Липопластика ці зможа дапамагчы ў вырашэнні гэтай праблемы? Пластычныя хірургі проста змогуць прыбраць лішнюю скуру. Але большасць прафесійных лекараў раяць адразу не рабіць шлейку, а пасля страты вагі пацярпець адзін ці два гады, таму што за гэты перыяд часу арганізм паспявае выкарыстоўваць для шлейкі скуры свае натуральныя рэсурсы. Трэба ведаць, што такая аперацыя вельмі дарагая, і яна звязана з пэўнай рызыкай.
Бываюць такія сітуацыі, калі сітуацыю без хірургічнага ўмяшання не выправіць, але лепш не даводзіць да гэтага, трэба запомніць няхітрыя правілы:
- Трэба худнець паступова. Бо лішнія кілаграмы з'явіліся не цяпер, і каб пазбавіцца ад іх, павінна прайсці нейкі час. Цалкам натуральна такое жаданне, хутка прыйсці ў норму, але лепш у гэтых справах не спяшацца. Лекары раяць у тыдзень губляць не больш ад паўкілаграма да кілаграма. Таму што хуткае пахуданне прынясе не карысць, а толькі вялікую шкоду, бо ў межах нормы складана заставацца на працягу доўгага часу. Многія набіраюць зноў скінуты вага, а часам яшчэ больш дадаюць.
- Не варта трымацца «жорсткіх» дыет. Толькі моцныя абмежаванні ў харчаванні могуць прывесці да абвісанню скуры.
- Падчас кожнага прыёму ежы ўжывайце вавёркі (малочныя прадукты, рыбу, птушку, мяса).
- Дыеты, у якіх мала тлушчу, гэта не для вас. Калі ў суткі ўжываць недастатковая колькасць тлушчу менш за 30 грамаў, тады гэта прывядзе да сухасці скуры і страты яе эластычнасці. Карысна будзе ўжываць ненасычаныя тлушчы (арэхі, рыбу, алей і іншыя).
- Займайцеся гімнастыкай - ранішнія прабежкі, фітнес прывядуць скуру і мышцы праблемных зон у парадак. Неабходна наведваць фітнес-клуб або спартзалу два ці тры разы на тыдзень. А, выконваючы сілавыя практыкаванні з гантэлямі або на трэнажорах, дапамогуць вам замяніць вашыя тлушчавыя зморшчыны цягліцамі.
- Ужываючы неабходную колькасць вадкасці, дазволіць на належным узроўні захаваць водны баланс скуры, бо увлажненная скура заўсёды эластычная.
- Кантрасны або халодны душ дапаможа стымуляваць кровазварот.
- Ванна з гарачай вадой з даданнем марской солі здольная вывесці з арганізма шкодныя таксіны.
- Калі штодня рабіць пілінг, гэта дапаможа рэгенерацыі скуры, тады старыя клеткі скуры отшелушатся, а «новая» скура стане эластычнай і малады.
- Карыстайцеся кожны дзень пажыўнымі або ўвільгатняюць крэмамі, асабліва іх, добра наносіць пасля пілінга.
- Выдатны эфект даюць такія касметычныя працэдуры, як абкручванні і масаж, якія могуць прадухіліць абвісанню скурных пакроваў.
Худнейце павольна. Колькі вам спатрэбілася часу, каб набраць лішнія кілаграмы, бо яны набраліся няма за адзін тыдзень. Чаму ж вы хочаце страціць гэтыя кілаграмы за адзін тыдзень? Хуткае пахуданне наносіць вялікую шкоду здароўю. Пасля хуткага пахудання людзі не здольныя падтрымліваць дасягнуты вага на працягу нейкага доўгага часу і зноў набіраюць кілаграмы, скінутыя з такой цяжкасцю.
- Гіалуроновая кіслата знаходзіцца ў складзе нашай скуры. Яна павялічвае эластычнасць, аднаўляе водна-тлушчавы баланс, дапамагае самастойнай рэгенерацыі скуры, надоўга ўтрымлівае вільгаць у клетках скуры і захоўвае яе. З часам колькасць яе ў тканінах памяншаецца, ёсць сэнс у якасці харчовых дабавак прымаць яе. Арганізм у невялікіх колькасцях сінтэзуе гіалуроновую кіслату і яму неабходны для гэтага магній. Для павелічэння сінтэзу гіалуроновой кіслаты трэба кожны дзень прымаць вітамінна-мінеральны комплекс з магніем.
Цяпер мы ведаем, як прадухіліць абвісанню скуры пасля хуткага пахудання. Пазбаўляемся паступова ад лішніх кілаграмаў. Не прытрымліваемся жорсткіх дыет, якія прыводзяць да абвісанню скуры. Займаемся 2 ці 3 разы на тыдзень сілавы гімнастыкай, прымаем кантрасны або халодны душ адзін ці два раз у дзень, робім штодзённы пілінг, пры дапамозе скрабов. Прытрымліваючыся гэтых саветаў можна не дапусціць абвісанню скуры.