Перш за ўсё, рэўнасць - гэта няўпэўненасць чалавека ў сабе, у тым, што яго могуць кахаць беспадстаўна, проста так, за тое, які ён ёсць, не патрабуючы ўзамен нічога акрамя зваротнай кахання. Як правіла, рэўнасць характэрная для тых, хто недаатрымаў бацькоўскай любові ў дзяцінстве, альбо той, хто неаднаразова сутыкаўся з падманам і здрадай у жыцці. Такія людзі губляюць веру ў сябе, свае сілы і веру ў іншых людзей. Абпаліўшыся адзін раз, яны перастрахоўваюцца па некалькі раз у будучыні. Лепшы варыянт у такой сітуацыі - наведванне добрага псіхолага і праца з ім, кансультацыі спецыяліста. Такі спосаб адзін з найбольш лёгкіх, каб перамагчы рэўнасць.
Даўно заўважана, што, як дурань раўнуе той, хто сам дапускае прычыны і сітуацыі для рэўнасці. Тады задумайцеся, можа быць, справа ў вас? Змяняючы, заводзячы адносіны на баку, вы пачынаеце падазраваць у тым жа і вашага партнёра. Так можа быць вам не патрэбныя тады такія адносіны, якія вы не шануеце і пры якіх вы дапускаеце ў сваё жыццё яшчэ кагосьці.
Для пачатку разбярыцеся, а ці ёсць сапраўды прычыны і падставы для рэўнасці? Можа быць уся справа ў вашай няўпэўненасці? Калі так, тады займіцеся сабой, павышэннем уласнай самаацэнкі. Калі вы празмерна раўнівыя, то гэта псуе жыццё і вам, і вашаму любімаму чалавеку. Перагледзьце сваё жыццё. Паспрабуйце змяніць сябе. Ня даймаць ні сябе, ні партнёра, ні навакольных людзей.
Але, калі ў вас ёсць рэальныя падставы для рэўнасці, тады задумайцеся пра тое, а ці патрэбен вам такі ненадзейны чалавек? Ці гатовыя вы доўгі час цярпець яго інтрыжкі і флірт на баку? У аналагічных сітуацыях лягчэй расстацца з такім чалавекам і зберагчы сябе ад негатыўных эмоцый і рэўнасці.
Калі вы ўпэўненыя ў сваім блізкім чалавеку, але працягваеце раўнаваць, пагаворыце са сваім партнёрам. Растлумачыце яму сваю рэўнасць. Раскажыце яму пра тое, што давяраеце яму, пра тое, што жудасна раўнуеце, пра тое, што збіраецеся працаваць над сабой і змагацца з рэўнасцю. Каб перамагчы рэўнасць, папытаеце яго быць больш уважлівым да вас і не даваць нават найменшай падставы для рэўнасці пакуль вы змагаецеся з гэтай негатыўнай пачуццём. Калі ён вас любіць, то зразумее і дапаможа ў гэтай працы, акажа маральную падтрымку ў барацьбе з рэўнасцю.
Вучыцеся давяраць свайму партнёру. Рабіце свае адносіны, працуйце над імі. Мужчыны не сыходзяць ад жанчын, з якімі ім добра, і не змяняюць ім. А вось калі вы ўвесь час тузацца свайго партнёра, то хаця б з духу супярэчнасці, ён зробіць тое, у чым вы яго папракаеце. Ніколі не слухайце плёткі, якія тычацца вас і вашага партнёра. Хочаце лёгка перамагчы рэўнасць, тады не правакуйце яе ўзнікненне: ня правярайце тэлефонную кніжку, СМС-перапіску, кішэні, запісныя кніжкі. А што, калі вам не спадабаецца тое, што вы там выявіце? Паталагічныя раўніўцаў могуць з нявіннай перапіскі двух прыяцеляў раздуць велізарную праблему. Нездарма кажуць, што ў страху вочы вялікія. Вы баіцеся быць падманутымі, вы баіцеся здрад, таму будзеце бачыць і шукаць іх там, дзе ніколі не было.
Рэўнасць - гэта самы просты спосаб сапсаваць адносіны. Калі вы любіце і каханыя, тады лепш прыкласці намаганні і лёгка перамагчы рэўнасць. Давярайце свайму партнёру і самі не давайце лішніх падстаў для плётак і рэўнасці.