"Нетрадыцыйныя» прычыны ранняга старэння

Мы ўсе ведаем, што стрэсы, «няправільная» еда, шкодныя звычкі, дрэнная экалогія - гэта адны з галоўных фактараў, якія спрыяюць ранняга старэння.

Але, аказваецца, захаванню маладосці пагражаюць і іншыя прычыны, напрыклад, летуценнасць або няўменне канцэнтравацца. На думку навукоўцаў аднаго Каліфарнійскага інстытута, аматаркі лунаць у аблоках старэюць значна хутчэй, чым іх больш прагматычныя аднагодкі. Даследаванні даказалі, што ў летуценных і расьсеяных людзей карацей теломеры - пэўныя часткі канчаткаў малекул ДНК. Паступовае іх пакарочванне прыводзіць да таго, што клетка найстарэйшых і памірае.


Амерыканскія медыкі падчас свайго даследавання наблюдализа 239 жанчынамі 50-65 гадоў. Іх стан здароўя было практычна на одномуровне і іх шанцы добра выглядаць идальше былі прыкладна аднолькавыя. Але падчас эксперыменту даследнікі выявілі, што здольнасць канцэнтравацца на навакольнага абстаноўцы і происходящихсобытиях ўплывала на памер целамерамі, якія абараняюць храмасомы ад пашкоджанняў. Чемдольше дамам ўдавалася гэта рабіць, тым больш была даўжыня іх целамерамі.

Пакуль навукоўцы не могутнайти рацыянальнае тлумачэнне гэтаму феномену і ўсталяваць прычынна-следственнуюсвязь. Яны не гатовыя адназначна адказаць, кароцяцца Ці теломеры з-за летуценны ж, наадварот, іх страта прымушае пажылых жанчын аддавацца марам. Онидопускают таксама і існаванне яшчэ аднаго, пакуль яшчэ невядомага фактару, які б звязваў гэтыя два працэсы.

касметыка

Гэта яшчэ адна нестандартная прычына старэння.

Але толькі ў тым выпадку, калі яна падабрана няправільна. Падумку касметолагаў, лепш зусім не выкарыстоўваць сродкі па сыходзе за тварам, чым купляць няякасныя прадукты. З-за касметыкі дрэннага качествапроисходит закаркаванне сальных залоз, кожастановится сухі і можа пакрыцца вуграмі. Скура з-за забітых часу не всостоянии ў поўнай меры выконваць свае функцыі, што прыводзіць да еепреждевременному старэнню.

недастатковая міміка

Усе напэўна чулі міф пра тое, што, усміхаючыся і зморшчыўшы лоб, мы правакуем ўзнікненне морщин.Но на самай справе галоўны ўдар помолодости скуры наносіць дрэннае кровазабеспячэнне, прычынай якога і становитсянеподвижность цягліц асобы. Рух гэтак жа карысна для асобы, як і для цела. Нопоскольку звыклая, выпрацаваная на працягу доўгага часу, мимикаспособствует трэніроўцы толькі вызначаных груп цягліц. А каб задзейнічаць всеостальные, неабходна выконваць спецыяльныя практыкаванні ці хаця б чащецеловаться і смяяцца. Было падлічана, што ўсмешка прыводзіць у рух 17 мышцлица, а пацалунак - 29 (або 34, згодна з іншым даследаваннях), што з'яўляецца выдатнай прафілактыкай, якая препятствуетпреждевременному з'яўлення маршчын.

ўстрыманне

Яшчэ адзін таемны врагмолодости - ўстрыманне. Лекары аднагалосныя ў меркаванні, што рэгулярны сексвесьма карысны як фізічна, так і эмацыйна. Амерыканскія навукоўцы прыйшлі квыводу, што дзякуючы рэгулярных заняткаў сэксам адбываецца восстановлениефункций многіх жыццёва важных сістэм нашегоорганизма. Акрамя таго, яны выклікаюць пачуццё задавальнення і способствуютвозникновению эмацыйнай блізкасці. І наадварот, калі сэксуальная актыўнасць зніжана, працягласць жизниуменьшается. Гэтую ўзаемасувязь даказалі шведскія навукоўцы, якія назіралі за 5 гадоў за 128мужчинами ва ўзросце. Такім чынам, ім удалося высветліць, што повышениесмертности мае прамое стаўленне да ранняга спынення сэксуальнай жыцця.

дыета

Жорсткае абмежаванне ў харчаванні, чым на самай справе з'яўляецца большинстводиет, не дае арганізму ўсіх неабходных яму карысных рэчываў. Сбалансированноепитание мае на ўвазе, што ў ім павінны прысутнічаць усе харчовыя кампаненты: бялкі, тлушчы, вугляводы, вітаміны і мікраэлементы. Калі арганізм не атрымлівае (илиполучает ў недастатковай колькасці) якой-небудзь з гэтых складнікаў, то этонегативно адбіваецца на працы ўсіх яго органаў і сістэм, которыепреждевременно вычэрпваюць свой рэсурс. Выконваючы ж асноўныя прынцыпы здоровогопитания, можна выправіць сітуацыю і вырашыць гэтую праблему.

Бессэнсоўнасць існавання і адсутнасць мэтаў

Чалавек, не бачыць сэнсу ў сваім жыцці, больш схільны кдепрессии. З-за апатыі, прыгнечанасці иснижения актыўнасці ён становіцца млявым і нежыццяздольным, што прыводзіць крана старэнню. Акрамя таго, на здароўе ўсяго арганізма негатыўна сказываетсястресс, пастаянны спадарожнік пачуцці пустэчы і бяссілля. Наяўнасць нават самай нязначнай мэты выклікае энтузіязм і прымушае ісці наперад, беражліва относитсяк свайго здароўя і жыцця ў цэлым. Калі ж у чалавека няма рухаючай сілы ў выглядзе мары, то ён застаецца абыякавым да ўсяго, у тым ліку і да таго, як онвыглядит.