Памятаеце, як калісьці вы не маглі адарвацца адзін ад аднаго? Вы атрымлівалі асалоду ад кожным імгненнем, праведзеным разам. Цяпер жа вы карыстаецеся кожны момант, каб правесці некаторы час у адзіноце. Вам зусім не хочацца блізкасці, быццам нехта выцягнуў з вашага пульту кіравання кнопку з функцыяй «сэкс». Ваш партнёр засмучаны і не разумее, што адбылося. Вы таксама перажываеце, таму баіцеся, што на гэтым фоне будуць канфліктаваць і адносінам прыйдзе канец. Адкуль жа бярэ свой пачатак адсутнасць сэксуальнага жадання ў жанчыны? І галоўнае - што з гэтым рабіць?
Прычына 1. закатаваныя руціна
Адсутнасць жадання займацца сэксам з'явілася раптам або паступова пагоршылася становішча? Калі вы выбралі апошняе - вам проста надакучыла аднастайнасць. Сэкс ператварыўся ў «абавязалаўку», запал знікла разам з астатнім праявай пачуццяў. Вы проста перасыціліся тым, што адбываецца ў вашай спальні. Калі заўсёды падзеі развіваюцца па адным і тым жа сцэнары - вы ад і да ведаеце, што адбудзецца ў наступную хвіліну. Цалкам натуральна, што блізкасць з вашым мужчынам больш не ўзбуджае вас. Гэтак жа, зрэшты, як і вашага партнёра, які разумее, што перастаў быць для вас ідэальным палюбоўнікам.
Як можна змяніць сітуацыю? Маўчанне не вырашае праблему, таму пагаворыце з вашым мужам. Але перш чым зрабіць гэта, падумайце - што канкрэтна ён можа зрабіць для вас. Падумайце аб вашых жаданнях і пра тое, што вы хочаце ў ложку. Калі вы бачыце, што не можаце пераканаць партнёра змяніць вашу сексуальную жыццё - лепш звярнуцца да спецыяліста. Сэксолаг раскажа вам, як вы можаце зноў абудзіць свае жаданні.
Прычына 2. У иноваты гармоны
Калі вы страцілі сваё лібіда рэзка, пасля канкрэтных падзей або якой-небудзь праблемы са здароўем - прычынай могуць быць гарманальныя змены ў арганізме. Пры зніжэнні ўзроўню вызначаных гармонаў, ваша жаданне займацца сэксам таксама памяншаецца. Магчыма, набліжаецца менопауза або праяўляюцца пабочныя эфекты супрацьзачаткавых сродкаў. Даволі часта гэта таксама прыкмета хворай шчытападобнай залозы, напрыклад, гіпатэрыёз. Так што глядзіце самі. Ці адчуваеце вы яшчэ якія-небудзь трывожныя сімптомы? Можа быць, у вас ёсць такія сімптомы, як нерэгулярныя менструацыі, раптоўныя павышэння тэмпературы ці вы пакутуеце ад празмернай дрымотнасці, стомленасці, страты настрою? У цэлым, гэтая прычына не такая і страшная. Гарманальны фон можна выраўнаваць, ужыўшы пэўную тэрапію. Адно толькі ўмова: рабіць гэта трэба пад наглядам лекара.
Як можна змяніць сітуацыю? Не забудзьцеся звярнуцца да гінеколага і расказаць яму пра свае праблемы і заўвагах. Ваш лекар праверыць ваш гарманальны ўзровень і вырашыць, што рабіць далей. Калі прычынай з'яўляецца менопауза, вам будзе прапанавана выбраць прыдатны для замяшчальнай гарманальнай тэрапіі прэпарат. Ён дапаможа палегчыць сімптомы і атрымліваць асалоду ад сэксам як раней. Калі прычынай з'яўляецца дрэнна падабраныя супрацьзачаткавыя таблеткі, верагодна, мае нейкі час спыніць іх прыём. Затым прыйдзецца выконваць паўторнае тэставанне. У гэты час можна выкарыстоўваць іншыя метады кантрацэпцыі, такія як прэзерватывы або вагінальныя кантрацэптывы. Калі, аднак, з'яўляецца падазрэнне, што ў вас ёсць паталогія шчытападобнай залозы, то лекар накіруе вас да спецыяліста эндакрынолага.
