З калегамі
Калі вас спрабуюць абразіць, прынізіць ці проста падшпільваюць, самае галоўнае - не бойцеся даць адпор. У вас не павінна ўзнікаць страху, што адбудзецца канфлікт, галоўнае - не выпускаць момант, інакш вы можаце страціць павагу, а таксама самапавагу і проста стаць «лялькай для біцця». Існуе шмат прыёмаў, якія можна ўжыць у розных сітуацыях.
тэатр абсурду
Калі ваш калега вырашыў справакаваць вас дурным выказваннем або калючасцю, вы ашаламляльны яго не патокам лаянцы і крытыкі, а зусім абсурднай рэакцыяй. Пры гэтым не абражаеце, але ставіце ў няёмкае становішча. Для гэтага лепш за ўсё падыходзяць пераробленыя ўсім вядомыя мудрыя выслоўі, прыказкі ці прымаўкі.
Вы маеце рацыю
Замест таго, каб тлумачыцца і абараняцца, вы згаджаецеся з «нападаючым», але пры гэтым яшчэ і утрируете яго папрок. Такім чынам, вы пазбягаеце адкрытага канфлікту, а навакольныя лічаць вас здольным пасмяяцца над сабой, што, несумненна, дадасць вам ачкоў. Прыклад: «Таня, якія ў цябе агідныя рэзкія духі!». «Ты права, у Ісландыі імі труцяць прусакоў!»
Дзіцячы сад
Калі вы не хочаце адказваць на стралы навакольных, уявіце іх малымі дзецьмі. Дзеці лаюцца, плачуць, крычаць, б'юцца, абзываюцца. А мудры дарослы проста чакае, калі яны супакояцца. Вы не рэагуеце на іх словы і выпады, вам смешна за імі назіраць, як мудраму даросламу чалавеку.
Пакінуць на заўтра
Калі вы зараз не ў стане і не ў настроі адказваць, проста вырашыце для сябе, што падумаеце пра гэта заўтра. Вы не заўсёды можаце трымаць патрэбны адказ напагатове.
Берушы ў вушах
Вы робіце выгляд, што недачулі абразу або калючай рэплікай апанента цалкам, і пераварочвае частка фразы ў патрэбным вам напрамку. Выдатна падыходзіць для выпадкаў, калі побач ёсць публіка.
З шэфам
Часам начальнік не кантралюе сябе, абсыпаючы вас абразамі або зьневажаючы ваша годнасць. Не пакідайце гэта па-за ўвагай.
чаканне
Вычакайце, пакуль начальнік скончыць вас бэсціць. Ня трэба перарываць яго ці апраўдвацца. У працэсе тырады можа высьветліцца, што ён даў вам адно заданне, а патрабуе зараз рашэння па зусім іншым пытанні, ці ён проста не зразумеў вашы дзеянні ў адносінах да праекту. Калі ён скончыць, вы зможаце разумна ацаніць яго прэтэнзіі і парыраваць.
пярэчанне
Калі начальнік абражае вас, а не абмяркоўвае працу, вам варта перапыніць яго і сказаць: «Прабачце, я не магу з вамі размаўляць у такім тоне. Калі вы, напэўна, я падыду ». У яго будзе час на абдумванне сваіх дзеянняў, а вы не дасце сябе прынізіць.
Захоўвайце ўнутраную ўстойлівасць
Калі вас абражаюць, падшпільваюць або жартуюць, гэта застае знянацку. Таму вы не можаце парыраваць. Калі ўзнікае непрыемная сітуацыя, узьвядзеце ўнутры уласны ахоўны экран. Ён дазволіць вам захоўваць дыстанцыю, але ў той жа час заставацца паралізаваным нават у абвастрылася абстаноўка.
Сачыце за рухамі
Нашу няўпэўненасць выдае наша цела. Упэўненая пастава надасць вам стойкасці, каб адлюстроўваць ўдар. Стойце роўна, размяркуеце нагрузку на ногі, адна не павінна стаяць блізка да іншай. Ня мяняйце пастаянна позу: створыцца ўражанне, што вам няёмка.
У коле сяброў
Самыя блізкія людзі таксама, бывае, перахіляюць палку. Так, жарт можа закрануць да глыбіні душы, а пастаянныя подколы раздражняць і зневажаць. Але і для гэтых выпадкаў ёсць выдатныя рашэння.
"Я згодна"
Калі вашы сябры ўвесь час жартуюць над адной і той жа вашай рысай або дзеяннем, згаджайцеся. Яны гэта робяць, каб дамагчыся вашай бурнай рэакцыі, але калі перастануць яе атрымліваць, то жарты паступова спыняцца.
шчырая размова
Часам, калі чалавек не разумее, што гэта жорсткая жарт, неабходна проста сказаць яму пра гэта. Магчыма, ён пажартаваў, не падумаўшы, і яму ў гэты момант было смешна, а вам - крыўдна. Галоўнае - не саромейцеся ў гэтым прызнацца, таму што падобныя паводзіны жартаўніка можа паўтарацца зноў і зноў, калі яму не растлумачыць сутнасць сітуацыі. Вы не праславіцца ханжой, але захаваеце душэўную раўнавагу, спакой і прадухіліце новае з'яўленне падобных жартаў, якія зневажаюць ваша годнасць.