Бактэрыі могуць стаць прычынай многіх захворванняў. Яны атачаюць нас усюды: дома, на працы, на вуліцы, у грамадскім транспарце. Каб паспяхова абараняцца, вы павінны даведацца ворага "у твар". Ведаць, дзе могуць знаходзіцца хваробатворныя бактэрыі. Гэта ляжыць у аснове любой эфектыўнай абарончай стратэгіі.
Сярэдні ўзровень небяспекі
Ваш любімы столік у кафэ - праўдзівы рай для бактэрый. Прычына простая: афіцыянты могуць праціраць яго бруднай анучай. Калі вы толькі што занялі месца за сталом, папытаеце афіцыянтак па меншай меры не ставіць сталовыя прыборы, пакуль столік не будзе прыбраны.
Арахіс на барнай стойцы. У некаторых барах, асабліва за мяжой, прапануюцца агульныя арэшкі для ўсіх кліентаў у памяшканні. Іх лепш не есці! Вы не можаце быць упэўнены, што хлопец ці дзяўчына, якія сядзяць побач з вамі ў бары і закусваюць арахіс з адной кубкі, вымылі рукі пасьля прыбіральні. Вядома, рызыка заразіцца дыярэяй ў дадзеным выпадку не вялікі. Але лепш зараз перастрахавацца, чым потым шкадаваць. Асабліва, калі вы прымаеце пасля ежы прэпараты для памяншэння кіслотнасці. Страўнікавая кіслата руйнуе бактэрыі. І калі паменшыць канцэнтрацыю кіслаты, у хваробатворных бактэрый з'яўляецца больш шанцаў вас заразіць.
Хваробатворныя бактэрыі часта знаходзяцца ў акварыуме. Таму нават нязначныя траўмы рукі з'яўляюцца дастатковай падставай, каб адмовіцца ад працы па ачыстцы акварыума. Бо можна падхапіць хваравітую інфекцыю. Аднак, калі чыстку акварыума адкладаць нельга ці трэба адрамантаваць фільтр, апранайце гумовыя непрамакальныя пальчаткі.
Хваробатворныя бактэрыі могуць знаходзіцца ў сліне вашай сабакі. На жаль, гэта праўда: некаторыя сабакі ядуць свае фекаліі. Таму будзе лепш, калі вы вырашыце больш не цалаваць сабак прама ў пысу. Гэтае правіла ставіцца і да вашай ўласнай сабаку! Гэта няхітрая перасцярога дапаможа пазбегнуць рызыкі заражэння фекальнымі бактэрыямі, якія часта выклікаюць дыярэю (кішачная палачка, сальманела або Pasteurella Multocida). Абавязкова мыйце рукі, калі вы чапалі прадметы, якія сабака трымала ў роце.
Высокі ўзровень небяспекі
Кнопка для зліву вады, дзвярныя ручкі і рукамыйніцы ў грамадскіх туалетах - любімыя месцы рассялення хваробатворных бактэрый. На іх часта пасяляюцца фекальныя бактэрыі, у тым ліку кішачная палачка і сальманела. Рызыка дыярэі павышаецца, калі на працягу некалькіх хвілін бактэрыі трапляюць у рот (напрыклад, у кафэ або закусачнай). Каб паменшыць рызыка заражэння, кран пасля мыцця рук зачыняйце з дапамогай туалетнай паперы. З яе жа дапамогай адкрывайце дзверы.
Кухонная губка. Ракавіна на кухні з'яўляецца ідэальнай асяродкам існаваньня для хваробатворных бактэрый. Тут пастаянна шмат вільгаці і рэшткаў ежы. Пры выкарыстанні губкі для мыцця посуду і кухоннай мэблі, бруд і бактэрыі разносяцца па ўсім пакоі. Таму кожны вечар дэзінфікуючыя губку ў гарачай вадзе з мыйным сродкам. А яшчэ лепш, замяняйце яе як мага часцей.
Грамадскі тэлефон. Вы павінны заплаціць за тэлефонную размову, але прастуда ці грып перадаюцца цалкам бясплатна. Тэлефонная трубка і часта выкарыстоўваюцца клавішы з'яўляюцца родным домам для вірусаў і бактэрый. Калі вам неабходна скарыстацца грамадскім тэлефонам, працярыце трубку і клавішы аднаразовымі дэзінфікуюць сурвэткамі. А мікрафон трымаеце як мага далей ад рота.
Ўзровень падвышанай рызыкі
Чханне і кашаль з'яўляюцца частай прычынай распаўсюджвання віруса грыпу ў грамадстве. Аднак вы можаце гадзінамі сядзець у пакоі з хворым сябрам або сяброўкай, і пры гэтым не заразіцца. Затое пры поціску рукі ці любым іншым тактыльным кантакце рызыка заразіцца грыпам ўзрастае шматкроць. Ужо нават праз гадзіну пасля дотыку вы можаце адчуць першыя сімптомы хваробы. А на наступны дзень злегчы ў ложак. Бо можна перашкодзіць распаўсюджванню хваробы? Паспрабуйце, калі гэта магчыма, пазбягаць прамых кантактаў з інфікаваным. Не саромейцеся карыстацца марлевымі павязкамі. І як мага часцей мыйце рукі.
