харчаванне
Першае месца займаюць прадукты. Не трэба эканоміць на іх, наих якасці, бо ад іх залежыць здароўе і стан арганізма. Пры покупкепродуктов харчавання варта зыходзіць з іх якасці і не купляць ежу, выпущеннуюнеизвестным вытворцам і якая мае сумніўнае якасць. Мае значэнне срокгодности, які ў некаторых наогул адсутнічае. Не купляйце паўфабрыкаты, вазьміце за правіла - купляць хатнюю і здаровую ежу. Лепш купіць мала, нодорогого харчавання - гэта прынясе жаданы вынік. Не рабіце чрезмерныезапасы, якія вы не з'ясце своечасова. Любы прадукт калісьці псуецца, а домапросто займае месца. Зыходзячы з гэтага, ўкладайце грошы рацыянальна, т.е.делайте акцэнт на якасныя і правераныя прадукты харчавання.
ваша здароўе
Здароўе, як вядома, не купіш. Аднак пазбегнуць многихпроблем можна, калі праходзіць прафілактычныя агляды. Так вы выявіце любыезаболевания на ранніх тэрмінах і прыміце меры для іх ліквідацыі. Ведьпрофилактика заўсёды танней лячэння, тым больш, запушчанага захворвання.
Звяртайцеся толькі да спецыялістаў з кваліфікацыяй, нетратьте грошы і час на сумніўных медыкаў без дыплома і практыкі. Когдапрописывают лекі, прытрымвайцеся строгага ўжывання, згодна указаниюврача, ня замяняйце іх танным аналагам.
Не складана здагадацца пра тое, што танныя лекі ўключаюць ўсябе, адпаведна, танныя і малаэфектыўныя кампаненты. Тут вам придетсяувеличивать дозу спажыванага прэпарата з мэтай атрымаць чаканы эфект, ноэто зноў дадатковая трата грошай. Такім чынам, вы выдаткуеце столькі ж, але причинитесебе шкоду няякаснымі прэпаратамі.
важнасць адпачынку
Чамусьці, існуе меркаванне, што цяжкая праца прынясе поспех ўжыццё. Гэта з'яўляецца прычынай таго, што людзі адмаўляюцца ад пакладзенага Адпачывалі ўкладаюць ўсе сілы ў развіццё кар'еры і для заробку грошай. Але што б неговоря, адпачынак ёсць неад'емная частка нашай з вамі жыцця, а без яе ніхто несможет стаць шчаслівым. Чалавек, які не ўмее і не ахвотнік адпачываць, схільны кагрессии, ён часта падвяргаецца дэпрэсій, схільны да паўнаты, і больш другихподвержен розных хвароб. Гэта звязана з тым, што без спачыну належна, арганізм пачынае губляць імунітэт і ўжо становіцца не ў сілах сопротивлятьсявсякого роду інфекцый. Мінімальны, чтонужно зрабіць, гэта нармалізаваць свой сон, зрабіць яго паўнавартасным. Сонвзрослых людзей павінен працягвацца не менш васьмі гадзін - гэтага организмудостаточно, каб аднавіць жыццёвыя сілы і энергію. Скончыўшы працу, нужноотбросить любыя непрыемнасці, якія адбыліся за дзень, расслабіцца і провестивремя за кубачкам гарбаты ці кавы ў коле родных і блізкіх. А паўнавартасны адпачынак, маецца на ўвазе адпачынак, то на ім таксама не трэба эканоміць. Мінімум раз у годзе нужнопозволить сабе не думаць аб праблемах побыту і бязладзіцы, адправіцца да берегуморя, падыхаць горным паветрам, папесціцца на пяску пад прамянямі сонца. Вы сразуувидите прачнуўся энтузіязм і вялікае імкненне да жыцця, вы сможетевернуться да сваіх звычайных справах ужо з абноўленымі сіламі і новымі ідэямі. Але калі ужо атрымалася так, што на добры адпачынак няма магчымасці, то можна поехатьна дачу, але не капаць агарод ці саджаць ягады. Гэта трэба для зліцця сприродой, для чытання цікавай кнігі на паветры, для адпачынку ад городскогобыта.
Соблюдениебезопасности
Вось яшчэ адно, на чым ніяк нельга эканоміць - безопасность.А бо якая адбылася па віне халатнасці памылка, можа змяніць вашу жыццё вкорне. Бяспеку, перш за ўсё, павінны выконваць уладальнікі машын. Калі вы збіраецеся кудысьці даехаць хутка, выклічце таксі, але не останавливайтеслучайную машыну. Нават калі гэта будзе каштаваць крыху даражэй, затое гэта безопаснее.Помните аб тым, што ваша здароўе і жыццё не заслугоўваюць таго, каб на нихэкономили.
духоўнасць исамосовершенствование
І апошняе, якое патрабуе вялікай колькасці выдаткаў і времени- гэта развіццё духоўнасці, якому варта прысвяціць асобны адрэзак жыцця іне эканоміць на ім. Тут гаворка не проста пра наведванне храма або царквы, гдепрививаются духоўнасць і дысцыпліна. Каб мець дасведчанасць ва ўсіх областяхи шырокі кругагляд, варта развіваць інтэлект, пастаянна сачыць запополнением запасу ведаў. У гэтых мэтах трэба наведваць розныя курсы, семінары итренинги, на якіх напэўна вы зможаце адкрыць шмат цікавага і новага. Посещайтеинтересные выставы, музеі і тэатры, знаёмцеся з жыццём і творчествоминтересных асоб, якія ўнеслі ўклад у сусветную культуру. Не эканомце наподобных мерапрыемствах, бо ўсё гэта напэўна пойдзе вам на карысць иобязательно калісьці спатрэбіцца. Не забывайце мець зносіны з вашымі роднымі, наякіх часта не застаецца часу. Зносіны, а часам і падтрымка блізкіх людзей, шмат у чым надасць сілы, а бо гэта неабходна для ўсіх нас.
Выконваючы ўсе пералічаныя вышэй рэкамендацыі, вы сможетенаучиться размяркоўваць сродкі правільна, надаваць увагу рэчам, улучшающимжизнь, дзякуючы чаму яна стане цікавей і бяспечней. Укладваючы деньгиправильно, вы ўбачыце жаданыя вынікі і апраўдаеце свае выдаткі і сілы.