Калі трэба прымаць лекі - у якасці ежы падыдзе нятлусты ёгурт або запечаныя садавіна.
Калі лекар прызначыў антыбіётыкі - у рацыёне вашага маленькага дзіцяці абавязкова павінен прысутнічаць биокефир або ёгурты, якія не прайшлі тэрмічную апрацоўку, у якіх утрымліваюцца жывыя бактэрыі. Гэтыя прадукты трэба ўключаць у меню як мінімум яшчэ на працягу тыдня пасля заканчэння курса лячэння. Пасля таго, як дзіця пайшло на папраўку, яму не варта даваць цяжкую, грубую, тлустую ежу, смажанае, вострае і салёнае - бо арганізм усе сілы павінен траціць на барацьбу з вірусам або бактэрыямі, а не на пераварванне ежы.
У выпадку, калі ваш маленькі дзіця часта хварэе, не давайце яму ніякай мясной адвар, у тым ліку курыны булён, для лячэбнага дыетычнага харчавання гэта не падыходзіць! А вось лёгкі агародніннай супчык - у самы раз. Аснову рацыёну павінна складаць бялковая ежа - нятлустае мяса, фрыкадэлькі, рыба, індычка або курыца.
Дыскінезія жоўцевыводзячых шляхоў - гэта парушэнне рухомасці жоўцевай бурбалкі і праток. Калі іх сценкі скарачаюцца, жоўць бесперашкодна рухаецца ў 12-пярсцёнкі кішку, забяспечваючы нармальны працэс стрававання. Парушэнне рухальных функцый прыводзіць да болевых адчуванняў, застою жоўці, парушаецца увесь стрававальны цыкл. Ўзнікненню такога роду праблем у дзяцей спрыяе неспрыяльны эмацыйны фон, няправільнае харчаванне, рознага роду неўрозы. Ня дайце вашаму маленькаму дзіцяці часта хварэць, у дзяцей досыць слабы імунітэт і не ўсе хваробы зможа перанесці арганізм.
Любыя дакучлівыя, паўтараюцца руху (грызці пазногці, круціць челку, а таксама церабіць гузік) сігналяць пра трывогу, страху, загнаных ўнутр праблемах. Толькі псіхолаг пры асабістай сустрэчы зможа разабрацца, што менавіта мучыць вашага сына, дапаможа справіцца з тыповым неўрозам дакучлівых станаў. Лаяць хлопчыка - значыць пагаршаць яго нездароўе, да таго ж гэта абсалютна бессэнсоўна: бо тое, што на паверхні - толькі сімптом. Адзінае, што вы можаце зрабіць для сына (вядома ж, акрамя кансультацыі ў пісьменнага дзіцячага псіхолага), - гэта стварыць цёплую абстаноўку ў доме, каб ён мог падзяліцца з вамі ўсім тым, што яго мучыць.
Сапраўды, вітамін С пры высокай тэмпературы руйнуецца, таму нават лустачку цытрыны дыетолагі рэкамендуюць класці ва ўжо злёгку астылы чай. Што тычыцца морсаў глей кіслых ягад, іх спачатку трэба расцерці з цукрам (3 часткі ягад, 1 частка цукру), потым растварыць у цёплай кіпячонай вадзе і працадзіць. Тады ўсе вітаміны будуць у шклянцы, а не сыдуць з парай ў паветра!
Народныя сродкі рэкамендуюць лімон і імбір, з якім можна піць чай, існуюць таксама імбірны цукеркі і печыва. Паспрабуйце даць пасмактаць дзіцяці мятныя цукеркі. Сачыце, каб у дарозе малы глядзеў толькі наперад, і фіксаваў погляд на аддаленых прадметах.
Пачынаюць звычайна з плавання, тэніса, гімнастыкі, а хакей (як і футбол) дзецям прапануюць пазней. Зрэшты, «на гімнастыку» дзіцяці трэба аддаваць да чатырох гадоў, а потым, лічыцца, што ўжо позна. Калі вы цвёрда вырашылі аддаць сына ці дачку ў спартыўную секцыю, трэба:
1. Пачаць з паходу ў паліклініку, каб выявіць, ці ёсць у дзіцяці супрацьпаказанні для заняткаў тым ці іншым відам спорту.
2. Прывучыць дзіцяці кожную раніцу рабіць гімнастыку, добра б разам з татам.
3. Як арганізаваць дзень малога, каб адсоткаў сорак свайго часу ён праводзіў у руху: прагулкі, рухомыя гульні на паветры, заняткі на хатніх трэнажорах і іншае.
4. Звярніце ўвагу на пісьменна складзены рацыён харчавання: не давайце дзіцяці шмат прысмакаў, корміце кашамі, супамі, нятлустым мясам і рыбай, сыраваткай і кефірам, не забывайце пра гародніну і ліставую зеляніна ў якасці гарніру да мяса.