Каляндарны метад засцярогі ад цяжарнасці распрацаваны ў 20-х гадах ХХ стагоддзя японскім гінеколагам Огино і аўстрыйцам Кнаусом. Метад заснаваны на вылічэннем меркаванай даты авуляцыі і ўстрыманні ад палавых кантактаў у найбольш спрыяльныя для зачацця дні. Каляндарны метад з'яўляецца адным з самых ненадзейных. Ад 9 да 40% жанчын, якія выкарыстоўваюць гэты метад, цяжараюць. Таму быў распрацаваны больш дасканалы каляндарны метад засцярогі - симптотермальный метад. Ён акрамя вылічэнні даты авуляцыі ўлічвае фізіялагічны стан жанчыны.
Каляндарны метад Огино-Кнауса
Дадзены метад з'яўляецца найбольш натуральным спосабам засцярогі. Ён заснаваны толькі на назіраннях і падліках. Дзякуючы максімальнаму неўмяшання ў натуральныя працэсы арганізма, каляндарны метад з'яўляецца адзіным метадам засцярогі, ухвалены рымска-каталіцкай царквой.
Сутнасць метаду ў наступным. Пасля палавога акта ў похву народкі захоўваюць жывучасьць толькі некалькі гадзін. А дабраўшыся да шыйкі маткі яны актыўныя ад 2 дзён да тыдня. Яйкаклетка пры авуляцыі (выхаду з яечніка) можа быць аплодненыя толькі на працягу сутак. Ведаючы пачатак авуляцыі, можна спланаваць занятак сэксам так, каб нават тэарэтычна не дапусціць непажаданай цяжарнасці. Каб паспяхова ўжываць каляндарны метад Огино-Кнауса, трэба на працягу года запаўняць каляндар менструальных цыклаў. Аднак гэты метад падыходзіць толькі для жанчын з рэгулярным менструальным цыклам. Найменшы збой у гарманальнай сістэме, хвароба, нервовае ўзрушэнне могуць зрушыць менструальны цыкл і прывесці да памылак у разліках. А, такім чынам - да цяжарнасці.
Па метадзе Огино-Кнауса можна разлічыць «небяспечныя» дні (спрыяльныя для зачацця):
- Пачатак «небяспечнага» (фертыльнага) перыяду разлічваецца па формуле: ад працягласці самага кароткага з цыклаў адымаецца 18 дзён;
- Канец фертыльнага перыяду разлічваецца па формуле: ад працягласці самага доўгага з цыклаў адымаецца 11 дзён.
Да прыкладу, назіраючы за апошнімі 12 цыкламі, вы падлічылі, што самы кароткі цыкл быў 26 дзён, а самы працяглы быў 32 дня. Атрымліваецца, што з 8 дня (26-18) па 21 дзень (32-11) цыклу (а 1-й дзень цыклу лічыцца першым днём менструацыі) з'яўляюцца самымі спрыяльнымі для зачацця. Калі стаіць мэта засцерагчыся ад цяжарнасці, то ў гэтыя дні трэба ўстрымлівацца ад палавых актаў, ці засцерагацца іншымі спосабамі. І наадварот, з 1 па 8 дні, а таксама з 21 дня да заканчэння цыкла па дадзеным метадзе можна не засцерагацца.
Для засцярогі гэты метад не самы лепшы. Але затое для планавання цяжарнасці гэты метад вельмі эфектыўны.
Симптотермальный каляндарны метад
Вядома, што пры 28-дзённым цыкле авуляцыя наступае на 14-ы дзень менструальнага цыклу. Але гэта асераднёнае значэнне. У многіх жанчын і цыкл некалькі іншы, і авуляцыя наступае крыху раней ці крыху пазней. Ўлічачы недахопы засцярогі ад цяжарнасці па Огино-Кнаусу, спецыялісты прапанавалі дапоўніць падлік даты авуляцыі ў календары яшчэ трыма параметрамі. Першы - кантроль тэмпературы цела (тэмпературны метад). Другі - кантроль стану цервікальной слізі, якая выдаткоўваецца з маткі (цервікальной метад). Трэці - кантроль змены становішча шыйкі маткі, яе мяккасці і адкрытасці. Вынікі ўсіх гэтых назіранняў заносяцца ў спецыяльны каляндар, па якім вызначаюцца найбольш бяспечныя для сэксу дні.
Эфектыўнасць симптотермального каляндарнага метаду неверагодна высокая. Яна саступае толькі поўнай стэрылізацыі. Пры правільным выкарыстанні ўсяго 3 жанчыны з 1000 маюць незапланаваную цяжарнасць (0,3%!). Гэта супастаўна з гарманальным метадам і нашмат вышэй за іншых спосабаў кантрацэпцыі. Аднак дадзены метад не абараняе ад палавых інфекцый. Для паспяховага прымянення симптотермального метаду важна штодня кантраляваць свой стан. Для назіранняў патрабуецца каля 10 хвілін у дзень. Метад на першую пару падасца складаным і перад яго прымяненнем рэкамендуецца прайсці практычнае навучанне.