Каб прадухіліць з'яўленне падвойнага падбародка, папярэдзіць завяданне скуры, трэба гэтага рабіць кантрасныя кампрэсы два разы на тыдзень. Яны паляпшаюць кровазварот, аказваюць танізавальнае, асвяжальнае дзеянне. Намочыце ручнік то ў халоднай, то ў гарачай вадой і накладвайце на шыю і на падбародак, ручнік мяняйце 5-6 разоў. Трымаць халодны кампрэс трэба 4-5 секунд, а гарачы - 1-2 хвіліны. Пачынаць і сканчаць кампрэсы трэба халодным кампрэсам.
Калі ў вас ёсць захворванне шчытападобнай залозы, то гарачыя працэдуры вам проціпаказаныя. Можна абмежавацца цёплымі прымочкамі з адварамі травы. Намочыце ручнік у малацэ, у адвары шалвеі, мяты, гарбаты ці ліпавага колеру. Ручнік адцісніце і абгарніце шыю ручніком на 20 хвілін. Можна намачыць сярэдзіну ручнікі ў прахалоднай, падсоленай вадзе і паляпваць падбародак ручніком. Калі працэдура завершана трэба на падбародак і шыю нанесці пажыўны крэм.
Раслінны алей - старадаўняе сродак.
Аднавіць эластычнасць і пругкасць скуры шыі, падсілкаваць яе тлушчамі і патрэбнымі вітамінамі дапаможа звычайнае раслінны алей. Падцяпліце нерафінаваны алей, каб яно не было халодным, але і не пякло скуру. Цёплае алей нанёс ватным тампонам, абгарніце баваўнянай тканінай, зверху пакладзеце компрэссной паперу, пласт ваты, для захавання цяпла. Праз 30 хвілін скура шыі ўбярэ ў сябе алей.
Натуральныя кампрэсы.
Такія кампрэсы рабіце праз дзень. Можна выкарыстоўваць агароднінныя склады, фруктовыя, ягадныя, сокі настояў траў шалвеі, крываўніка, крапівы.
Багата змазваем шыю абраным сродкам, пакрываем цэлафанавай палоскай, а потым повяжем шалікам або хусткай. Кампрэс здымем праз 30 хвілін, яны падыдуць для любой скуры.
Гаючыя абкручванні.
Цёплыя або вітамінныя абкручванні зробяць скуру шаўкавістай і захаваюць пяшчота скуры. Гаючыя абкручванні вельмі неабходны для якая старэе скуры.
Агурочнага абкручванне.
Спатрэбяцца пераспелыя гуркі, разрэжце іх, выдаліце насенне і пакладзеце гэтую масу на твар на 20 хвілін, зверху абгарніце тонкай тканінай. Агурочны сок зможа разгладзіць дробныя маршчыны.
Раскладзеце нарэзаныя агуркі на натуральную тканіну і абгарніце шыю. Працягласць працэдуры 20 хвілін, потым нанёс на шыю пажыўны крэм.
Апельсіны-тварожнае абкручванне.
Возьмем 2 сталовыя лыжкі тварагу, сок паловы апельсіна, зьмяшаем са сталовай лыжкай аліўкавага або расліннага алею, Сумесь подогреем, пакладзем, на марлю і абгарнем шыю, накрыем шчыльнай сурвэткай. Здымем праз 20 хвілін кампрэс, апаласніце вадой і пратрыце ласьёнам.
Вітамінавыя і пажыўныя маскі для шыі.
Такія маскі можна прыгатаваць у хатніх умовах.
Яечны маска.
Зьмяшаем жаўток з адной лыжкай мёду. Дадамо трохі мукі, аліўкавы алей, каб яна атрымалася густая маса, і яе было зручна накладваць на шыю. Муку лепш дадаваць жытнюю, бо ў ёй шмат змяшчаецца вітамінаў. Можна пакласці маску і на паўгадзіны расслабіцца, потым ополоснуть цёплай вадой.
Бульбяная маска.
Расцярэм 2 гарачыя бульбіны, дадамо па чайнай лыжцы аліўкавага алею, гліцэрыны, мёду, жаўток. Сумесь вырабім на 20 хвілін на шыю. Маску можна накладваць на скуру, або на марлю.
У некаторых краінах жанчыны каб падтрымаць пругкасць скуры, квашаную капусту, накладваюць на зону дэкальтэ, шыю і твар.
Парафінавыя маска.
Вельмі эфектыўныя парафінавыя маскі, іх можна ўжываць 2-3 раз у тыдзень. У сярэднім курс складае ад 10 да 15 масак.
Нагрэйце касметычны парафін да 50 градусаў на вадзяной лазні. З дапамогай пэндзліка разагрэты парафін наносім тоўстым пластом на шыю на 20 хвілін. Маску здымаць можна пры дапамозе медыцынскага шпателя. На вонкавы бок пэндзля нанесём кроплю парафіна, калі рука «сцерпіць», то тады можна наносіць на шыю. У парафіне не павінна быць кропель вады. На потную і вільготную скуру нельга наносіць маску. Выходзіць на вуліцу можна толькі тады, калі скура астыне.
Дражджавая маска.
Вазьміце 2 сталовыя лыжкі цёплага малака, развядзіце ў малацэ дзесяць грам дрожджаў, дадайце 5-6 кропелек цытрынавага соку, яйка. Каб маса была, густы дадамо, крухмалу або жытняй мукі. Масу накладзем на шыю тонкім пластом. Такая маска добра танізуе тлустую скуру і добра сілкуе.
Овсяно-малочнае маска.
Возьмем дзве сталовыя лыжкі аўсяных шматкоў "Геркулес", размолотых ў кавамолцы. Размяшаць іх з сыраваткай або з кефірам, каб атрымалася густая маса. У маску можна дадаць зеляніну трыпутніка або зеляніна пятрушкі.
Вітамінавая маска.
Натрыю моркву на дробнай тарцы, якая забяспечвае скуру вітамінам А., Каб вітамін А цалкам засвоіць, трэба змяшаць морква са смятанай або з раслінным алеем, у якім утрымліваецца вітамін Е., Каб маса была густы, трэба дадаць, жытняй мукі або трохі крухмалу.
Огуречная маска.
Агурок натрыце на дробнай тарцы, дадайце трохі мёду, аўсяную муку і некалькі кропелек цытрынавага соку змяшаць да густой сумесі і нанесці тоўстым пластом на скуру шыі. Такая маска аказвае адначасова і адбельвае, і якое ўвільгатняе дзеянне. Калі замяніць мёд аліўкавым алеем, то атрымаецца добрая маска для сухой і для нармальнай скуры шыі.
Мы ўжо ведаем, як ажыццяўляць догляд за шыяй, як папярэдзіць з'яўленне маршчын. Правільна робячы маскі, кампрэсы, абкручванні можна замарудзіць працэсы старэння вашай шыі і яна будзе яшчэ доўга радаваць нас сваёй пругкасцю і эластычнасцю.