Гімнастыка вагінальных цягліц

Вагінальныя мышцы надзвычай важныя ў сэксуальнай жыцця абодвух партнёраў. Таму і развіваць іх - не проста капрыз, а жыццёвая неабходнасць для тых, хто хоча весці нармальную палавое жыццё. Вядома, лепшая гімнастыка вагінальных цягліц - гэта непасрэдна сэкс. Але не толькі.

Сэкс з'яўляецца толькі адным з дапаможных метадаў іх развіцця. Так мышцы развіваюцца натуральным чынам, а губчатыя, слізістыя і цягліцавыя складнікі набываюць пэўны памер і сілу. Але не проста занятак сэксам з'яўляецца трэніроўкай, неабходная ўмова - атрыманне аргазму. Менавіта гэта скарачэнне цягліц дапамагае трымаць іх у выдатным стане і нават паляпшае іх. Усё, што ад вас запатрабуецца - максімальнае разняволенне. Пастаянна спазнавайце сябе, і вы адчуеце, як з'яўляюцца самыя прыемныя і нечаканыя вынікі ў вашай палавога жыцця.

З чаго пачынаць

Жанчыны, якія былі пазбаўленыя магчымасці атрымаць своечасовае развіццё натуральным спосабам, вымушаныя будуць увесь пачынаць з нуля. Каб дамагчыся патрэбных вынікаў, яны павінны былі працаваць над сабой гады, праводзячы натуральныя аргазм-трэніроўкі. Менавіта для гэтага і было створана столькі спецыяльных трэнажораў, сапраўды лёгка і хутка здольных вырашыць гэтыя праблемы за некалькі месяцаў. Тут трэба звярнуць увагу на развіццё цягліцавага пласта, непасрэдна саміх вагінальных цягліц. Губчаты і слізісты пласты здольныя развівацца таксама, але з пэўным спазненнем. Іх прыродная фаза даўно ўжо прайшла. Але не адчайвайцеся: усе мышцы здольныя ў рознай ступені развівацца нават у сталым узросце, так што гімнастыка вагінальных аддзелаў карысная заўсёды. У прынцыпе, вы самі можаце стаць для сябе асабістым трэнерам: пачніце з простага практыкаванні - лежачы ў ложку, сціскаць і расціскаць цягліцы похвы. Гэта прывядзе іх у належны тонус. Практыкаванне гэта пажадана паўтараць кожны дзень па некалькi разоў.

Урокі для дваіх

Шматлікіх жанчын падводзіць збянтэжанасць, яны наогул не лічаць патрэбным падключыць свайго партнёра да такога роду трэніровак. Атрымліваецца, што самі гэтыя трэніроўкі адбываюцца без найменшага ўзбуджэння. Дамы звычайна не звяртаюць на гэта ўвагі, думаючы, што самае галоўнае - напампаваць сілу цягліц. Аднак яны глыбока памыляюцца. Жаданага выніку пры такім падыходзе дасягнуць будзе нашмат больш складана. Калі вы хочаце развіваць цягліцы без ўзбуджэння, то будзьце гатовыя да вельмі «паасобнаму» эфекту. Мышцы будуць развівацца без удзелу слізістага і губчатай пласта, гэта значыць, ваш працэс ўзбуджэння і вашыя мышцы будуць існаваць паасобку. Паступова гэта прывядзе да таго, што мышцы перастануць выклікаць належнае ўзбуджэнне, а калі вы і ўзбудзіла, то гэта зусім не будзе азначаць прыліў актыўнай працы цягліц.

Адпаведна, лепш за ўсё праводзіць «трэніроўку» прама падчас заняткаў сэксам. Лепшае, што можна зрабіць, - сціскаць і расціскаць похву ў працэсе палавога акту. Гэта дае больш магчымасцяў для фантазіі, і нашмат больш часу, чым падчас практыкаванняў у адзіноце. Вам будзе лягчэй эксперыментаваць. Можна, напрыклад, хутка сціскаць і расціскаць похвавыя мышцы, а можна рабіць гэта павольна, праз пэўныя паўзы. Або паспрабаваць сціскаць цягліцы похвы, а потым нейкі час ня расціскаць іх. Таксама падчас палавога акту можна змяняць розныя паставы, у такім выпадку вы таксама можаце эксперыментаваць з гэтымі практыкаваннямі. Увогуле, усё ў вашых сілах.

Ёсць яшчэ такі спосаб развіцця похвавых цягліц, як вумбилдинг (ўмацаванне і гімнастыка цягліц похвы). Падобныя заняткі лепш праводзіць разам з кваліфікаваным і падрыхтаваным інструктарам. Але самае ідэальнае -получение аргазму шляхам натуральнага сціску неабходных для гэтага цягліц.