Безумоўна, наўрад ці перад тымі бацькамі, якія з рожденияприучали дзіцяці спаць асобна, можа паўстаць падобная праблема. Але отродителей, у якіх малы прывык спаць разам з імі, яна можа потребоватьнемало часу і сіл. Найлепшым выхадам будзе прывучаць малога спаць отдельнопостепенно.
У які перыяд лепш за ўсё пачынаць гэта рабіць? Прыкладна ў возрастеполугода, калі ўжо не патрабуецца так шмат начных кармленняў і малы начинаетворочаться ў сне, імкнучыся прыняць найбольш зручную позу, можна прыступаць. СГА жа час дапушчальна прывучаць дзіця спаць асобна і ў год і ў два ипозднее.
Калі бацькі вырашылі, што будуць прывучаць дзіця спаць асобна, тоён павінны быць паслядоўныя ў гэтым рашэнні. Падчас навучання категорическинельзя саступаць дзіцяці і даваць яму спаць разам з бацькамі, інакш обучениене будзе паспяховым.
Перш за ўсё, дзіцяці неабходна укладваць спаць кожны дзень водинаковое час. Адыход да сну варта пазначыць якім-небудзь определеннымритуалом, які таксама варта праводзіць кожны дзень. Падобным рытуалам можетстать калыханка, масаж, казка на ноч, баюкание любімых цацак, просмотркнижек з малюначкамі і г.д. Для рытуалу спатрэбіцца ўсё, галоўнае - ён долженуспокаивать і не павінен быць занадта доўгім (аптымальным з'яўляецца час в10-15 хвілін).
Адразу пасля рытуалу варта пасядзець з дзіцем, пакуль ён не засне, пасля чаго бацькам варта адысці ад ложка. Калі маляня прачынаецца, тонеобходимо падысці і супакоіць яго, аднак пры гэтым не трэба вымаць яго изкроватки. Пасля таго, як дзіця засне - трэба зноў адысці. Калі ребенокчасто прачынаецца, то інтэрвал паміж тым, як ён пакліча маму і собственноподходом да ложка варта паступова павялічваць, кожны раз объясняяребенку, што бацькі побач і баяцца няма чаго. У пачатку перыяду приученияребенок звычайна прачынаецца вельмі часта, аднак па меры прывыкання гэта сыходзіць нанет, пакуль малы не прызвычаіцца спакойна спаць усю ноч.
Істотна дапамагае ў прывыканне дзіцяці спаць асобна метад «замяшчэння» мамы, калі, калі маме патрабуецца адысці, яна пакідае яго, оставляявзамен любімую цацку і прыгаворваючы што-небудзь накшталт «зайчык, паглядзі замалышом, пакуль мяне побач няма». Па вяртанні цацку трэба падзякаваць за «нагляд». Паступова малы прывыкае спаць побач з цацкай, якая являетсядля яго сімвалам мацярынскай клопату і цяпла.
Калі дзіця спіць у асобным пакоі, то акрамя страху страты мамы можа мучыць страх цемры. Каб дапамагчы малому пазбавіцца ад данногостраха, бацькі могуць некаторы час спаць у той жа пакоі, каб ребенокубедился, што ніякай небяспекі няма. Таксама можна для дадзенай мэты использоватьночник.
Некаторыя бацькі паступаюць наступным чынам - чакаюць, пакуль ребенокуснет ў іх ложку, пасля чаго пераносяць яго ў дзіцячую ложачак. Калі припробуждении дзіця рэагуе на адсутнасць бацькоў дастаткова спакойна, товполне магчыма выкарыстоўваць і такі метад.
Якія яшчэ метады ёсць для прывучвання дзіцяці спаць у ложку? Однаженщина вынайшла выпадкова такі спосаб. Калі яна вырашыла, што дзіцяці следуетспать асобна, то заказала для сваёй дачкі ложачак. Ложачак привезлибыстро, а вось матрац пад яе затрымліваўся. Маці часта казала дзяўчынцы, какбудет выдатна спаць ёй у асобнай ложачку, зусім як дарослай, чтокогда матрац, нарэшце, даставілі, дзяўчынка сама папрасілася спаць у своейкроватке. Такім чынам, чаканне чагосьці хвалюючага цалкам можа статьсущественной дапамогай у справе прывучвання дзіцяці спаць у яго ложачку.
Апошні савет для мам: даверцеся сваім пачуццям, бо любая матьощущает, што лепш для яе дзіцяці. Рабеце паводле гэтых адчуваннях, ипривыкание дзіцяці да ложка пройдзе лёгка і бязбольна.