На жаночыя рукі выпадае столькі клопатаў падчас мыцця, на кухні, мыйкі, на працы. Яны падвяргаюцца дзеянню розных хімічных рэчываў, халоднай і гарачай вады, ўздзеяння ветру і марозу. Калі не даглядаць за рукамі гэта прывядзе да з'яўлення расколін, пачырваненню, сухасці, лушчэнне і мазалёў. Для мыцця рук выкарыстоўваем мыла, якое змяшчае спермацета і ланалін, высокамалекулярныя спірты, якія саслабляюць дзеянне шчолачы. Гаспадарчае мыла для мыцця не ўжываем, яно можа выклікаць раздражненне, перасушвае скуру, моцна абястлушчвае, змяшчае вялікую колькасць шчолачы.
Для абароны скуры рук выпускаюць такія крэму, як «Сіліконавы», гэта такі «крэм-пальчаткі», на скуры ўтворыцца ахоўная плёнка, якая засцерагае ад шчолачаў, кіслот, водных раствораў соляў. Крэм для рук «Силон» гэты крэм абараняе рукі ад спёкі, холаду, ветру, хімікатаў, ад дзеяння мыйных сродкаў, пылу.
Самастойны догляд за рукамі ўключае ў сябе:
- дбайнае ачышчэнне скуры рук,
- на працягу ўсяго дня інтэнсіўнае ўвільгатненне,
- нанясенне пажыўных масак і крэмаў,
- выкарыстанне ахоўных сродкаў у зімовы перыяд.
Пажыўныя маскі для праблемнай скуры
Адзін ці два разы на тыдзень вылучым час для масак для рук. Іх наносім на 10 або 15 хвілін, потым змыем цёплай вадой. Дзякуючы штодзённай касметыцы, так як маскі аказваюць лячэбнае дзеянне і дапамагаюць захаваць рукі ў выдатнай форме.
яечны маска
Проста ўтрыце на ноч у скуру рук сумесь з 1 чайнай лыжкі аўсянай мукі, 1 сталовай лыжкі мёду і 1 жаўтка, надзенем тканкавыя пальчаткі. Раніцай рукі маршчынкі разгладзяцца і будуць мяккімі.
Мядовая маска для рук
Гэтая маска робіць скуру пяшчотнай, змякчае рукі. Зьмяшаем 15 грам пчалінага мёду, некалькі кропель соку цытрыны, 1 яечны жаўток, 25 грам аліўкавага або міндальнага. Вырабім гэтую сумесь на рукі і надзенем баваўняныя пальчаткі. Робім гэтую маску на ноч.
Глицериновая маска для скуры рук
Яна змякчае лупіцца, вяне і загрубевшей скуру. Зьмяшаем 1 чайную лыжку гліцэрына, 1 чайную лыжку мёду і 2 сталовыя лыжкі вады. Дадамо 1 чайную лыжку пшанічнай ці аўсянай мукі. Маску наносім на 20 або 25 хвілін.
Бульбяная маска для рук
Змякчыць і разгладзіць скуру рук дапаможа бульбу. Зварым 2 бульбіны, растолчем іх, як пюрэ з малако. Напаўвадкую масу вырабім на скуру на 2 ці 3 гадзіны.
«Цытрынава-бульбяная» маска для скуры рук
Возьмем 2 бульбіны, якія зварым у мундзіры і расцярэм з 2 чайнымі лыжкамі цытрынавага соку. Сумесь павінна быць цёплай, калі яе ўкладваем на рукі тоўстым пластом. Потым абгарнем рукі цэлафанам і пабудзем у такім стане 15 хвілін, потым маску змыем вадой і смажем крэмам. На ноч ўтрыце ў скуру рук сумесь з 1 сталовай лыжкі мёду і аднаго яечнага жаўтка.
«Мядовы-бульбяная» маска для рук
Агрубелая скура, верне эластычнасць і мяккасць, калі накладзем сумесь, для гэтага натрыю сырую бульбіну, некалькі кропель агародніннага або фруктовага соку (маркоўнага, капуснага, апельсінавага, цытрынавага), 1 чайную лыжку мёду.
аўсяная маска
Возьмем 1 чайную лыжцы гліцэрыны, 1 чайную лыжку цытрынавага соку, 1 сталовую лыжку сланечнікавага алею і 1 сталовую лыжку гарачай вады, 2 сталовыя лыжкі аўсянай мукі.
Алейная маска для рук
Каб рукі сталі прыгожымі, абмаж рукі звычайным раслінным алеем і надзенем баваўняныя пальчаткі.
Догляд за рукамі
Для змякчэння скуры рук выкарыстоўваем хатнія сродкі. Для гэтага бярэм 1 чайную лыжку нашатырнага спірту, 2 сталовыя лыжкі гліцэрыны, адвар ільнянога насення, адвар геркулеса, чайную лыжку бульбянога пюрэ або адвар бульбы.
