З відэльцам і лыжкай
Залатое правіла паходу на падстраўнікавую залозу - харчавацца, не шкадуючы жывата свайго. Пабольш тоўстых гатункаў мяса і птушкі - свініны з салам, гусака, качкі. Усё гэта абавязкова трэба засмажыць да адукацыі цёмнай задымленай скарыначкі і багата паліць крамяным соусам - падстраўнікавая жалеза - капрызны орган не трывае смажанай і вострай ежы. Пасля такога балявання можна вельмі хутка перасесці на сухарыкі і ваду. Галаданне - адзін з эфектыўных метадаў лячэння падстраўнікавай залозы.
Не падабаюцца капрызнай паненкі вэнджаніна: рыба, каўбаса.
Таму з дароў мора выбіраем тыя, якія згатавалі метадам вэнджання. А калі ў іх дададзены сінтэтычны водар сажы - памчыцца па хуткай да гастраэнтэролага. Ігнаруем той факт, што падстраўнікавая на самай справе любіць рыбку - трэску, судака, хека, шчупака. Але гэтыя дэлікатэсы лепш рыхтаваць на пару, печ у духоўцы, тушыць.
Разумеем, што здаровы лад жыцця - гэта наша ўсё, і празмернымі дозамі паглынаем малочнае - сыркі, тварог, смятану, ёгурты. І патлусцей! Падарункі ад каровы (калі ў іх вялікі працэнт тлушчу) добра «садзяць» падстраўнікавую залозу - капрызны орган. І, наадварот, вельмі добра ўплываюць на гэтую залозу малако ў стравах (у кашах і гэтак далей), някіслы і нятлустыя тварог у выглядзе пудынгаў, кефір.
Ўпэўнены: чалавек - з сямейства траваедных, і вялізнымі талеркамі лопаюцца гародніна і садавіна. Вядома ж, у сырам выглядзе! Каралямі робім гарох, фасолю, іншыя бабовыя - прынцэса pancreas не любіць сядзець на бабах. Падстраўнікавая не паспявае перапрацаваць такія аб'ёмы фитоеды - і задавальняе істэрыку. Віншуем: фруктовага раю ня ўбачыце шмат тыдняў. Спачатку будзе поўнае галаданне, затым - сухарыкі, потым - кашкі на вадзе, адварное мяса, рыба. І ўжо праз 10-14 дзён, калі ўсё пойдзе гладка, гастраэнтэралогіі дазволяць крыху тушанай морквы, каляровы капусточки, печанага яблычка. Сырыя гародніна і садавіна дазволяць толькі, калі падстраўнікавая практычна адновіцца.
Уладкоўваем сабе жыццё ў стылі Віні-Пуха і домовенка Кузі. Тарты, пірожныя - асабліва з цяжкімі алейнымі крэмамі! - цудоўныя саюзнікі ў барацьбе з падстраўнікавай залозай - капрызным органам. Цукар, мёд, варэнне, шакалад, мармелад ёй таксама не по душе (але гэтыя ласункі яна можа вынесці, калі іх няшмат). А падабаюцца распешчанасцю асобе жэле, зефір, кісялі.
І, вядома, свята верым, што рондалі забароненых пладоў дапамогуць пераварыць лекі з ферментамі. Таблеткі могуць выратаваць падстраўнікавую пры пераяданні, але адзін-два разы.
З кубкам і шклянкай
З усіх напояў найважнейшым лічым газіроўку. Яна выклікае ўздуцце жывата і асабліва нелюбка падстраўнікавай залозе - капрызному органу. А калі шыпучкі подслащена разнастайнымі хімікатамі - гэта яшчэ больш дакладны спосаб зарабіць болі ў сонечным спляценні. Спрэс забываем, што смагу можна здаволіць мінеральнай вадой без газу, чорным і зялёным чаямі, адварам шыпшынніка, узварам, узвар, дабратворна ўплываюць на залозу pancreas. А вось вялікія кубкі морсаў, фруктовых, агароднінных сокаў ёй не даспадобы. Гэтай карысцю трэба атрымліваць асалоду ад ў меру.
Кава - на сняданак, у абед і на падвячорак. І яшчэ полчашечки да вячэры. Лепш з малаком або з вяршкамі. Чорны допінг звыш меры, ды яшчэ закрашаны малочным тлушчам, пышна вымотвае працаўніца, якая знаходзіцца пад страўнікам.
У святы ладзім «спорт са спіртам» і п'ем: шампанскае, марціні, віно, каньяк Імя хмельнага зелля усё роўна - дарагая наша жалязяка не выносіць алкаголь у любым выглядзе. Вынік - як мінімум паўгода абсалютнай цвярозасці. Пры хваробы падстраўнікавай спіртнога нельга наогул.
З сантыметрам
У барацьбе за стан праяўляем гераічную вытрымку і не ямо цэлы дзень ні крошкі. А ўвечары святкуем перамогу каля халадзільніка. Метадычна адпраўляем у рот курыную ножку (можна і дзве, пераможцаў не судзяць), адбіўную з свініны, агародніннай Салацік, ёгурт, апетытных "Напалеон" (ну што здарыцца з фігурай ад аднаго кавалачка торцік ?!). Падстраўнікавая, якая цэлы дзень бяздзейнічала, не вытрымае такой нагрузкі - і лясне. Дарэчы, гэтая жалеза выпрацоўвае і ферменты для пераварвання ежы, і гармоны: інсулін, глюкогон, липо-каін, соматостатин. Яе забастоўка прывядзе да гарманальнага збою. Ёсць шанец доўга не пакідаць клуб таўстушак - нават калі ўвесь час сядзець на дыеце.
У дзелавым гарнітуры
Нервуемся, востра рэагуем на заўвагі калегаў і начальства, даймаць сябе страхамі перад маючым адбыцца нарадай. Стрэсы выклікаюць спазмы жоўцевых параток, якія побач з пратокамі падстраўнікавай залозы. Ланцуговая рэакцыя жаху перадаецца і ёй, выклікаючы боль. А выратаваць сітуацыю можа кубак гарбаты або шклянку вады. Трохі вадкасці здыме спазм - і супакоіць адчувальную залозу.
У бікіні
Адпачываць - так адпачываць! У самага сіняга мора нежимся на сонейку ад заходу да світання. А да і пасля водпуску не выбіраемся з салярыя, сауны, лазні. Перагрэў - дзейсны прыём супраць залозы pancreas.
У сукенка-кактэйль
На вечарыне ператвараемся ў сапраўдны паравоз - курым, курым, курым. Тытунёвы дым прыводзіць да спазму сасудаў, раздражняючы падстраўнікавую. Вельмі добра сябраваць з цыгарэтай нашча (рэкамендацыя: перад паці задаволіць сабе разгрузны дзень). Заседжвацца на ўсіх святах каштуе да раніцы. Колькі таго жыцця - выспімся потым! А наогул трэба рабіць усё насуперак здароваму сэнсу - і трапіце ў падстраўнікавую без прамашкі ...