Якім бывае чай?
На Зямлі самым ужывальным гарбатай лічацца зялёны і чорны. Але гэта не ўсё тое, што прапаноўвае нам прырода. Ёсць яшчэ і іншыя віды гарбаты, напрыклад белы, ройбуш, травяныя чаі і кожны з іх па-свойму карысны.
Карысныя ўласцівасці.
Чорная гарбата.
Як паказваюць даследаванні, чорны чай карысны для сэрца, і па колькасці антыаксідантаў, займае 2 месца, пасля такога чаю, як зялёны чай. На Захадзе чорны чай лічыцца вельмі папулярным напоем, ён такі ж, як і зялёны чай, толькі высушаны іншым спосабам, у выніку іншы смак і колер.
- Ці аказвае танізавальнае дзеянне;
- Ці дапамагае знізіць рызыку ўзнікнення захворвання рака грудзей, кішэчніка, страўніка і з'яўляецца добрай прафілактыкай гэтых захворванняў. Дзякуючы рэчыву TF-2, ён блакуе ракавыя клеткі;
- Ці дапамагае ў барацьбе з лішняй вагой;
- Служыць для стымуляцыі імуннай сістэмы;
- Зніжаецца верагоднасць закаркаванні артэрый, калі выпіваць у дзень па 4 шклянкі чорнага гарбаты, то можна прывесці ў норму працу сардэчна-сасудзістай сістэмы;
- Выступае ў барацьбе з вірусамі. Чорны чай забівае мікробы, якія выклікаюць герпес, захворванні скуры, цыстыт, пнеўманію, дыярэю. Гэта адносіцца і да зялёнага чаю;
- Зніжае халестэрын.
Зялёная гарбата
На Усходзе вельмі папулярны гэты від гарбаты. Гэта прыродны крыніца антыаксідантаў, якія карысныя для арганізма. Памяншае рызыку ракавых захворванняў. У зялёным гарбаце ўтрымліваюцца выдатныя антыаксіданты - поліфенолы, яны вельмі карысныя для мозгу. І выдатна змагаюцца са свабоднымі радыкаламі, чым гэта робяць вітаміны E і C.
- Памяншае халестэрын, памяншае верагоднасць атэрасклерозу;
- Памяншае крывяны ціск, дзякуючы зялёнаму чаю блакуецца ангиотензин, гэты фермент выпрацоўваецца страўнікам і ён памяншае крывяны ціск;
- Прадухіляе разбурэнне зубоў. У нас у роце насяляюць мікробы, якія руйнуюць зубы. Зялёны чай знішчае стрэптакокі, з-за якога ў зубах з'яўляюцца дзіркі. Ён карысны пры захворваннях дзёсен;
- Валодае бактэрыцыднымі ўласцівасцямі. Зялёны чай змагаецца з вірусным гепатытам, з некаторымі вірусамі і бактэрыямі.
Карысныя ўласцівасці оолонг гарбаты.
Такі чай добра вядомы людзям Ўсходу. Гэты гатунак гарбаты змяшчаецца паміж чорным гарбатай і зялёным гарбатай. Чай оолонг, мае такі густ, як і зялёны чай, але ў яго няма травяністага густу. Колер гарбаты цёмна-карычневы. Ўжываюць яго пасля вытворчасці, але некаторыя вытрымліваюць яго, каб гэты чай лепш пераварваецца страўнікам. Мае такія ж ўласцівасці карысныя, як і зялёны чай, і лічыцца адным з карысных гатункаў сярод розных відаў гарбаты.
- Памяншаецца ўзровень халестэрыну;
- спальваць лішні тлушч;
- Папярэджвае развіццё астэапарозу, падтрымлівае ў парадку косткі;
- Змагаецца з праблемамі зубоў;
- Лечыць захворвання стрававання;
- Прадухіляе сардэчна захворвання;
- Падтрымлівае ў норме імунную сістэму.
Белы чай.
Зусім нядаўна пачалі вывучаць гэты чай і ў параўнанні з зялёным гарбатай, ён змяшчае вялікую карысць для арганізма. У ім больш антыаксідантаў, чым у іншых. Белы чай гэта нераспустившиеся верхнія лісцікі, і пры заварванне ён распаўсюджвае кветкавы пяшчотны водар.
- Зніжаецца ўзровень халестэрыну;
- Паляпшае працу артэрый, памяншае крывяны ціск;
- Можа прадухіліць захворванне сэрца;
- Ці дапаможа захаваць моцныя косткі;
- Змяшчае значная колькасць антыаксідантаў;
Карысныя ўласцівасці ройбуш гарбаты.
Чай ройбуш рэкамендуюць людзям, якія пакутуюць дэпрэсіямі, неўрозамі, рознымі засмучэннямі сну, галаўнымі болямі і гэтак далей. Гэты чай не ўтрымлівае кафеіну і на нервовую сістэму аказвае заспакаяльнае дзеянне.
- У ім утрымліваецца флюорид і марганец, дзённая норма кальцыя, гэта неабходна, каб зубы і косці былі моцныя;
- Утрымоўваецца цынк, які патрэбны для здароўя скуры, а магній патрэбен для нервовай сістэмы;
- Ці можна выкарыстоўваць пры хваробах страўніка і пры лячэнні калацця, нават у дзяцей;
- Выдатна дзейнічае на скуру, памяншае сверб;
- У розны час гэты цудоўны чай аказвае зусім розны эфект, раніцай ён бадзёрыць, у абед гэты чай здыме стомленасць, а ўвечары дапаможа хутка заснуць.
Травяны чай.
Нельга адназначна сказаць пра карысць, бо ёсць велізарны лік розных травяных гарбаты. Якія можна прыгатаваць з ліпы, базіліка, язміну, Анісім, імбіра, рамонкі і гэтак далей. І кожны з гэтых гарбаты карысны па-свойму. Выкарыстоўваючы чай для лячэння розных захворванняў, кіруйцеся толькі здаровым сэнсам, ня трэба піць гарбату кожныя дзве гадзіны. Выконвайце рэкамендацыю па заварвання.
Женьшеневый гарбату.
Кожны з нас чуў пра цудоўныя ўласцівасці жэньшэня. Можа не кожны спрабаваў, але чуў кожны. Такое расліна шануецца, бо валодае танізавальнымі ўласцівасцямі, а таксама:
- Стымулюе разумовы працэс;
- Паскарае рэакцыю чалавека;
- Павышаецца супраціўляльнасць арганізма;
- Ці дапамагае справіцца са стрэсам.
Мы цяпер пазнаць, якія бываюць карысныя ўласцівасці ў розных відаў гарбаты. Ня трэба ўспрымаць чай, нібы панацэю ад розных хвароб, бо і любы народны сродак, толькі тады працуе, калі вы змяняеце вобраз думкі і лад жыцця.