Прычыны возникновениядряблой скуры на жываце
Часцяком друзласць скуры з'яўляецца ў жанчыны послебеременности і родаў. Скура губляе сваю эластычнасць і расцягваецца, а послесущественного пахудання вярнуцца ў пачатковую форму ужо не можа. У выніку ў вобласці жывата з'яўляецца «фартух», а скура пакрываецца невялікімі зморшчынкамі. Але калі правільна стоадсоткава даглядаць за сваім целам, то можна пазбавіцца отдряблости скуры. Калі задумалі схуднець, то худнець трэба паслядоўна, этопоможет скуры паспяваць за зніжэннем агульнай вагі. Не варта забываць і пра тое, чтос узростам эластычнасць скуры становіцца ўсё ніжэй і ніжэй, гэты фактар тожеследует ўлічваць пры падборы збалансаванай ліфтінг дыеты для кожи.Беременным жанчынам варта не толькі сачыць за харчаваннем, але яшчэ час отвремени наносіць на вобласць сцёгнаў і жывата спецыяльны крэм супраць образованиярастяжек. Такі ж крэм наносяць на скуру ног. Эластычнасць скуры ад гэтага крэму становіцца вышэй, таму пасля родаў вам не трэба будзе опасатьсядряблого жывата, застанецца матчына шчасце і стройнае цела. У тым выпадку, калі вас стан скуры забараняецца задавальняе, паспрабуйце загадзя нерасстраиваться, таму што ўсё можна выправіць.
прыбіраем дряблыйживотик
басейн
Вярнуць скуры прыродную эластычнасць можна самымрезультативным і прыемным сродкам - плаваннем. Таму спыняйце плакаць иунывать з-за згубленай прыгажосці скуры і хутчэй ідзіце плаваць у басейн. Молодыхмам часта турбуюць нервы, а вада як раз супакойвае нервы.
Хула-хуп
Калі няма магчымасці плаваць у басейне, можновоспользоваться хула-хупом. Але тут галоўнае, каб на абручы былі «шарыкі». Одинтренировочный заход павінен складаць не менш за паўгадзіны. Падобныя занятияпомогут схуднець і летам выйсці без старэчы жывот на пляж.
Маскі для жывата
Пасля пастаяннага масажу хула-хупом можна сделатьспециальную маску, гэта дапаможа не толькі супакоіць скуру жывата, але і вестиборьбу з друзласцю скуры. У аснове маскі заўсёды павінна быць белая або голубаяглина, так як яна валодае рэгенеруе эфектам, гэта значыць можа вярнуць кожеэластичность. Дарэчы, маску можна нанесці на скуру асобы. Каб на жываце ня былодряблой скуры, падобныя працэдуры варта праводзіць у тыдзень хаця б адзін раз, итогда на працягу некалькіх месяцаў вы зможаце дамагчыся чаканага результата.При гэтым пра заняткі з абручом не забываем, бо з праблемамі скуры маскі изглины не здольныя справіцца ў адзіночку.
эфірныя алею
Любая маска з глінай павінна быць старанна змыць, а сделатьэто можна з даданнем эфірных алеяў. Капнуўшы ў ванну пару кропель эфирногомасла (ядлаўцовым або апельсінавага) можна вярнуць пругкасць скуры і вернутьживот ў пачатковую форму. Гэтыя ж алею можна выкарыстоўваць і ў тым выпадку, еслизанятия з хула-хупом былі заменены класічным масажам. Алею наносяцца накожу непасрэдна перад масажам, дзякуючы гэтаму ваша скура ўвесь час будетв добрым тонусе. Каб гэтага дамагчыся, масажныя сеансы павінны бытьрегулярными, а эфірныя алею абавязкова натуральнымі.
ранішняя прабежка
Просты ранішні бег здольны забяспечыць вашай кожеупругость, таму дастаньце спартыўную форму з шафы, апранайце красоўкі ивперед бегаць, ня трэба ленавацца!
занятак фітнесом
Ранішнія прабежкі вам не прыносяць чаканага выніку? Тады можна запісацца ў трэнажорную залу, бо цалкам магчыма, што вашиммышцам патрэбна больш моцная нагрузка, якую могуць забяспечыць толькі регулярныезанятия фітнесом. Калі заняткі фітнесом для вас фінансава занадта накладна, то можна пачаць займацца дома. Раніцай абавязкова рабіць зарадку, падымацца не на ліфце, а пешшу полестничной пляцоўцы, пампаваць прэс. Калі вы ўвесь час будзеце рухацца, то неўзабаве часу ваш старэчы жывоцік вернецца да добрай форме, і будзе радоватьваш вачэй.
лазневыя працэдуры
Калі лазню наведваць кожны тыдзень, то гэта посодействуеткоррекции фігуры. Ідучы ў лазню, вазьміце з сабой тэрмас (папярэдне зрабіўшы настойкуиз траў) і бярозавы венік і тады вашай скуры пругкасць забяспечана.
Такім чынам, што здольна вярнуць скуры эластычнасць і поборотьдряблость:
- Пазбаўляцца ад лішніх кілаграмаў варта павольна. Калі ў месяц губляць больш за 3 кг, то можна значна павялічыць верагоднасць з'яўлення адрузлай скуры.
- Пазбягаць дыет, якія мяркуюць поўнае галаданне. Пры галаданні спачатку губляецца вільгаць, потым цела пачынае пазбаўляцца ад мышачнай масы, толькі пасля гэтага арганізм пачынае губляць тлушчавыя запасы. Пасля такой дыеты верагоднасць атрымання павіслай скуры і імклівага набору кілаграмаў павялічваецца.
- Бо вільгаць засцерагае скуру ад лішняга расцяжэння, робячы яе значна эластычным, то рэкамендуецца штодня ўжываць дастатковую колькасць вадкасці.
- Штодня рэкамендуецца ў душы расціраць скуру цвёрдай вяхоткай. Масаж вяхоткай паляпшае кровазварот, вяртаючы скуры пругкасць.
- Кантрасны душ здольны выдатна падцягнуць скуру. Больш за тое, гэтая працэдура падцягвае і танізуе скуру.
- Хоць бы раз у тыдзень рэкамендуецца чысціць праблемныя ўчасткі скраба. Скрабы з скуры выдаляюць адмерлыя клеткі, тым самым замяняючы скуру і робячы яе больш гладкай.
- Калі скура адвісла, варта запісацца на масаж. Агульны масаж цела здольны палепшыць кровазварот, што надасць скуры падцягнутасць і свежасць.
- Варта заняцца спортам. У нашым выпадку ў барацьбе з друзласцю скуры дапамогуць бег, плаванне, аквааэробіка, гімнастыка. Каб у вобласці жывата падцягнуць скуру, трэба кожны дзень пампаваць прэс.