Кругі на жываце
Гэты выгляд масажу ўздзейнічае на ўчастак, вельмі адчувальны ў большинствамладенцев, магчыма, з-за праблем прывыкання да перарэзанай пупавіне. Пазней такимже прыёмам можна будзе супакоіць дзіцяці, калі ён засмучаны.
Пакладзеце адну руку ўсёй далонню на жывот дзіцяці і глыбока ўздыхнем, зрабіце ўдых і выдых. Потым па гадзінны стрэлцы пагладжвайце жывот вакол пупка.
трымаем ступні
Калі вы трымаеце абедзве ступні дзіцяці, у кожнай з вашых рук находитсяпо сем тысяч нервовых канчаткаў. З дапамогай гэтай няхітрай працэдуры палягчаецца паток энергіі праз дзіцяці.
Трымаеце ступні дзіцяці, пры гэтым пяшчотна націскаючы на падэшвы большимипальцами.
«Сухі масаж»
Калі вы вырашылі не рабіць дзіцяці масаж усяго цела перад началомзанятий ёгай, то зрабіце яму «сухі» масаж. Прыём ўяўляе сабой простоепоглаживание ўсяго цела малога. Ён разагрэе дзіцяці перад заняткам, усилиткровообращение. Такі масаж можна рабіць як над адзення, так і без яе.
Прасуньце рукі пад плечы які ляжыць на спіне дзіцяці і мякка поглаживайтевдоль хрыбетніка, абедзвюма рукамі размінаючы яго сцягна і ягадзіцы, а потомпереходя да ног. Паўтарыце некалькі разоў, назіраючы за рэакцыяй дзіцяці. Калі онзаплачет, спыніцеся і прылашчыць яго, а практыкаванне працягнеце пазней. Этодолжно быць комплекснае, энергічнае, але ўсё ж далікатнае пагладжванне. Этидвижения дапамогуць вам навучыцца цвёрда і ўпэўнена звяртацца з дзіцем.
Масаж перад ёгай
Па індыйскай традыцыі, заняткі з дзіцем пачынаюць з масажу, апродолжают ёгай. Пагладжвання можна праводзіць па-над адзення дзіцяці.
Масаж усяго цела дзіцяці (як з выкарыстаннем любога чыстага алею, такі без яго), акрамя іншых станоўчых уздзеянняў, павялічвае пачуццё ўпэўненасці камфорту ў дзіцяці - ён адчувае, што яго любяць, яго супакойваюць, аб немзаботятся.
Пры правядзенні масажу і любых практыкаванняў у ёзе дзейнічаюць тыя жеправила, што і ў звычайных занятках з дзецьмі. Вашы дзеянні павінны доставлятьребенку радасць і задавальненне. Аднак малому можа не спадабацца якое-тоупражнение, у такім выпадку вы павінны зразумець прычыну неадэкватнай рэакцыі ребенка.Постарайтесь разабрацца, чым яму не падабаецца дадзены прыём і чаму ён не хочетвыполнять новае практыкаванне. Можа быць, адказы на гэтыя пытанні паслужаць «ключом» да выяўлення нейкіх схаваных фізічных хвароб і іншых важных момантаў, якія тычацца здароўя нованароджанага. Галоўнае - своечасова распазнаць проблемуи па магчымасці, прадухіліць яе, не выпускаючы час.
Масаж ног і ступняў
Лёгкі і прыемны спосаб пачаць масаж і дапамагчы дзіцяці расслабіцца -гэта «індыйская дойка» ног.
Адной рукой вазьміце дзіця за шчыкалатку. Іншы рукой ахопіце бедроребенка як бранзалетам і падніміце гэты «бранзалет» па назе да ступні, як будтодоите карову. Перацякае рухам чаргуйце рукі.
Скончыце практыкаванне сціскам кожнага пальца ногі і пагладжваннем ступниот пяткі да пальцаў вялікім пальцам сваёй рукі.
масаж грудзей
Абедзвюма рукамі пагладзьце грудзі ад сярэдзіны кругавым перетекающимдвижением да баках, потым назад да сярэдзіны.
Потым адной рукой пагладзьце па дыяганалі праз грудзі да кожнага пляча, затым назад да сярэдзіны праз грудзі.
масаж рук
Трымаючы запясце дзіцяці адной рукой, другі выканайце обхватывающеедвижение на руцэ маляня ад падпахі да пэндзля гэтак жа, як і на назе. Сожмитекаждый палец і абведзены вялікім пальцам далонь вкруговую.
масаж асобы
Пакладзеце рукі на твар дзіцяці з двух бакоў, пагладзьце-над бровейбольшими пальцамі, потым па пераноссі і ўніз вакол шчок і ўздоўж нижнейчелюсти.
масаж спіны
Адкрытай далонню лёгка пагладзьце спіну дзіця ад шыі да ягадзіц, меняяруки перацякае рухам.
Дзякуй, маляня
Перавярніце дзіцяці назад і падзякуеце за тое, што ён сегодняпозволил зрабіць яму масаж.
Рэлаксацыя з дакрананнем
Калі дзіця нарадзіўся заўчасна або роды былі цяжкімі, этоуспокаивающее рух асабліва важна, таму што ён можа ассоциироватьприкосновения з болем.
Прыгледзьцеся да таго, як нованароджаны ўважліва назірае завашими вуснамі, імкнучыся ўлавіць як мага больш інфармацыі і, магчыма, спрабуе з вамі загаварыць.
Адной рукой прытрымаеце руку дзіцяці, а пальцамі іншай слегкапохлопайте яго па руцэ.
Спакойным голасам скажыце: «Паслабся». Калі дзіця адрэагуе, усміхніцеся і пацалуйце яго.
Гадуйце здаровымі!