Карысна рабіць цёплыя ванначкі з травы - лапуха, шалвеі, ліпавага колеру, трыпутніка, крапівы, рамонкі, бярэм па 1 сталовай лыжцы кожнай травы на адзін літр вады. Пасля гэтай ванначкі ў вільготную скуру рук ўтрыце пажыўны крэм для сухой скуры або крэм для рук.
У выпадку з'яўлення на руках ацёкаў, чырвані, сыпу трэба звярнуцца да спецыяліста па скурным захворванняў. Гэта ўсё паказвае, на тое, што ў здаровага чалавека быў кантакт з некаторымі раслінамі - хмель, тытунь і іншыя, або пасля кантакту з угнаеннямі.
У каго пацеюць рукі, робім ванначкі з паваранай соллю, адна чайная лыжка на адзін літр вады,
альбо адварам дубовай кары - на літр вады, бярэм сталовую лыжку кары,
альбо са сталовай лыжкай воцату - 1 сталовая лыжка воцату на 1 літр вады.
Практыкаванні для пэндзляў рук
Каб захаваць гнуткасць суставаў і пальцаў, для зняцця азызласці і ўзмацнення кровазвароту, для зняцця стомленасці, праводзім невялікі комплекс практыкаванняў. Яго праводзім некалькі разоў на дзень.
1. Моцна сцісніце кожную руку ў кулак і рэзка разожмем, паўтараем 10 разоў.
2. Які робіцца круцільныя руху пэндзлямі рук ўнутр і звонку, па 10 разоў.
3. Кругавое рух робім вялікімі пальцамі ў абодвух напрамкі, па 10 разоў.
4. склаў пальцы ў «замак», моцна сцісніце і разожмем іх, і так 20 разоў.
5. Моцна прыгнем пальцы і далоні абедзвюх рук адзін да аднаго. Локці трымаем на ўзроўні плячэй. Ня расціскаць пальцы, адвядзем далоні, каб локці і запясці рассунуліся, вернем пэндзаль у зыходнае становішча, робім 10 разоў.
6. Пэндзлі рук падымем уверх і апусцім, робім 20 разоў.
Гэтая гімнастыка для рук адбярэ ў вас 5 або 10 хвілін, і тады вы адчуеце, што вашы рукі адпачылі.
Парады па догляду за скурай рук
1. Лепш за ўсё вымоем рукі вадой пакаёвай тэмпературы. Ад халоднай вады, скура становіцца жорсткай, лушчыцца, гарачая вада, абястлушчвае скуру, робіць яе шурпатай, сушыць скуру.
2. мыцця, праполку, мыццё посуду, уборку робім у пальчатках, таму што на скуру рук дрэнна дзейнічаюць хімічныя рэчывы, якія ўтрымліваюцца ў мыйных сродках. Бо гэтыя рэчывы могуць выдаляць тлушч, можна толькі ўявіць, што яны зробяць са скурай нашых рук.
3. вымоем нашы рукі спецыяльным гелем ці туалетным мылам. У такіх касметычных сродках ўтрымліваюцца розныя дабаўкі, якія перашкаджаюць перасыхання скуры.
4. Пасля любога судотыку з вадой, добра выціраем рукі, гэта пазбавіць нас ад задзірын.
5. Кожны дзень змазваем скуру рук крэмам.
6. Так як скура на локцях часта бывае жорсткай і сухі, яна мае патрэбу ў адмысловым сыходзе. Локці пры мыцці праціраем кругавымі рухамі пемзай, потым змазваем тоўстым крэмам, які зьмяшаем з сокам цытрыны.
7. Ванночка для рук зробіць скуру эластычнай і мяккай. На 2 літра цёплай вады возьмем 2 сталовыя лыжкі расліннага алею. Альбо на 2 літры цёплай вадой возьмем 1 сталовую лыжку гліцэрыны і 1 чайную лыжку нашатырнага спірту. Працэдуру праводзім 15 або 30 хвілін, на працягу 10 ці 15 дзён запар, праз месяц паўторым або правядзем курс якіх-небудзь іншых працэдур па догляду за скурай рук.
8. Пры шурпатай, грубай скуры карысна рабіць ванначкі з малочнай сыроваткі і з соку квашеной капусты. Потым смажем скуру тлустым пажыўным крэмам.
9. Калі на руках з'явіліся мазалі і расколіны, ўжываем ванначкі з крухмалу, возьмем на 1 літр вады, 1 сталовую лыжку крухмалу. Праз 15 хвілін спаласніце рукі і смажем пажыўным крэмам. Такія ванначкі карысныя ў выпадку мазалёў і расколін на падэшвах ног.
