Бывае бардак так трывала ўваходзіць у жыццё, што ўжо няма сіл змагацца з ім. Часам адна думка, што трэба будзе цэлы дзень займацца ўборкай, забівае на корані ўсю ініцыятыву, мы цягнем час і зноў бардак застаецца бардаком. Як сябе прымусіць зрабіць уборку, як пачаць змагацца з бязладзіцай? Прапануем некалькі саветаў для тых, каму лянота ўстаць з канапы і навесці парадак.
Як сябе прымусіць прыбрацца ў кватэры?
Разгледзім ўважліва сваю кватэру. Напэўна там пабачым нямытыя кубкі, рэшткі ежы, пыльныя паліцы, брудную падлогу, раскіданыя рэчы. А калі прадставім, колькі кожную хвіліну мы разам пылам ўдыхаем пылавых абцугоў? Пазбавімся ад асяроддзя, якая шкодзіць здароўю. Падобная абстаноўка для чалавека, які паважае сябе, павінна быць непрымальная.
У дзень уборкі добра выспіцеся. Будзе нялёгка за адзін раз цалкам зрабіць уборку. Запланируем хаця б мінімум - раскладзем рэчы па месцах і прапыласосіць. Цалкам магчыма, што для завяршэння карціны мы да таго ж вымоем падлогу і вытрыце пыл.
колькасць работы
Нас часта спыняе колькасць працы, у такім выпадку трэба усе хатнія справы разбіць на часткі і рабіць па частках. За кожную зробленую частка рабіце сабе што-небудзь прыемнае, у перапынках адпачывайце. Кожныя паўгадзіны ўладкоўвайце невялікі перапынку, падчас перапынку можна пабалбатаць з сяброўкай па тэлефоне, зрабіць прыемную маску для твару, выпіць кубак кавы. Усю працу не абавязкова рабіць за ўвесь дзень, калі не застаецца сіл, пакіньце на заўтра што-небудзь. За кожную непрыемную працу рабіце сабе ўзнагароджанне. Гэта можа быць торцік з сяброўкай, якая-небудзь жаданая рэч. Часцей за хвалеце сябе і тады ў вас усё атрымаецца.
Дапаможа запальная вясёлая музыка
Ўключым свае любімыя запісы або ўключым радыё. Пастараемся выбраць радасныя, бадзёрлівыя матывы, якія не дазволяць валяцца на канапе з дэпрэсіяй і прымусяць пачаць рухацца, бо немагчыма ляжаць, калі гучыць такая музыка. Ператворым ўборку ў музычнае шоу, танцуем, радуемся і прыбіраем. А падчас гэтых танцаў пры ўборцы можна скінуць пару кілаграм.
Прывядзіце сябе ў парадак
Перад уборкай зробім макіяж, прычоску, апранемся па-рабочаму і прыступаем да працы. Прыгатуем розныя анучкі, сродкі, якія дазволяць палегчыць уборку. Адчуваючы сябе прывабнай і ўпэўнена, мы хутка і з задавальненнем навядзем парадак у кватэры.
Запішыце ўсе справы, якія трэба зрабіць
Тыя справы, якія трэба зрабіць сёння запішам у цэнтры, а па баках размесцім не вельмі значныя справы. На бачнае месца павесім гэты спіс і па меры выканання, будзем іх выкрэсліваць. Сумленне не дазволіць нам з'есці кавалачак торта, калі не памытая посуд і не станем глядзець серыял, калі не пачнем мыццё.
Запрасіце сяброў
Калі трэба зрабіць уборку, а да гэтага няма стымулу, трэба запрасіць гасцей. Запрашаць не для уборкі, а каб можна было пазбавіцца ад ляноты і зрабіць генеральную ўборку. Бо нікому не хочацца ударыць тварам у бруд перад гасцямі. А ў чаканні гасцей будзем прыбірацца хутчэй і прыгатуем лёгкія закускі. Нашмат прыемней будзе пачуць ад гасцей кампліменты з нагоды чысціні ў доме.
Пры дапамозе уборкі пазбаўляйцеся ад негатыву
Як мяркуе кітайскае вучэнне Фэн-шуй, калі мы прыбіраем і смятаны пыл у кватэры, пазбаўляемся ад старых рэчаў, мы ўдасканальваем. У якім стане знаходзіцца кватэра, у такім жа стане знаходзіцца душа чалавека. Прыбіраючы ў кватэры, прадставім, што мы ачышчальных і душэўна. Можа менавіта гэта дапаможа ўстаць з канапы, прывесці ў парадак думкі і свой дом.
Ва ўзнагароду за ўборку сходзім у бліжэйшы кафэ. І ў кампаніі сяброў з'ямо кавалачак торцік. Нашмат прыемней будзе пасля прагулкі вярнуцца ў чыстую кватэру. Прымем хатнія спа-працэдуры: ванны з духмянай пенай, маскі, скрабы. Пасля такіх працэдур, ступаючы нагамі па чыстым падлозе і кладучыся ў чыстую пасцель, можна адчуць сапраўднае шчасце.