Яшчэ не так даўно медыцына вельмі сумнявалася ў існаванні дзіцячых сноў, сцвярджаючы, што сны - прэрагатыва дзетак пасля 3 гадоў. Потым навукоўцы выявілі, што толькі што нарадзіліся немаўляты бачаць больш сноў, чым дарослыя. Некаторыя ж спецыялісты сцвярджаюць, што станаўленне працэсаў рэгуляцыі сну пачынаецца яшчэ ўнутрычэраўна.
Сны заўсёды лічыліся адным з самых загадкавых з'яў чалавечай псіхікі. Прафесар фізіялогіі Чыкагскага універсітэта Натан Клейтман і яго памочнік Яўген Асеринский ў 1953 годзе ўпершыню навукова апісалі структуру чалавечага сну, які складаецца з двух чаргуюцца фаз: хуткай і павольнай.
Прэч, кашмары
5-гадовы Пеця ў сне прыўздымаўся з ложку з крыкам і выцягваў руку ў кірунку дзвярэй. Пры гэтым вочы ў яго былі зачыненыя, ён працягваў спаць. Маляня прачынаўся ў слязах і з адчаем распавядаў, што бачыў у сне страшнае пачвару, якое ўваходзіла да яго ў пакой. Такі кашмар "прыходзіў" да мальца пасля таго, як разам з іншымі хлапчукамі ён глядзеў мульцікі па тэлевізары.
На роспыты і звароты да яго дзіця не рэагуе, а раніцай часам не памятае пра тое, што адбылося. Часцей за ўсё лекары тлумачаць гэта перавазбуждення, моцнымі эмоцыямі або недасыпаннем.
Соннологи вылучаюць два тыпу "дрэнных" сноў: начныя кашмары і начныя жахі. Кашмары ўяўляюць сабой яркія і маляўнічыя сны, звычайна прыходзяць падчас так званага глыбокага сну ці ранняй раніцай. Жахі здараюцца ў першай частцы сну і часцяком ўяўляюць сабой эпізоды панікі. Абудзіць спячага у гэтыя моманты надзвычай складана. у многіх малых з ложкам звязаны адмоўныя эмоцыі: страшныя сны, абуджэнне ў пусты цёмны пакой. Нядзіўна, што кашмары - гэта адлюстраванне вялікіх трывог малень каго чалавечка, для якога ж изнь поўная нечаканых сітуацый і палохалых рэчаў.
Адна з функцый, якую выконваюць сны, - псіхалагічная абарона арганізма, адаптацыя да эмацыйнага стрэсу, дапамогу дзіцяці ў засваенні інфармацыі, якую ён атрымлівае штодня.
Мы зайздросцім бесклапотнай дзіцячай жыцця, забываючы, што драбкі знаходзяцца ў краіне волатаў і толькі пачынаюць пазнаваць жыццё. Сярод найбольш распаўсюджаных дзіцячых страхаў, заснаваных на інстынкце самазахавання, - боязь цемры, болю, замкнёнага прасторы, вышыні, глыбіні, рэзкіх нечаканых гукаў. Часцей за ўсё сюжэты сноў малых звязаны з найбольш яркімі ўражаннямі пражытага дня. Паспрачаўся дзіця ў пясочніцы з-за лапаткі з іншым карапузаў, вось і крычыць ў сне: "Аддай, мая, аддай!" Убачыў вялікую сабаку на вуліцы: "Ай, ай, ай, страшная!" На думку дзіцячых псіхолагаў, часцей за ўсё ў снах да дзетак прыходзяць іх любімыя цацкі. Ад паўгода да 3 гадоў малыя толькі вучацца правільна ўспрымаць навакольны свет, таму навакольнае іх становішча ў сне можа змяняцца і станавіцца адушаўлёнай. Вось драбкі і размаўляюць у сне з плюшавым мішкам або кардоннымі кубікамі. На 4-м годзе жыцця маляня ўжо не пасіўны сузіральнік, а актыўны ўдзельнік начных прыгодаў. Ён можа бачыць сябе героем, чараўніком, лётчыкам, касманаўтам. Як лічаць соннологи, такія з'явы, як страшныя сны, не павінны выклікаць у бацькоў панікі, таму што дзеткі, у якіх ніколі не было невядомага начнога жаху ці, па меншай меры, трывожных сноў, з'яўляюцца хутчэй выключэннем з правілаў.
Страшныя сны могуць быць сігналам аб дрэнным самаадчуванні дзіцяці. Ператамленне, голад, болі ў кішачніку і недахоп актыўнасці на працягу дня таксама могуць справакаваць начныя кашмары. Для малянят гэта не фантастыка, а іншая рэальнасць, напоўненая падзеямі, таму сны трывожаць іх больш, чым дарослых. Пасля 3 гадоў дзетак з развітым уяўленнем могуць турбаваць убачаныя па тэлевізары страшылкі ці пачутыя непрыемныя гісторыі, якія дзеткі любяць распавядаць адзін аднаму.
Галоўнымі героямі сноў становяцца пачвары і адмоўныя кінагероі. Соннологи адзначаюць таксама такія парушэнні, як снотворение, снохождение (лунатызм), бруксизм (скрыгатанне зубамі), рытмічныя рухальныя засмучэнні. У асноўным гэта бяспечна і часта з часам праходзіць.
Нічога не бойся
Калі маляня крычыць у сне, не спяшаецеся будзіць яго гучнымі словамі і трасянінай - гэта можа прывесці да большага перапуду. Неўролагі рэкамендуюць, перш за ўсё, пастарацца заспакоіць малога, прыціснуць яго да сябе і супакоіць ціхім і пяшчотным голасам. Большасць дзяцей заціхаюць у дрымоце і зноў вяртаюцца да здаровага сну. Дзіця прачнуўся? Паспрабуйце пераканаць драбок, што ён у поўнай бяспецы, пакажыце, што нічога страшнага няма. Раніцай прапануеце драбку намаляваць або апісаць ўбачанае - гэта прывядзе да страты палохалай сілы. На наступную ноч прыадчыніце дзверы ў дзіцячы пакой, уключыце начнік, супакойце малога. Ні ў якім разе не запалохваць дзіцяці. Запалоханы кроха няўстойлівы да стрэсавых сітуацыях, псіхалагічна слабы, пасіўны, схільны чужому ўплыву. Да праблемы начных жахаў і кашмараў не варта ставіцца легкадумна, у шэрагу выпадкаў яны могуць мець непрыемныя наступствы. Пра гэта можа расказаць энцэфалаграма галаўнога мозгу.
Цяпер большасць дактароў сыходзяцца ў меркаванні, што таблеткі (антыдэпрэсанты, лекі ад болю і бессані) могуць спрыяць развіццю невядомага начнога жаху, паколькі яны ўплываюць на працу галаўнога мозгу.