Араматычныя ванны

Мы не заўсёды ветліва прымаем зіму: многім не падабаецца халодны, ліпкі снег, пранізлівы непрыемны вецер, траскучы мароз, агульны стан неуют, якое мы адчуваем у гэта халодны час года. Каб абараніцца ад уздзеяння мінусовых тэмператур, мы вымушаны часам апранаць на сябе нязручную, шматслаёвую вопратку, у сувязі з чым наша скура аказваецца ізаляванай ад кіслароду, яна не дыхае так, як павінна, адбываецца парушэнне мікрацыркуляцыі крыві ў нашым арганізме. Да таго ж, часта тканіны, зробленыя са штучных матэрыялаў, наносяць мікратраўмы скурнаму покрыву. З-за ўсяго гэтага скура пачынае лушчыцца, чухацца, з'яўляецца залішняя сухасць і раздражнення. Але не варта сумаваць, бо зіма - гэта час, калі мы можам ўволю папесціць сябе рознымі заляцаліся працэдурамі. Самая даступная і прыемная - гэта араматычных ванна. Пагадзіцеся, у 30-градусную спякоту апускацца ў цёплую ваду не вельмі хочацца, а вось у зімовы вечар думка пра ванне з любімымі араматычнымі дадаткамі здольная падняць настрой задоўга да пачатку самой працэдуры.

Калі вы стаміліся за цяжкі працоўны дзень, то выдатным спосабам зняць назапашанае напружанне і стомленасць будзе прыняцце расслабляльнай цёплай ванны. А калі напоўніць ванну паветранай пенай і дадаць некалькі кропель ароматичских алеяў, то эфект ад такой рэлакс-працэдуры будзе сапраўды узрушаючым. Па-першае, калі вы прымаеце аромо ванны, то можаце ўдыхаць цэлы букет розных прыемных пахучых водараў, якія дабратворна ўздзейнічаюць на вашыя органы дыхання не горш, чым любая інгаляцыя. Па-другое, аромамасламі, дададзеныя ў ваду, лепш пранікаюць у скурныя пакровы, а значыць, хутчэй за аказваюць тэрапеўтычнае і касметалагічнае ўздзеянне на наша цела. Для розных сітуацый варта падбіраць свае араматычныя эфіры.

Перад тым як ўвесці ва ўжытак эфірныя алею, неабходна запомніць шэраг простых правіл аб тым, як іх прымяняць. Аромамасло не раствараюцца ў вадзе, такім чынам, для таго, каб прыгатаваць ванну трэба змяшаць алей з якім-небудзь эмульгатора. У якасці апошняга выдатна падыдзе буйная або дробназярністая соль, мёд, нятлустая смятана або малако. Вада для ванны з аромамасламі павінна быць прыкладна такі, як тэмпература чалавечага цела (30-40 градусаў). Не варта рабіць яе занадта гарачай, так як у гэтым выпадку будзе даволі інтэнсіўна вылучацца пот, які ўтварае на скуры як бы ахоўную плёнку, якая перашкаджае пранікненню карысных эфірных алеяў ўнутр. І не варта з першага разу ўліваць у ванну занадта шмат алею. Дастаткова некалькіх кропель. Дазоўку лепш павялічваць паступова, і тады жаданы эфект не прымусіць сябе чакаць.

Для таго каб падтрымаць сухую скуру, ідэальна падыходзяць алею апельсіна, герані, язміну. Яны супакойваюць раздражненне і сілкуюць скуру. Тоўстая скура мае патрэбу ў эфірных маслах, здольных звузіць пары: іланг-іланга, лаванды, рамонкі. Нармальнай скуры таксама патрабуюцца адпачынак і сыход, і аптымальным выбарам стануць: алею мяты, ружы, лаванды і рамонкі. Скура будзе ўдзячная за клопат і адгукнецца выдатным станам на працягу доўгай халоднай зімы: лушчэнне і сверб пройдуць, разгладзяцца дробныя маршчынкі, тонус падвысіцца, і вы заззяе здаровай прыгажосцю.

Калі ўвечары трэба будзе выхад у свет, то замест расслабляльнай ванны варта прыняць танізуе, каб узбадзёрыцца і наладзіцца на весялосць. Тут дапамогуць ядловец і размарын. Цела напоўніцца энергіяй, а душа - радасцю і чаканнем прыемных падзеі. Бываюць сітуацыі, калі няма часу на водныя працэдуры, а супакоіць нервы, надаць бадзёрасць і падняць настрой трэба хутка або на працы ўзнікла праблема, вырашэнне якой выслізгвае ад вас. Ёсць выдатнае рашэнне: невялікая аромалампа і сумесь пахаў. Выдатна аптымізуе разумовыя працэсы сумесь наступных эфірных алеяў цытрыны, мяты, лаванды. Зарад бадзёрасці дасць сумесь алеяў размарына, грэйпфрута, мяты. Пазбавіцца ад раздражняльнасці дапамогуць шалфей і маяран.

Атрымлівайце асалоду ад прыемнымі водарамі на працы і дома, і ваша жыццё зайграе новымі фарбамі!