10. Калі пацеюць рукі, паспрабуем рабіць солевыя ванначку. Раскладзем у 1 літры цёплай вады, 1 чайную лыжку марской солі. Трымаем рукі кожны дзень у такой ванначцы на працягу 5 або 10 хвілін, на працягу 10 ці 15 дзён.
Маскі для рук у хатніх умовах
«Мядовы-аўсяная» маска
Зьмяшаем 1 чайную лыжку мёду, 1 сталовую лыжку малака, 1 сталовую лыжку аліўкавага алею, 3 сталовыя лыжкі аўсянай мукі. Вырабім маску на 1 гадзіну на рукі, каб атрымаць лепшы эфект надзенем пальчаткі.
Алейна-желтковую маска
Зьмяшаем 1 чайную лыжку мёду, 1 сталовую лыжку расліннага алею, 1 жаўток. Ўтрыце на рукі на 15 або 20 хвілін. Змыем вадой, вырабім на рукі пажыўны крэм.
«Мядовы-желтковую маска»
Зьмяшаем 1 сталовую лыжку мёду, 1 чайную лыжку талакна, 1 жаўток. Смажем такім складам і надзенем крамнінныя пальчаткі. Маску змыем праз 15 або 20 хвілін, потым смажем рукі пажыўным крэмам.
бульбяная маска
Зварым 2 ці 3 бульбіны, расцярэм іх з малаком. Вырабім на рукі кашыцу і змесцім у гэтую масу рукі да поўнага астывання. Змыем вадой, вырабім на рукі пажыўны крэм.
Маскі для пазногцяў і рук у хатніх умовах
1 рэцэпт. Хатняя маска для змякчэння скуры на локцях
Зьмяшаем 1 чайную лыжку перакісу вадароду, 1 чайную лыжку цытрынавага соку, 1 чайную лыжку тоўстай смятаны ці вяршкоў, ½ чайнай лыжкі соды, 1 чайную лыжку солі. Распарылася локці, намажам гэтай сумессю і заматала цэлафанам на 45 хвілін. Потым змыем і намажам тоўстым крэмам. Робім 1 або 2 працэдуры, пакуль скура не стане аксамітнай.
2 рэцэпт. Натуральная маска для ўмацавання пазногцяў
Возьмем пару кропель ёду, некалькі кропель цытрынавага соку, некалькі сталовых лыжак аліўкавага алею. Апусцім пазногці ў гэтую сумесь і патрымай 5 або 10 хвілін. Змыем вадой без мыла.
3 рэцэпт. Ёд ад расслаення пазногцяў
На ноч смажем пазногці ёдам. Калі робім гэта вечарам, бо ён хутка ўбіраецца, то пазногці жоўтымі ўжо не будуць.
4 рэцэпт. Цытрына для ўмацавання пазногцяў
Адрэжам 2 дзелькі ад цытрыны, таўшчынёй у 1 сантыметр. Ўторкніце ў кожную дзельку ўсе пазногці, у адну дзельку - пазногці правай рукі, у другую руку - пазногці левай рукі.
5 рэцэпт. Кіслыя ягады для догляду за пазногцямі і рукамі ў хатніх умовах, такія як брусніца, парэчка, журавіны. Сокам ягад змазваем скуру вакол пазногцяў і самі пазногці.
6 рэцэпт. Раслінны алей з даданне цытрынавага соку для ўмацавання пазногцяў
Вырабім на пазногці сумесь з расліннага алею з даданнем выціснутага соку цытрыны або кроплі эфірнага алею цытрыны. Наносім штодня на працягу дзесяці дзён.
7 рэцэпт. Хатняя маска-жэле з гліцэрынай і кукурузнай мукой для рук
Добра рабіць тым, у каго рукі пашкоджаны мыйнымі сродкамі. У 40 мл кіпячонай цёплай вады размяшаць 56 грам гліцэрыны і 4 грама кукурузнай мукі.
8 рэцэпт. Хатняя маска з варанай бульбы
Разомнемся 2 вараныя бульбіны і дадамо 1 чайную лыжку аліўкавага алею, 1/3 шклянкі малака. Пюрэ выкладзем на крамнінную сурвэтку або складзеную ў некалькі разоў марлю. Потым гэты «бутэрброд» перавернем і спакуем на распараныя рукі. Зверху накрыем паперай для кампрэсаў, потым напну поліэтыленавыя чыстыя пакеты, і прывяжам іх стужачкамі або гумкамі для валасоў да запясця. Праз 40 хвілін пакеты здымем і апаласніце рукі цёплай вадой.
