Стрып-пластыка, ці стрып-дэнс, з'яўляецца адным з найбольш модных кірункаў у танцавальнай руху для жанчын. Большасць людзей упэўнена, што гэта не больш чым проста распрананне пад музыку, аднак гэта на самай справе не так, паколькі агаленне цела зусім не абавязкова ў гэтым выглядзе танцаў. Перш за ўсё, у стрып-дансе неабходна паказваць пачуцці. Стрып-пластыка ўяўляе сабой мастацтва кіравання уласным целам, а таксама увагай гледача, што радніць яе з акцёрскім майстэрствам. Гэта пластыка і прыгажосць рухаў цела.
На дадзены момант кожная дзяўчына мае магчымасць навучыцца асновам стрып-пластыкі і нават дасягнуць вышынь у гэтым выглядзе танца. Цяпер гэта ўжо асобнае танцавальнае кірунак, якое з кожным годам шырыцца і развіваецца. Ужо амаль у кожнай танцавальнай школе ёсць групы, у якіх праводзяцца навучання па стрып-дансу, рэгулярна праводзяцца маштабныя спаборніцтвы. І калі вы хочаце гэтаму навучыцца, то да гэтага няма ніякіх перашкод, прычым на самай справе амаль не мае значэння, якая ў вас фігура і колькі вам гадоў.
Ці складана навучыцца стрып-пластыцы?
Пластыка стрып-данса заслужана лічыцца адной з найбольш складаных, паколькі ў ёй патрабуецца дамагчыся таго, каб руху былі адкрытымі, прыгожымі і натуральнымі. Хоць калі ёсць жаданне, то навучыцца можна ўсім.
Трэніроўкі ў групе дапамогуць вам навучыцца рухацца пэўным чынам, так, каб схаваць маленькія недахопы, калі яны ўласцівыя вашай постаці і падкрэсліць яе вартасці. Заняткі таксама дадуць вам магчымасць змяніцца, стаць разняволенне, навучыцца выяўляць сябе ў танцы. Як адзін з вынікаў трэніровак вы атрымаеце моцнае гнуткае цела, якое валодае жаноцкімі формамі і выдатнай фігурай. Акрамя гэтага стрып-данс дапаможа раскрыць ваш ўнутраны вобраз самой сябе, будзь вы дзёрзкай і гарачай ці ж пяшчотнай і далікатнай. Стрып-пластыка можа перадаць любое стан жаночай душы.
Падводзячы вынікі, можна сказаць, што стрып-данс з'яўляецца выбарам тых, хто хоча атрымаць выдатную фігуру, навучыцца любіць сябе, ўмацаваць арганізм, павысіць імунітэт, праявіць схаваныя магчымасці цела і душы, стаць больш стрэсаўстойлівасць і зрабіць сюрпрыз свайго каханага.
Праграма навучання стрып-дэнс
Заняткі стрып-дансам з'яўляюцца вялікай фізічнай нагрузкай. Стрып-пластыка неймаверная без расцяжкі, таму калі эластычнасць вашых цягліц нізкая, то трэнер распрацуе для вас комплекс практыкаванняў на расцяжку, які трэба будзе рабіць нават у тыя дні, калі ў вас няма трэніровак.
У звычайную праграму навучання стрып-дансу ўваходзяць:
- расцяжкі;
- Акторскае майстэрства;
- Пластыка каля тычкі (пілона) і каля сцяны;
- Пастаноўка прыват-танца;
- Асновы стрып-данса;
- дэфіле;
- Пластыка на падлозе;
- Праца прадметам і танец каля крэсла.
Калі ў вас у планах скарыць пры дапамозе дадзенага танца сэрца мужчыны, то вы можаце пашукаць трэнера, які не толькі навучыць вас стрып-дансу, але і пракансультуе вас на тэму як стварыць той вобраз, што падыдзе менавіта вам, а таксама дапаможа выбраць касцюм і музыку для танца.
Калі будзе вынік ад трэніровак?
Тут усё залежыць ад вашых высілкаў і ад вашага трэнера, які будзе вас навучаць. Некаторыя майстры надаюць больш увагі расцяжкі, некаторыя тэхніцы танца. Стрып-пластыка, як і любое іншае танцавальнае кірунак, патрабуе мноства фізічных намаганняў і зацятасці. Вядома ж, трэба, каб у вас быў час на трэніроўкі. Будзьце гатовыя да таго, што прыйдзецца доўга і цяжка працаваць над сабой, аднак калі вы не адступіце на паўдарозе, то вы здолееце навучыцца гэтаму.
Калі вы будзеце займацца з жаданнем, рэгулярна выконваючы ўсе рэкамендацыі трэнера, то вынік не прымусіць сябе чакаць. Аднак калі вы раней ніколі не займаліся спортам і не маеце добрых фізічных дадзеных, то не варта чакаць вельмі хуткіх вынікаў. У такім разе не адчайвайцеся, галоўнае - працягваць вучыцца.
Нельга паспрачацца з тым, што стрып-пластыка дапамагае ўмацаваць ўсе мышцы цела, зрабіць арганізм больш здаровым і моцным, стаць больш сэксуальнай і добра выглядае, а самае галоўнае - узьняць самаацэнку і стаць больш упэўнена ў сабе і сваёй прыгажосці, што важна ў любой вобласці жыцця .