Робяць яго рукамі, але бываюць выпадкі, калі падчас масажу выкарыстоўваюць спецыяльныя інструменты. Гэта навукова абгрунтаваны і правераны шматгадовай практыкай метад, які з'яўляецца фізіялагічным сродкам для аздараўлення арганізма чалавека. Сфера прымянення масажу вельмі шырокая. Усё вышэй сказанае з'яўлялася агульнымі паняццямі так бы мовіць прадмова, а зараз больш падрабязна апішам асноўныя зоны і парадак масажу.
Парадак масажу заключаюцца ў наступным, пачынаючы масаж, варта прытрымлівацца паслядоўнасці прыёмаў, калі пачынаеце пераходзіць ад аднаго ўчастка да іншага. Пачынаць масаж варта са спіны, паступова рухаючыся ад галавы да ног. Вось і пачнем апісваць з задняй паверхні цела. На задняй паверхні цела асноўныя зоны масажу ўяўляюць сабой зону пагладжвання, зону размінанія цягліц лапаткі, зону кручэння вялікага пальца ў падставы шыі, зону цягліц размешчаных вакол пазваночніка, зону цягліц вакол лапаткі, зону плоскай часткі лапаткі, зону размінанія шыі. Наступным, калі прытрымлівацца правільным парадку, ідзе масаж ніжняй часткі спіны і ягадзічных цягліц. Асноўныя зоны масажу: зона паясніцы і крыжа, зона размінанія ягадзічных цягліц, зона пошчыпываніе ягадзіц, зона адцягвання бакавых мышцаў.
На гэтым сканчаюцца масажныя зоны ніжняй часткі спіны і ягадзічных цягліц і перадаюць эстафету, так бы мовіць асноўным зонам масажу хрыбетніка. Зоны для масажу хрыбетніка: зона расцірання хрыбетніка кончыкамі пальцаў, зона размінанія хрыбетніка, зона пагладжвання хрыбетніка перадплечча. Затым варта масаж задняй паверхні ног, яго зоны для масажу: зона пагладжвання ног, зона падыманнем ногі «полусаранча», зона дрэнажу ног, зона размінанія ног, зона галёнкаступнёвага сустава, зона адцягвання стоп, зона кручэння галёнкаступнёвага сустава, зона падэшвы.
Пасля масажу задняй паверхні ног пераходзім да масажу пярэдняй паверхні цела, і пачынае марафон масажу - масаж плячэй, шыі і волосістой часткі галавы. Асноўныя зоны масажу плячэй, шыі і волосістой часткі галавы: зона пагладжвання, зона выцягвання шыі, зона мыцця валасоў, зона вырывання валасоў, зона выцягвання пазваночніка. Зрабіўшы масаж у гэтых зонах, пераходзім да масажу асобы і яго зонам: зона ілба, зона броваў, зона вачэй, зона носа, зона шчок, зона падбародка, зона сківіц, зона жавальных цягліц, зона цягліц ад шчок да вушэй.
Скончыўшы масаж асобы, плаўна пераходзім да масажу рук і пэндзляў. Асноўныя зоны: зона пагладжвання, зона дрэнажу перадплечча, зона дрэнажу верхняй часткі рукі, зона падыманнем плячэй, зона выцягвання рук, зона лучезапястного сустава, зона размінанія далоні, зона чысткі паміж косткамі пэндзля, зона выцягвання пальцаў. Заканчваючы масаж рук і пэндзляў, пераходзім да масажу пярэдняй боку тулава. У пярэдняй боку тулава ёсць, так бы мовіць свае зоны - гэта зона масажу рэбраў і грудной клеткі, зона жывата, у якіх маюцца маленькія подзонки. Зона масажу рэбраў і грудной клеткі і яе зоны - зона пагладжвання, зона межрёберных цягліц. А зона жывата мае наступныя: зона кругавых рухаў і зону пагладжвання. І заканчваючы масаж, пачынаем масаж пярэдняй паверхні ног. Яго асноўныя зоны ідэнтычныя зонам масажу задняй паверхні ног. Спадзяюся, што інфармацыя, прыведзеная вышэй, дапаможа вам больш падрабязна разабрацца з асноўнымі зонамі і парадкам масажу.