Ёсць у жыцці моманты, якія хочацца пакінуць у памяці надоўга. Ёсць людзі, з якімі добра б ніколі не расставацца. Ёсць рэчы, якія робяць жыццё лепш. Але бывае і так, калі ад чагосьці даўно прыйшоў час пазбавіцца, а не атрымліваецца. Ну, хоць трэсні. Па зусім розных прычынах. А бо часцяком менавіта ў гэтых абцяжарваць нас рэчах і крыецца прычына нашага незадаволенасці жыццём. Давайце раскрыем карты і агучым парады псіхолагаў як правільна змагацца з жыццёвымі праблемамі. І пачнем працу над сабой.
1. Пазбаўцеся ад вузкай адзення, у якую можна ўлезці толькі пасля тыднёвай галадоўкі.
Не, вядома, вы можаце цешыць сябе надзеяй, што калі-небудзь ... І магчыма нават, што гэта «калі-небудзь» наступіць ... распрекрасно! Толькі не трэба катаваць сябе загадзя, так бы мовіць, авансам. Кожны дзень неацэнны, так што не варта змагацца з сабой і псаваць сабе настрой тым, што пакуль недаступна. Парада псіхолагаў: усяго на пару памераў больш - і што яшчэ трэба для шчасця ...
2. Адкіньце страх сябе паказаць - на службе, у ложку, на танцпляцы і г.д.
Жаданне схавацца ад усіх, уцячы, схавацца ўзнікае перыядычна ў кожнай з нас. І гэта нармальна! Але хавацца пастаянна - гэта ўжо перабор. Не спрабуйце быць увесь час той, кім на самой справе не з'яўляецеся. Гэта па-дурному і смешна. І ўсё роўна ваша сапраўднае "Я" рана ці позна заявіць пра сябе. Вось тут-то ўсё і зразумеюць, што вы ўвесь гэты час рабілі выгляд і канспіравацца. І разам з жыццёвымі праблемамі да вас прыйдуць сорам, адчай і дэпрэсія. Будзьце самі сабой! Прынамсі, вы ўбачыце, хто да вас сапраўды неабыякавы, хто жадае вам шчасця, хто любіць з усімі вашымі недахопамі.
3. Плюньце на працу, якая не дазваляе атрымліваць асалоду ад жыццём.
Вядома, час зараз цяжкі. Праца, безумоўна, патрэбна. Але калі падумаць: мы працуем, каб жыць ці жывём, каб працаваць? У чым сэнс трываць пастаянныя прыніжэньня, стрэсы і іншую дробязь на працы, калі гэта пасля атручвае ўсю вашу жыццё? У чым наогул тады сэнс вашым жыцці? У гэтай працы? .. Вам не здаецца, што гэта трызненне? ..
4. Забудзьцеся пра цыгарэты і запальніцы.
У прынцыпе, справа нават не толькі ў шкодзе здароўю. Цыгарэты - гэта залежнасць. То ёсць несвабода. Вы знаходзіцеся ў пастаяннай кабалы, а гэта зневажальна. Бо вы па сутнасці сваёй - вольныя! Вы ж хочаце сябе такой адчуваць? Так далоў рабства! Парада псіхолагаў: кіруйце сваім жыццём у поўнай меры, а не дайце гэтым задымленых Заразіцца кіраваць вамі.
5. Пакіньце ў мінулым сны пра сэкс з зоркай.
Так, гэта часам бывае прыемна. Спачатку. А потым прачынаешся, праціраць вочы - і сникаешь. Здаецца, што гэта ніколі табе не свеціць, ты нявартая, ты ўсяго толькі «адна з» ... Ну і дуль з імі, з зоркамі! Побач ходзіць мноства прыгожых, разумных, таленавітых хлопцаў, з якімі ў цябе можа ўсё атрымацца. А калі ты знойдзеш яго - свайго адзінага - сны пра сэкс са зоркамі сыдуць у мінулае назаўжды. Хоць бы таму, што ноччу вам будзе проста не да сну.
6. Далоў істэрыкі!
Так, вы запальчывыя. Так, гэта непрыемна ні вам, ні навакольным. Вы проста больш эмацыйныя, чым вам, магчыма, самай хацелася б. Паверце, такі шлях вырашэння праблем завядзе вас толькі ў тупік. Або ў бальніцу. Нават, калі вам здаецца, што вы змагаецеся за правае справа - паспрабуйце быць спакайней. Істэрыкі не прыцягваюць нікога - толькі адштурхоўваюць. Гэта праўда жыцця.
7. расставацца з бойфрэндамі, якія жывуць пад дэвізам: «Сам слова даў, сам і ўзяў».
Няўжо вы сапраўды думаеце, што большага ня вартыя ?! Ці вам здаецца, што ўсе хлопцы такія? Гэта не так! Вакол досыць па-сапраўднаму «сапраўдных» мужчын. Паверце ў сябе - і наперад! Да новых адносін, поўным ўзаемаразумення, павагі і любові.
8. Пазбягайце сябровак, пасля сустрэчы з якімі вы абрастае комплексамі.
Уласна, справа тут не зусім у сябровак ... Але, у любым выпадку, такія асобы побач вам не патрэбныя. Нават калі яны, па сутнасці, ні пры чым. Сяброўства - гэта раўнапраўе. Знайду сабе такую сяброўку, якая не будзе вас як бы там ні было прыніжаць ці раздражняць. На пошукі можа сысці час, але вынік не расчаруе.
9. Забудзьцеся, нарэшце, аб вашай няўдалай выхадцы гадавой даўнасці.
Ну, нашкодзіла вы тады, але свет-то не паваліўся! І вы засталіся ранейшай. І іншыя ўжо, паверце, даўно забыліся пра гэта. Ну, калі, вядома, вы самі не нагадваеце ім пра гэта ўвесь час. Перастаньце мучыцца і пакутаваць. Адпусціце мінулае і адпраўляйцеся, нарэшце, у будучыню. Ўлегцы.
10. Касету з хатнім порна - у сметнік! Нават калі вам здаецца, што на гэтым відэа вас даведацца немагчыма.
Паверце, ён даведаецца вас! У самы непадыходны момант. Вы ніколі не думалі пра гэта? Развітайцеся з падобнымі запісамі неадкладна! Не ігнаруйце гэты пункт! У адзін момант гэта можа сапсаваць вам жыццё.
Спадзяемся, што, дзякуючы гэтым саветам псіхолагаў як правільна змагацца з жыццёвымі праблемамі, вы вырашыцеся, нарэшце, змяніць сваё жыццё. Толькі пачніце - далей будзе прасцей. Вы нават здзівіцеся, наколькі прасцей. І тады ўсё атрымаецца.