Што рабіць, калі маляня дрэнна засынае?
Для немаўля вялікае значэнне маюць рытуалы - адны і тыя ж дзеянні, папярэднія сну. Гэта могуць быць 2-з заспакойлівых заняткі, працягласцю 20-30 хвілін: напрыклад, купанне, масаж, кармленне. У дзіцяці павінен сфармавацца стэрэатып, які робіць кожнае наступнае мерапрыемства прадказальным. Нярэдка малыя блытаюць дзень з ноччу. У гэтым выпадку трэба паспрабаваць вярнуць яго да нармальнага рэжыму:
- перад сном кроха павінен знаходзіцца ў цёмнай або слабоосвещенной пакоі;
- атмасфера вакол павінна быць улагоджвае: голас мамы ціхім, закалыхвае, а яе руху - плыўнымі і павольнымі;
- раніцай, наадварот, у пакой варта ўпусціць як мага больш дзённага святла, а дзень запоўніць заняткамі і забаўкамі. Паспрабуйце зрабіць так, каб вечарам малы сумаваў, а днём - весяліўся.
Ці не шкодна ўкалыхвае дзіцяці?
Калі маляня спакойна спіць усю ноч пасля таго, як вы яго ўкалыхае, значыцца, усё ў парадку. Але калі ён пачынае прачынацца сярод ночы, тады варта злёгку змяніць праграму: апошнія хвіліны перад тым, як заснуць, ён павінен правесці ў сваёй ложачку без ўкалыхванні. Справа ў тым, што тут дзейнічае просты механізм: калі маляня прачынаецца, ён правярае, ці ўсё засталося па-ранейшаму з таго моманту, як ён заснуў. Напрыклад, калі маляня заснуў падчас кармлення, то, прачнуўшыся сярод ночы, ён будзе шукаць грудзі. Бацькам варта падкарэктаваць гэтую схему: малы павiнен засыпаць сам ў сваім ложку і прачынацца ў тых жа ўмовах. Ці можа неспакой мамы, калі яна ўкладвае дзіцяці спаць, перадавацца малому? Так, можа. Дзеці вельмі тонка адчуваюць мамчына душэўны стан. Калі яна нервуецца, знаходзіцца ў пастаянным напружанні, прачынаецца па начах у халодным поце і бяжыць да дзіцячага ложка правяраць, ці ўсё ў парадку, стрэс абавязкова перадасца і дзіцяці. Будзе спакойная мама - будзе спакайней і малы.
Ці можа маляня спаць у адным ложку з мамай і татам?
Вядома. Блізкасць да мамы падчас сну нармалізуе сардэчны рытм дзіцяці, умацоўвае яго імунітэт, здымае стрэс. Ды і карміць яго па начах будзе прасцей. Але, вырашыўшы браць драбок на ноч да сябе ў ложак, будзьце асцярожныя і ўважлівыя, каб у сне яго выпадкова не траўмаваць.
Калі варта перакладаць ва ўласную ложачак дзіцяці, спячага з бацькамі?
Калі вы плануеце да года перасяліць малога ў яго ўласную ложачак, пачынайце прывучаць яго да яе з в е месяцаў - да таго, як у яго сфармуюцца першыя звычкі. Прывучаць трэба паступова і асцярожна. Напрыклад, на працягу тыдня або двух ўкалыхвае драбок у яго пакоі. Затым паспрабуйце класці ўжо заснуў малога ў ложачак і браць яго да сябе ў ложак, толькі калі ён прачнецца сярод ночы. Цяпер мы ведаем, як стварыць моцны і здаровы сон нованароджанага дзіцятка.