышчальным малачку. Выдатна чысцяць поры і выводзяць са скуры таксіны мядовыя маскі: невялікая колькасць вадкага мёду нанёс на твар на 10-15 хвілін, пасля змыйце цёплай вадой. Але будзьце асцярожныя: яны проціпаказаныя пры алергіі на прадукты пчалярства і схільнасці да купероза.
Пазбаўцеся ад таксінаў
Каб скура заззяла, трэба пазбавіць яе ад назапашаных за зіму таксінаў. Самы просты детокс - гэта паход у лазню ці сауну. У салонах прыгажосці детоксицирующие працэдуры звычайна складаюцца з трох этапаў: ачышчальнай маскі на аснове гліны, ручнога лімфодренажный масажу і які-небудзь апаратнай працэдуры, напрыклад ультрагукавога пілінга або микротоковой тэрапіі. Ультрагукавой пілінг вылузвае арагавелыя клеткі эпідэрмісу, ачышчае пары, стымулюе ўнутрыклетачны абмен, танізуе скуру. Микротоки ж аднаўляюць правільнае рух іёнаў у арганізме, дазваляючы актыўным кампанентам касметычных сродкаў лепш пранікаць у эпідэрміс, а ўсяго "сьмецьця" - выводзіцца вонкі. У выніку знікаюць ацёкі, паляпшаецца колер твару, скура разгладжваецца. Гэта выдатная экспрэс-працэдура, калі трэба хутка прывесці сябе ў парадак.
Забяспечце скуры паўнавартасны догляд ноччу
Калі скура добра выглядала днём, яе клеткі павінны аднаўляцца ноччу. Звярніце ўвагу на начныя крэмы з натуральнымі расліннымі алеямі (аліўкавым, аргановое, персікавых або абрыкосавых костачак і інш.): Яны выдатна сілкуюць скуру і прадухіляюць страту ёю вільгаці і лушчэнне. А крэмы з эфірнымі алеямі (асабліва ружы, язміну, іланг-іланга, сухацвета або неролі) дапамогуць забыцца пра тое, што такое цьмяны і неаднастайны колер асобы. Экстрапитательный начны крэм і маска Rosarium стымулююць працэс амаладжэння »яны створаны для адпачынку вашай скуры, выдатна падыходзяць для зняцця дзённага напружання.
Правядзіце рэвізію касметычных сродкаў
Кожнаму сезону павінны адпавядаць свае сродкі для сыходу за скурай і розныя віды праграм для прыгажосці скуры і арганізма. Некалькі гадоў таму нават паўстала новае напрамак - биодинамическая (прызначаны для догляду за скурай з улікам кліматычных фактараў і сезоннасці) касметыка. Калі зімой вы рабілі ўпор на харчаванні і абароне скуры, зараз засяродзьцеся на яе ачышчэнні і увільгатненні. Таксама ў пачатку вясны наша нейровегетативная сістэма асабліва ўразлівая, з-за чаго павышаецца адчувальнасць скуры, могуць узнікаць раздражненне і алергічныя рэакцыі. Таму ідэальны выбар для гэтай пары года - сродкі з заспакаяльнымі, аднаўлялымі і змякчальнымі кампанентамі. Напрыклад, абярыце для сябе малачко і тонік L'Oreal "Трыо актыў" для сухой і адчувальнай скуры. Формулы "Трыо Актыў" нейтралізуюць таксіны, выдаляюць рэшткі забруджванняў і вельмі мякка танізуюць скуру, ствараючы адчуванне свежасці і камфорту. А таксама ўвільгатняюць і засцерагаюць скуру ад перасушвання, надаючы ёй здаровае ззянне.
Узімку працэс абнаўлення клетак запавольваецца, і вынік мы бачым у люстэрку: шэрая скура, забітыя пары, прышчыкі. Справіцца з гэтымі праблемамі дапаможа курс пілінгов ў салоне прыгажосці. Многія пілінгі апошняга пакалення можна рабіць круглы год. Адзін з іх - міндальныя. Такі пілінг - адзін з самых далікатных, акрамя таго, ён не валодае фотосенсибилизирующим дзеяннем, і яго можна рабіць у перыяд актыўнага сонца, не баючыся, што з'явяцца пігментныя плямы (праўда, лекары ўсё роўна раяць не грэбаваць крэмамі з SPF). Пасля курсу з 3-5 сеансаў пілінга праз 7-14 дзён паляпшаецца тонус скуры, павышаецца выпрацоўка калагена і эластіна, нармалізуецца праца сальных залоз, звужаюць пары, скура становіцца больш роўнай, падцягнутай і пругкай, а колер асобы - аднастайным. Некалі хадзіць у салон? Зрабіце пілінг самі, змяшаўшы па 1 стол. лыжцы мякаці ківі, аліўкавага алею і манкі. Нанёс сумесь на вычышчанае твар на 15-20 хвілін, затым скруціце падсохлую масу падушачкамі пальцаў. Спаласніце твар цёплай вадой пажыўны крэм. Рабіце гэтую працэдуру раз у тыдзень на працягу месяца.
скарэктуюць рацыён
Французскія дерматокосметологов ўпэўненыя: тое, як мы сілкуемся, напісана ў нас на твары. Напрыклад, вугры, і вугры часта ўзнікаюць у тых, хто захапляецца булачкамі, цукеркамі і іншымі прадуктамі, якія змяшчаюць шмат простых вугляводаў. Заменіце большую іх частку на складаныя (напрыклад, сухафрукты і перапечкі з суцэльнага збожжа) - і праблем на твары стане менш. Лушчэнне скуры нярэдка выклікае недахоп вітаміна А. Лепш за ўсё атрымліваць яго ў натуральным выглядзе: піце свежевыжатый маркоўны сок, ежце авакада і арэхі. Прадухіліць з'яўленне раздражнення на скуры дапамагае ежа, багатая тлустымі кіслотамі амега-3 і амега-6. Больш за ўсё іх змяшчаецца ў марской рыбе.
Адпачывайце і рэлаксуючым
Стомленасць, ператамленне і недасыпанне згубна адбіваюцца на колеры асобы і становяцца адной з прычын з'яўлення заўчасных маршчын. Лекары-касметолагі падлічылі, што жанчынам пажадана спаць мінімум 8 гадзін у суткі, прычым калі ў маладосці яшчэ можна грэбаваць гэтым саветам, то пасля 35-40 гадоў недахоп сну значна паскарае працэсы старэння. Калі вас мучыць бессань - адпачніце вечарам і прыміце перад сном расслабляльную ванну, запаліце ў спальні на некалькі хвілін араматычныя свечкі ... Аддавайце перавагу тым працэдурах па догляду за сабой, якія вам падабаюцца больш за ўсё, бо чым больш задавальнення мы ад іх атрымліваем - тым большы яны аказваюць эфект!
будзьце актыўныя
Запішыцеся ў фітнес-клуб або спартзалу. Басейн - таксама добра, асабліва калі ён адкрыты. Больш знаходзіцеся на свежым паветры і не лянуецеся шпацыраваць у выходныя дні ў парку, бо такія прагулкі і актыўны лад жыцця паляпшаюць забеспячэнне клетак скуры кіслародам - і на шчоках з'яўляецца румянец, скура набывае ззянне і лепш супрацьстаіць нападам свабодных радыкалаў. Пераважней шпацыраваць раніцай ці днём: на сонца ў арганізме выпрацоўваецца вітамін D, вельмі важны для прыгажосці і здароўя скуры.