Прычына 3. У вас розныя падыходы да сэксу
Для вашага партнёра сэкс - гэта спосаб зняць напружанне. У яго быў цяжкі дзень на працы, ён хоча проста расслабіцца. У вас усё наадварот. Сэкс пачынаецца ў галаве, і гэта імгненна ўплывае на жаданне. У вас нядаўна адбылося нешта, што прымушае вас жыць у стане стрэсу? Гэта могуць быць часовыя праблемы на працы, невытлумачальнае фінансавае становішча або крыўда на партнёра. Усё што заўгодна можа паўплываць на ваша нежаданне займацца сэксам. Вы не аддзяляюць эмоцыі ад сэксу, так што калі вы не ў ладах з сабой, вы не будзеце мець жаданне кахаць.
Як можна змяніць сітуацыю? Ня прымушайце сябе ні да чаго. Часам, проста варта пачакаць. Калі стрэсавая сітуацыя вызначыцца, усё вернецца ў нармальнае рэчышча. Часта ў спробе нешта змяніць вы зробіце толькі горш. Калі вы адчуваеце, што ваша лібіда суправаджаецца агульнай слабасцю, адсутнасцю радасці і нежаданнем рабіць тое, што раней прыносіла задавальненне - звярніцеся да псіхолага. Няма жадання займацца сэксам у некаторых людзей азначае наяўнасць сур'ёзных эмацыйных праблем (дэпрэсія, неўроз). І калі вы лічыце, што вам не застаецца нічога іншага, і вы думаеце, што менавіта гэта ваша праблема - пагаворыце са сваім партнёрам. Не чакайце, што праблема знікне сама.
Растлумачыце яму, што адбываецца
Для большасці жанчын сэкс - гэта выходзіць фізічнай і эмацыйнай энергіі, гэта ўмацаванне сувязі паміж двума людзьмі, спосаб выказаць любоў. Для мужчын жа гэта проста сэкс - разрадка, фізічны акт, ён не звязваецца з эмоцыямі, ён не нясе за сабой пацверджання пачуццяў. Таму, верагодна, вашаму мужчыну так цяжка зразумець, чаго менавіта вы хочаце, а чаго не хочаце. Ваша раптоўнае адсутнасць сэксуальнага жадання можа нават напалохаць мужчыну. Ён сапраўды можа не разумець, у чым праблема.
Важна, каб вы размаўлялі з ім пра тое, што адбываецца з вамі. Шукаць прычыну адсутнасці сэксуальнага жадання ў жанчыны трэба абодвум партнёрам. Ні ў якім разе не варта рабіць выгляд, што няма ніякіх праблем. І, вядома, не прымушайце сябе рабіць тое, што вы не хочаце, таму што гэта толькі ўзмоцніць агіду да сэксу. Жаночае лібіда часам капрызна, і вельмі важна хутка знайсці прычыны яго заняпаду і пераканацца, што ўсё вяртаецца ў нармальнае рэчышча.
Паніжэнне лібіда - гэта хвароба?
У апошнія гады дыягностыка жаночых палавых расстройстваў сэксуальнага жадання стала прынята навукай. Нядаўнія даследаванні, праведзеныя ў Wayne State University ў Дэтройце паказалі адрозненні ў працэсах, якія адбываюцца ў галаўным мозгу жанчыны, жалующейся на нізкая лібіда. Аўтар даследавання, доктар Майкл Дайманд, мяркуе, што рэальнай прычынай з'яўляецца фізічная праблема. У даследаванні навукоўцаў прынялі ўдзел 50 жанчын, якія мелі нізкае лібіда. Запісы дзейнасці мозгу былі супастаўленыя з сямю іншымі жанчынамі, якія не мелі такой праблемы. Жанчыны глядзелі штодня тэлепраграмы, якія перарываліся ўстаўкамі эратычных фільмаў. У сям'і «беспраблемных» жанчын былі бачныя змены ў аддзелах мозгу, адказных за сэксуальнае ўзбуджэнне. У астатніх жа такія змены не былі выяўленыя. Жанчыны, якія пакутуюць ад парушэнняў лібіда, не адчувалі ніякіх пачуццяў.
Гэта даследаванне дае доказы таго, што нізкая лібіда - хвароба имотивированных людзей. Але не ўсе эксперты ў гэтай галіне такога ж меркавання. Пітэр Бэл, сэксапатолаг, лічыць, што адсутнасць актыўнасці мозгу на эратычныя фатаграфіі ў жанчыны, якая страціла цікавасць да сэксу, можа мець розныя прычыны. Гэта парушэнне ў цяперашні час прызнана як хвароба, але застаецца невядомым, ці з'яўляецца прычынай нешта адно або такіх прычын некалькі. На думку спецыялістаў, многія фактары, пачынаючы ад стылю жыцця, фізічных праблем, такіх як сіндром полікістозных яечнікаў, могуць выклікаць страту сэксуальнага жадання ў жанчыны.