Так, апельсінавая скарынка бывае не толькі дадаткам да гарбаты, але і жаночым кашмарам. Так часта называюць целлюліт. На жаль, ён маладзее і гэта цяпер праблема многіх маладых дзяўчат і жанчын.
У барацьбе з целлюлітом многія жанчыны выпрабавалі ўжо дзясяткі жорсткіх дыет, тайскія таблеткі, а таксама цяжкія заняткі спортам. Целлюліт гэта не агульная атлусценне, а залішні адклад тлушчу ў асобных зонах - на сцёгнах, ягадзіцах, жываце. Што цікава, ад целлюліта пакутуюць, выключна, жанчыны. А ўсё таму, што, целлюліт мае гарманальную залежнасць, у прыватнасці ад жаночага палавога гармона эстрагену. Чым больш вы жаноцкая, чым больш у вашым арганізме гэтага гармона, тым больш верагоднасці, што ў вас з'явіцца целлюліт. Верагоднасць з'яўлення целлюліта ўзрастае ў перыяды жыцця жанчыны, калі канцэнтрацыя гэтага гармону ў арганізме павышаецца, або калі ідзе гарманальная перабудова - гэта палавое паспяванне, цяжарнасць, або перыяд менапаўзы. Жаночыя гармоны-эстрагены гуляюць важную ролю ў стварэнні ўмоў для адукацыі целлюліта шляхам станоўчага ўплыву на развіццё тлушчавых адкладанняў, а таксама спрыяюць затрымцы вады ў арганізме, якая адбываецца ў асноўным у вобласці жывата і сцёгнаў. Прычынай развіцця целлюліта таксама можа быць няправільнае харчаванне, адсутнасць фізічных нагрузак, і спадчыннасць. Калі ваша мама ці бабуля былі Пышкі і мелі целлюліт, то, хутчэй за ўсё вы таксама будзеце схільныя гэтай з'яве. Не варта палохацца. Целлюліт не перадаецца па спадчыне. Перадаецца толькі схільнасць арганізма да яго. І калі вы загадзя будзеце клапаціцца пра сваё цела, будзеце весці актыўны спосаб жыцця, правільна харчавацца, то гэта непрыемнасць вас ніколі не напаткае.
Таксама такія шкодныя звычкі як курэнне і злоўжыванне алкаголем таксама з'яўляюцца фактарам развіцця целлюліта.
З ім, вядома, трэба змагацца, як толькі ён быў заўважаны. Чым раней вайна распачатая - тым больш шанцаў, што яе выйграе жанчына, а не целлюліт.
Вядома, многія салоны прыгажосці прапануюць цэлыя праграмы па барацьбе з гэтым ворагам, але з ім можна змагацца і ў хатніх умовах. Прычым нічога складанага гэтая барацьба не мае на ўвазе, наадварот, толькі прыемныя і карысныя працэдуры і змены ў харчаванні і рэжыме. Паспрабуем? !!!
Некаторыя спосабы барацьбы з целлюлітом.
1. Для пачатку трэба змяніць харчаванне. Не трэба садзіцца на дыету, ні ў якім разе, харчавацца трэба паўнавартасна. Проста трэба ёсць менш тлустага, салёнага, смажанага салодкага мучнога, і піць пабольш вадкасці. Ужывайце больш свежых садавіны і агародніны. Піце фреші, сокі, мінеральную ваду, але без газу. Ці проста чыстую ваду
2. Больш рухайцеся. Старайцеся радзей падымацца на ліфце і часцей хадзіць пешшу, больш шпацыруйце, не садзіцеся ў аўтобус, каб праехаць адзін прыпынак да працы ці да супермаркета. Проста станьце дома і паскакаць, размахваючы рукамі, або Патанчы перад люстэркам. Да такой нагоды, танцы вельмі добра здымаюць цягліцавае напружанне. Што вельмі карысна пакутуюць ад галаўнога болю напругі. Але гэта так - да слова.
3. Прымайце кантрасны душ - гэта выдатны спосаб барацьбы з целлюлітом. Пачынайце з цёплай і сканчайце прахалоднай вадой. Гэта паляпшае тонус сасудаў і ўзмацняе кровазварот у праблемных зонах. Пад душам таксама масажуйце гэтыя зоны жорсткай шчоткай або рукавіцай. Можна выкарыстоўваць спецыяльны разагравае скраб.
4. Рабіце сабе ванну з марской соллю або багавіннем. Можна замест солі дадаць шклянку малака, растварыўшы папярэдне ў ім некалькі кропель якога-небудзь эфірнага алею.
5. Вельмі добры эфект даюць абкручванні. Рабіць іх лепш за ўсё пасля ванны, калі скура распарыць. Для абкручванняў можна выкарыстоўваць гліну, мёд, шакалад або набытыя ў краме спецыяльныя крэму і маскі. Вырабіце любое з гэтых сродкаў і абгарніце харчовай плёнкай. Пакіньце на 40 хвілін, а потым змыйце вадой і нанёс спецыяльны крэм ад целлюліта ці звычайны ўвільгатняе крэм.
6. Ці можна зрабіць мядовы масаж. Можна дадаць у мёд некалькі кропель эфірнага алею. Рабіць тое ж лепш пасля прыняцця ванны ці пасля пілінга. Разагрэйце мёд да вадкага стану. Якая душыць рухамі вырабіце яго на скуру і працягвайце масажаваць і ўціскаць яго далонямі, рэзка адрываючы іх ад цела. Адчуванні будуць спачатку балючымі, але праз некалькі працэдур гэта пройдзе. Ваша скура стане выглядаць нашмат лепш.
Але самае галоўнае ў барацьбе з целлюлітом - гэта жаданне і імкненне быць прыгожай. Не лянуйцеся - і ў вас усё абавязкова атрымаецца !!!