9 рэцэпт. Аліўкавы алей для догляду за скурай рук
Намочым рукі аліўкавым летнім алеем, надзенем баваўняныя пальчаткі і ляжам ў іх спаць. Або возьмем, па-над баваўняных пальчатак, напну гумовыя пальчаткі, і будзем займацца хатнімі справамі. Праз 20 хвілін скура будзе аксаміцістай і гладкай, як у дзіцяці.
10 рэцэпт. Хатняя маска для рук з сланечнікавым алеем і тварагом
Возьмем некалькі кропелек сланечнікавага нерафінаваны алею. Каб вярнуць роўны колер рукам, пратрыце іх долькай грэйпфрута, апельсіна, цытрыны.
11 рэцэпт. Ёдавая сетка ад расслаення пазногцяў
Каб не слоились пазногці, зробім на запясцях рук ёдавую сетку.
12 рэцэпт. Маянэз для догляду за рукамі
Возьмем маянэз, густа вырабім на рукі, потым надзенем на рукі гумовыя пальчаткі і зоймемся справамі. Праз 30 хвілін здымем пальчаткі і змыем цёплай вадой.
13 рэцэпт. Вітамін Е ад ломкасці і расслаення пазногцяў
Возьмем вітамін Е ў капсулах, ён прадаецца ў аптэцы, і змазваем пазногці кожны дзень. Для гэтага вскроем капсулу, памаж і ўтрыце ва ўсе пазногці, праз тыдзень ужо будзе бачны эфект, а ўжо праз месяц пазногці будуць, як сталь.
14 рэцэпт. Ёд і соль для ўмацавання пазногцяў
На шклянку пакладзем 1 сталовую лыжку буйной паваранай солі і некалькі кропелек ёду. Змочваем ватку ў растворы і уцерці ў пазногці. Такі ж эфект назіраецца пасля адпачынку ў мора.
15 рэцэпт. Крэм і чырвоны перац для ўмацавання далікатных і пласта пазногці. Накладваем на пазногці маску з 1 чайнай лыжкі любога крэму, і 1 чайнай лыжкі чырвонага перцу, на 5 хвілін. Добры эфект дае гэтая маска пры далікатных і пласта пазногці.
16 рэцэпт. Цытрына для сыходу за каленкамі і локцямі
Карысна праціраць калені і локці рэшткамі крэму, не трэба змываць.
17 рэцэпт. Хатняя маска для разглажіванія маршчыністай скуры рук
Маршчыністая скура рук стане мяккай і эластычнай, калі ў яе ўтрыце на ноч сумесь з 1 сталовай лыжкі мёду і 1 яечнага жаўтка.
18 рэцэпт. Натуральная маска з соллю і цытрынавага соку, для ўмацавання пазногцяў
Раствараецца ў цытрынавым соку трошкі солі, для гэтага выцісніце ў сподачак або лыжачку некалькі кропель цытрынавага соку, змяшаем і вырабім на 20 хвілін на пазногці.
19 рэцэпт. Натуральная маска з кававай гушчы, для рукі
Скура рук вельмі бывае з расколінамі і раздражнёнай. Эфектыўна будзем, калі мы зробім маску з кававай гушчы, патрымай маску на руках 5 хвілін. Потым смажем скуру крэмам для рук.
20 рэцэпт. Хатняя маска з календулы для рук
На ноч смажем рукі маззю календулы, надзенем баваўняныя пальчаткі, раніцай змыем рэшткі мазі. Галоўнае каб працэдуры былі рэгулярнымі.
21 рэцэпт. Мазь для цвёрдасці пазногцяў
Возьмем крута звараны жаўток і 4 грама пчалінага воску, падпаліць на вадзяной лазні, Падоле трохі персікавага масла, пакуль не атрымаем мазь. І гэтай маззю кожны вечар шаруе кіпцікі.
22 рэцэпт. Натуральны воск для слабых пазногцяў
Кончыкі пальцаў апусцім ў распалены на паравой лазні чысты воск і адразу апусцім пазногці ў халодную ваду. Пасля гэтага на пальцах атрымліваем «напарсткі», надзенем баваўняныя пальчаткі і ляжам спаць. Трымаем ўсю ноч. Такую працэдуру робім 2 разы на тыдзень. Усяго будзе 6 працэдур. Пазногці добра умацуюцца, і аднаго курсу будзе дастаткова, каб на ўсё жыццё пазбавіць сябе ад ломкасці пазногцяў.
Цяпер мы ведаем, які павінен быць сыход за рукамі ванначкі маскі. Вынікаючы гэтым радам, заляцаючыся за рукамі, робячы маскі і ванначкі, можна зрабіць скуру рук прыгожымі, а пазногці рук стануць прыгожымі і досыць моцнымі. І ўсё дзякуючы штодзённай касметыцы, так як маскі аказваюць лячэбнае дзеянне і дапамагаюць захаваць рукі ў выдатнай форме.