Хочаце перамагчы дэпрэсію? Вам сюды!
Ні для каго не сакрэт, што настрой чалавека напрамую залежыць ад даўжыні светлавога дня і даўгаты знаходжання на сонцы. А вось апошнія даследаванні навукоўцаў выявілі, што і самі сонечныя прамяні могуць тое слабым, то мацней ўздзейнічаць на арганізм, карысць выкарыстання інфрачырвонай сауны тут у наяўнасці.
Аказваецца, тут усё залежыць ад магутнасці электрамагнітнага выпраменьвання інфрачырвонай сауны. І цяпер даказана, што інфрачырвонае выпраменьванне стымулюе выпрацоўку ў арганізме эндорфінов, так званых "гармонаў шчасця". Менавіта эндарфіны актыўна дапамагаюць арганізму перамагчы дэпрэсію любога роду, спрыяюць падняцці настрою і павышэнню тонусу.
У час знаходжання ў ВК сауне літаральна кожная клетачка арганізма вызваляецца ад стрэсу і нервовага напружання. У той жа час цёпла, выпраменьванае тут, не ўтрымлівае шкодных уласцівасцяў звычайнага сонечнага выпраменьвання, які складаецца з рознага роду прамянёў. Вось адно з мноства адметных уласцівасцяў інфрачырвонай сауны.
Адпачынак і поўная рэлаксацыя
Гэта здаецца неверагодным, але інфрачырвоныя прамяні здольныя паслабіць перенапряжённые мышцы лепей, чым любы прафесійны масаж, палегчыць болі, выкліканыя курчамі і стомленасцю. Якім жа чынам гэта адбываецца? Пранікаючы ў мяккія тканіны арганізма на пяць сантыметраў, інфрачырвоныя хвалі, якія выпраменьваюцца награвальнікамі, ўздзейнічаюць цяплом на мышцы напрамую. «Закамянелыя», «застылыя» ад ператамлення, стрэсу, прастуды і іншых фактараў мышцы расслабляюцца, іх эластычнасць аднаўляецца. Вяртаецца ранейшая гнуткасць, сыходзяць курчы і сустаўныя болі. Акрамя таго, інфрачырвоныя прамяні перашкаджаюць вылучэнню ў цягліцах малочнай кіслаты, пад уздзеяннем якой як раз і ўзнікаюць цягліцавыя курчы, напружанне і стомленасць. А вось насычэнне клетак кіслародам, што спрыяе хуткаму падняцці тонусу, тут адбываецца значна хутчэй, чым у іншых разнавіднасцях сауны.
Розныя формы артрытаў, міалгія, расцяжэнне звязак, бурсіт, аднаўленне пасля спартыўных траўмаў, перамога над сіндромам хранічнай стомленасці, стымуляцыя імуннай сістэмы - вось далёка не поўны спіс лячэбных уласцівасцяў інфрачырвонай сауны, дзе карысць сауны відавочная. А ўплыў на сэрца і крывяносную сістэму! У інфрачырвонай сауне цыркуляцыя крыві паскараецца, тэмпература цела павышаецца. Пачашчаецца сэрцабіцце, адбываецца «прапампоўка» крыві, якая ў значна большых аб'ёмах трапляе ў мышцы і жыццёва важныя органы, часцей за ўсё пакутуюць кіслародным галаданнем. Гэта значыць, знаходзячыся ў сауне, вы ажыццяўляеце своеасаблівую трэніроўку для ўсяго арганізма, знаходзячыся пры гэтым у паслабленым стане.
Барацьба з інфекцыямі і вірусамі
Аказваецца, карысць выкарыстання сауны- найпершае сродак прафілактыкі грыпу, прастуды і іншых вірусных захворванняў. Бо тут штучна ствараюцца ўмовы, пры якіх тэмпература цела павышаецца да 38 ° C, а скурных пакроваў - да 40 ° C. Гэта значыць прыкладна так, як гэта бывае падчас хваробы. А бо пры інфекцыйных і іншых захворваннях павышэнне тэмпературы - адна з умоў акрыяння, бо менавіта такім чынам арганізм змагаецца з вірусамі і бактэрыямі. Жар стымулюе натуральны імунітэт арганізма, што прыводзіць да выпрацоўкі інтэрферону (супрацьвіруснага бялку, здольнага нават змагацца з анказахворваннямі), вылучэнню антыцелаў і лейкацытаў. Навукоўцы сцвярджаюць, што лячэнне прастуды і грыпу на ранняй стадыі з выкарыстаннем інфрачырвонага цяпла дазваляе істотна паскорыць працэс выздараўлення. Акрамя бактэрый і вірусаў інфрачырвонае выпраменьванне можа забіць некаторыя віды шкодных для чалавека насякомых. Напрыклад, вош.
За прыгажосцю - у інфрачырвоную сауну!
Сухая або маршчыністая скура, вугры і чорныя кропкі, экзэма, псарыяз - якіх толькі няма скурных праблем, атрутных жыццё! Шмат хто гатовы на балючыя працэдуры за вялікія грошы, абы пазбавіцца ад падобных непрыемнасцяў. А бо інфрачырвоная сауна здольная ў гэтым дапамагчы!
Досыць усяго 15 хвілін правесці тут, каб узмацніць працэсы кровазвароту ў скурных пакровах. Адбываецца гэта за кошт пашырэння сасудаў пад уздзеяннем цяпла. Кроў, рухаючыся хутчэй, значна больш інтэнсіўна насычае клеткі падскурных і павярхоўных тканін кіслародам, важнымі пажыўнымі рэчывамі, што прыводзіць да актывізацыі клетачнай актыўнасці.
Акрамя таго, павышэнне тэмпературы стымулюе працу двух мільёнаў потовых залоз, якія знаходзяцца ў скуры. Як сцвярджаюць апошнія вынікі даследаванняў, пот здольны ператвараць тлушч, які змяшчаецца ў сальных залозах, у ваду. Такім чынам, пры багатым потааддзяленні выдатна выводзіцца скурнае сала і бактэрыі, якія развіваюцца ў ім. Таксама пот выводзіць назапашаныя таксіны, якія з'яўляюцца прычынай запаленняў. Скурныя пары вызваляюцца ад бруду, тлушчу і іншых непрыемнасцяў, стымулюецца выпрацоўка калагена, які надае скуры эластычнасць і каму ратаваць ад маршчын.
І, напэўна, ужо няма патрэбы падрабязна пра тое, якое ўздзеянне багатае потаадлучэнне аказвае на тлушчавыя адклады і целлюліт. Так што за складнасцю - адной з найважнейшых умоў прыгажосці - сардэчна запрашаем у кабінку інфрачырвонай сауны!