Агульны душ. Карыстацца агульным душам даводзіцца не часта, але перыядычна гэта здараецца. Напрыклад, у гатэлі падчас адпачынку ці камандзіровак. Пры наведваньні басейна або сауны. Падчас спартыўных мерапрыемстваў. Увага! На мокрай паверхні часта насяляюць ўзбуджальнікі дерматофитов - розных грыбковых захворванняў. Заразіцца імі лёгка, а вылечыцца зусім не проста. Таму ў любы падарожжа абавязкова бярыце гумовыя шлапакі і апранайце іх пры наведванні душа або апарні. Можна карыстацца адмысловымі ахоўнымі прафілактычнымі сродкамі.
Кухонная апрацоўчай дошка - упадабанае месца пражывання хваробатворных бактэрый. Любую дошку, няхай гэта будзе з пластыка або драўніны, варта дэзінфікаваць пасля кожнага выкарыстання. У мікротрэшчыны застаюцца рэшткі ежы, якія з'яўляюцца пажыўным асяроддзем для сальманел або бактэрый кішачнай палачкі. Найбольш старанна варта праводзіць дэзінфекцыю пасля раздзелкі мяса. Каб паменшыць рызыка інфекцыі, мяса і гародніна наразаюць на асобных дошках. Пасля кожнага выкарыстання апрацоўвайце іх кіпячай вадой. Найбольш гігіенічныя кухонныя апрацоўчыя дошкі з адмысловага шкла.
Прагулкі на прыроду з дзецьмі часта суправаджаюцца зносінамі з мясцовымі насельнікамі. Сачыце, каб дзеці не чапалі рукамі земнаводных! Памятаеце, што жабы, якія жывуць у брудных сажалках са стаячай вадой, пакрытыя хваробатворнымі бактэрыямі. Пакратаў жаб, дзеці папросту могуць занесці ў рот інфекцыю разам з ежай - і дыярэя забяспечана. Калі ласка, звярніце ўвагу, каб у паход дзіця пайшоў не надгаладзь. А пасля вяртання дадому старанна вымыў рукі бактэрыцыдным мылам.
Яшчэ дзе можна знайсці хваробатворную бактэрыю? Нярэдка харчовымі інфекцыямі заражаюцца аматары горных паходаў. Асабліва пачаткоўцы. Калі мы наведваем горы, нам здаецца, што вада горных раўчукоў крышталёва чыстая. Між тым, у гэтых водах жывуць найпростыя арганізмы giardiami. Пасля выпітага глотка вады яны могуць пасяліцца ў тонкім кішачніку, выклікаючы млоснасць і моцны панос. Галоўнае правіла: усё роўна, наколькі чыстай здаецца вада ў рацэ, возеры ці ручаі - пітная вада павінна быць кіпячонай!
Як ўздзейнічаюць на арганізм розныя інфекцыі
Найбольш часта інфекцыя пранікае праз раны. Пры пашкоджанні скурных пакроваў не трэба прамываць рану вадой з мылам. Залацісты стафілакок толькі гэтага і чакае! Іх колькасць падвойваецца кожныя 20 хвілін. Арганізм абараняецца, нападаючы на стафілакок з дапамогай цітокіны, размешчаных у белых клетак крыві. Запаленне звычайна доўжыцца некалькі дзён. Але некаторыя штамы бактэрый выклікаюць фурункулы, абсцэсы, павышэнне тэмпературы, нізкая крывяны ціск.
Банальны катар часцей за ўсё з'яўляецца прычынай прастудных захворванняў. Падхапіць хвароба вельмі лёгка. Напрыклад, у вашай сяброўкі насмарк. Яна машынальна выцерла носік. На яе руках праз слізістую носа трапляюць хваробатворныя мікробы, якія могуць праяўляць актыўнасць некалькі гадзін. Ёй дастаткова паціснуць вам руку, або па-сяброўску абняць, каб інфекцыя трапіла да вас арганізм. Каб пазбавіцца ад віруса, імунная сістэма арганізма вырабляе больш слізі. Яна пачынаецца з катару. Арганізм выпрацоўвае гістамін і цітокіны, якія знішчаюць хваробатворныя бактэрыі. У той жа час, хвароба можа доўжыцца тыдзень і больш. На шчасце, пасля кожнай інфекцыі арганізм выпрацоўвае імунітэт. Ён становіцца больш устойлівым да хвароб.
Вельмі непрыемным і нават небяспечным захворваннем з'яўляецца дыярэя. Яе прычынай з'яўляюцца хваробатворныя мікраарганізмы. Як імі можна заразіцца? Напрыклад, ваша калега па працы схадзіла ў прыбіральню. Яна вельмі спяшалася і ня памыла рукі, пакінуўшы бактэрыі шыгел, сальманелы або кішачнай палачкі. Вы схадзілі ў прыбіральню, вымылі рукі, але пры выхадзе дакрануліся да дзвярной ручкі - і падчапілі небяспечныя бактэрыі. Падчас абеду інфекцыя пранікае ў арганізм. Напрыклад, на адным квадратным міліметры скуры могуць знаходзіцца каля 100 тысяч мікраарганізмаў Shigella. Вядома, большасць бактэрый гінуць ад сьліны, а затым ад страўнікавага соку. Аднак н екоторые мікробы могуць выжыць і атакаваць кішачнік, выклікаючы дыярэю. Для перамогі над бактэрыямі арганізму патрабуецца каля 2 дзён.
Ведаючы, дзе можна знайсці хваробатворныя бактэрыі, вы зберажэ сябе і вашых блізкіх ад небяспечных хвароб.