Але варта прывесці сябе ў парадак, і адной трывогай стане менш. Якія яны - прыкметы восеньскай маркоты і як іх перамагчы? Агрэсія адбываецца з незадаволенасці самім сабой, пачынаем яе ўстараняць!
1. Валасы
Страчваюць бляск і эластычнасць, пачынаюць выпадаць.
2. Знешні выгляд скуры пагаршаецца
Яна цьмянее, губляе пругкасць, абвісала, выглядае стомленай, у адказ на наша засмучэнне можа пачырванець або, наадварот, пабляднець, пачаць лупіцца і імкліва старэць.
3. Маршчыны напружання
Глыбокія носогубные зморшчыны, "маршчыны гневу" на лбе фармуюцца пад уплывам турботы і раздражнення.
4. "Трывожная маска"
Утвараецца з-за стрэсу.
1) Стварыце для скуры камфортны тэмпературны рэжым - ня падстаўляйце
твар ветру і дажджу. А ўжо калі пазбегнуць гэтага не ўдалося, скарыстайцеся сакрэтам прыгажосці аўстрыйскай імператрыцы Лізаветы: па вяртанні з прагулкі яна клалася на канапу і накідваецца на твар тонкі баціставая хустку. Пад ім скура хутка грэла і расслабляе.
2) Прыміце ванну. Але не гарачую: занадта высокая тэмпература вады - стрэс для арганізма, трывожнае стан можа нават узмацніцца. Тэмпература па-сапраўднаму расслабляльнай вады павінна быць усяго на 1-2 градусы вышэй нашай уласнай. А вось пены можа быць колькі заўгодна. Гэта ж дзіцячае забаўку, а ўсё, што звязана з дзяцінствам, супакойвае.
3) памыйцеся. А вось для асобы вада можа быць нават прахалоднай. Яна танізуе, умацоўвае посуд, вяртае скуры прыемны колер і адначасова супакойвае. Старажытнарымскі лекар Гален раіў халодныя мыцця ўсім, хто трывожны. Прычым па некалькі разоў на дзень!
4) Зрабіце маску. Такая прыемная і карысная для скуры працэдура сама па сабе валодае заспакаяльным дзеяннем. Для ўзмацнення Антыстрэс-эфекту можна дадаць у яе кветкі рамонка. Рамонак выдатна расслабляе, але многія не любяць прымаць яе ў выглядзе гарбаты, а праз скуру яе ўплыў гэтак жа дабратворна!
5) Падбярыце інтэнсіўны аднаўляе начны крэм, каб скура насыцілася актыўнымі інгрэдыентамі за ноч. Акрамя непасрэдных функцый (харчавання, ўвільгатнення, анты-эйдж эфекту і рэлакс-дзеяння), крэм яшчэ да таго ж супакойвае скуру, робіць яе менш ўразлівай. Гэта даказалі даследаванні французскіх навукоўцаў, якія спачатку праводзілі па руцэ удзельнікаў эксперыменту шурпатай паперай і адначасова фіксавалі ступень рэакцыі мозгу на стрэс. Затым наносілі крэм, чакалі, пакуль ён убярэцца, і паўтаралі вопыт. У апошнім выпадку грубае ўздзеянне выклікаю значна больш слабую рэакцыю. Днём выкарыстоўвайце касметычныя сродкі, якія здымаюць раздражненне, на аснове натуральных экстрактаў альясу, рамонкі, півоні, ружы. Скура супакоіцца і ў адказ пачне самастойна аднаўляць свой тонус, будзе выглядаць больш падцягнутай, стане менш рэагаваць на знешнія раздражняльнікі.
6) Прайдзіце курс масажу ў касметолага. Выдатнае дзеянне акажа на знешні выгляд скуры і серыя хімічных пілінгов з фруктовымі кіслотамі.
7) Памяняйце прычоску. Можна ў хатніх умовах, каб проста паглядзець, а можна схадзіць у цырульню. Сакрэт просты: любыя маніпуляцыі з валасамі (взъерошивание, кладка) дзейнічаюць заспакаяльна, дапамагаюць скінуць напругу. Масаж галавы расчоскі "пальцамі не толькі паляпшае стан валасоў, але і" здымае "трывогу з твару. Таму мы выглядаем маладзей.