Калі падобнае стан доўжыцца на працягу вялікай колькасці часу, то зрок можа пачаць пагаршацца.
Падвышаная стомленасць вачэй можа ўзнікаць з-за недахопу сну, ператамлення, нервовага моцнага напружання, рэгулярных стрэсаў, вялікай колькасці часу, якое вы праводзіце за кампутарам ці ў дрэнна асветленым памяшканні. Варта асаблівую ўвагу надаць асветленасці свайго працоўнага месца, а таксама ўласнай пасадцы падчас працы.
Акрамя таго, падвышаная стомленасць вачэй узнікае таксама ў выпадку стану агульнага паслаблення арганізма, курэння, наяўнасці наркоманской або алкагалічным залежнасці.
Між тым, падвышаная стомленасць вачэй - гэта тое, чаго можна і трэба пазбягаць у паўсядзённай практыцы. Як бы вы ні былі занятыя, але 20 хвілін штодзённых практыкаванняў для вачэй у вас заўсёды павінна знайсціся, асабліва калі ў вас ёсць нейкія праблемы з вачыма. Ці могуць пачацца.
Падвышаная стомленасць вачэй лёгка здымаецца спецыяльнай гімнастыкай, распрацаванай лекарамі менавіта для кампутарных працаголікаў.
Па-першае, дзесьці раз у некалькі гадзін хвіліны дзве старанна часта-часта пляскайце вачыма. Нашы вачыма ў працэсе працы за кампутарам перад маніторам часцяком проста лянуюцца лыпаць - і ў выніку гэтага слізістая абалонка вочы не ўвільгатняецца.
Да таго ж гэта дадатковая стымуляцыя вочнага нерва.
Зачыніце вочы далонямі і пасядзіце так хвілін 5. Локці рук пры гэтым павінны абапірацца на паверхню стала. Цяпло ад далоняў і цемра дапамогуць вачам і вочным нерве паслабіцца. Паўтарайце практыкаванні штодня.
У вольны ранішні час асцярожна зачыніце вочы і папырскаць ў твар спачатку цёплай вадой, а потым - халоднай. Паўтарыце так недзе 20 разоў. Увечары паўторыце гэта практыкаванне, але для пачатку - з халоднай вадой, а затым - цёплай. Гэта дапамагае палепшыць крывацёк у вачах.
Падвышаная стомленасць вачэй таксама досыць лёгка здымаецца кампрэсамі. Спецыялісты раяць прамываць свае вочы рэгулярна растворамі кіпячонай і папярэдне вычышчанай мяккай вадой пакаёвай тэмпературы. Растворы могуць быць рознымі, усё залежыць ад індывідуальнай рэакцыі на іх арганізма.
Да прыкладу, папулярны раствор адной чайнай лыжкі борнай кіслаты на 1 шклянку кіпячонай вады. Растворы таксама могуць ўключаць у сябе настойкі кропу, пятрушкі, рамонкі, бузіны або кветкі ліпы. У аптэках таксама прадаюцца ужо гатовыя травяныя зборы, якія трэба толькі заварыць і даць настаяцца.
Не варта таксама забываць аб масках для вачэй - павысіць зрок яны не асоба дапамагаюць, але зняць агульную павышаную стомленасць вачэй і ліквідаваць непрыемныя касметалагічныя эфекты цалкам здольныя.
Пры стомленасці вачэй касметолагі не раяць багата карыстацца крэмамі для стагоддзе або для тонкай, адчувальнай скуры пад вачыма, нават калі ваш крэм вельмі якасны і не можа выклікаць ніякай алергіі. Як і вачам, так і скуры вакол іх неабходны адпачынак. І ўжо тым больш проціпаказаныя ліфтінг.
І не варта забываць пра тое, што якімі б добрымі не былi кроплі для вачэй і кампрэсы, часам просты адпачынак для вачэй нічым не замяніць.