У першыя дванаццаць месяцаў жыцця закладваюцца асновы будучага здароўя дзіцяці. Таму вельмі важна з боку бацькоў прыкласці максімум намаганняў для закладкі падмурка здароўя малога. Асаблівая ўвага ў гэты перыяд жыцця вашага дзіцяці трэба надаць прафілактыцы рахіту.
Рахіт - сур'ёзнае захворванне, звязанае з парушэннем фосфарна-кальцыевага абмену рэчываў, з прычыны чаго парушаецца фарміраванне касцяной тканіны. Гэта захворванне часцей за ўсё сустракаецца ва ўзросце ад двух месяцаў да двух гадоў. Таму прафілактыка рахіту ў дзяцей груднога ўзросту павінна быць адной з галоўных задач сучасных бацькоў.
Фактары, схіляе да рахіту
З боку маці:
- ўзрост менш 18 і старэйшыя за 35 гадоў;
- ўскладненні плыні цяжарнасці;
- незбалансаванае харчаванне падчас цяжарнасці;
- некаторыя захворванні маці (хваробы страўнікава-кішачнага гасцінца, нырак, парушэнні абмену рэчываў).
З боку дзіцяці:
- больш за ўсё схільныя да захворвання дзеткі, народжаныя з чэрвеня па снежань;
- Неданошанасць, вага пры нараджэнні ніжэй за норму;
- вялікая маса цела пры нараджэнні (больш за 4 кг);
- вельмі хуткая прыбаўка ў вазе ў першыя тры месяцы жыцця дзіцяці;
- недастатковае знаходжанне на свежым паветры;
- абмежаваны рухальны рэжым;
- частыя прастудныя захворванні;
- ранняе штучнае гадаванне.
Прафілактыка рахіту ў будучага дзіцяці падчас цяжарнасці
Антенатальная прафілактыка рахіту - прафілактыка рахіту яшчэ падчас цяжарнасці. Яна ўключае ў сябе паўнавартаснае харчаванне будучай мамы прадуктамі, багатымі на бялок, кальцый, фосфар, вітамін D, вітаміны групы В. Цяжарная жанчына павінна шмат гуляць на свежым паветры, займацца фізкультурай, прымаць полівітамінныя прэпараты (паводле рэкамендацый акушэра-гінеколага).
Сярод асноўных крыніц кальцыя можна вылучыць малако і малочныя прадукты, сыр, арэхі, зялёныя гародніна. Лекавыя формы прэпаратаў кальцыя трэба прымаць толькі па прызначэнні вашага доктара. Фосфар змяшчаецца ў рыбе, ялавічнай печані, нішчымнай ялавічыне і яйках.
Вітамін D паступае з ежай у асноўным у выглядзе папярэднікаў (рэчываў, пераўтворыцца ў арганізме ў вітамін D). Асноўным папярэднікам вітаміна D з'яўляецца 7-дегидрохолестерин, які пад уздзеяннем ультрафіялету ў скуры ператвараецца ў вітамін D 3. Вітамін D у форме D 3 ўтрымліваюць рыбін тлушч трэскі, тунца, яечны жаўток.
Важным момантам з'яўляецца планаванне цяжарнасці. Для зачацця больш спрыяльныя восеньскія месяцы, таму што дзеткі, народжаныя летам, паспяваюць атрымаць дастатковую дозу вітаміна D дзякуючы ўздзеянню сонечных ўльтрафіялетавых прамянёў.
Прафілактыка рахіту пасля нараджэння дзіцяці
Доктара з прафілактычнай мэтай у асенне-зімовы перыяд прызначаюць водны раствор вітаміна D 3 (лекавы прэпарат «Аквадетрим»), пачынаючы з 3-4-тыднёвага ўзросту па 1-2 кропелькі ў дзень. Я б рэкамендавала прыём вітаміна D 3 праводзіць пад штомесячным кантролем пробы па Сулковичу (вызначае вылучэнне кальцыя з мочой), так як перадазіроўка вітаміна D таксама багатая наступствамі.
Пры штучным гадаванні неабходна выбіраць сумесі, адрозныя збалансаваным утрыманнем кальцыя, фосфару і вітаміна D. Варта адзначыць, што перавага заўсёды аддаецца на карысць груднога гадавання. Таму, трэба прыкласці максімум намаганняў для натуральнага гадавання груднічка.
Надасце асаблівую ўвагу ўвядзенні прыкорму для малога. Рэкамендуецца, каб першы прыкорм быў агароднінным. Тварог варта ўводзіць з 6,5-7,5 месяцаў, мяса - з 6,5-7 месяцаў, а кісламалочныя прадукты і рыбу - з васьмі месяцаў. Пры выбары каш не забывайце ўважліва чытаць склад, надаючы асаблівую ўвагу зместу кальцыя, фосфару і вітаміна D.
Важную ролю ў прафілактыцы рахіту ў дзяцей груднога ўзросту належыць забеспячэнню дастатковай рухальнага рэжыму: свабоднае спавіванне, штодзённыя гімнастыка і масаж, гартуем і водныя працэдуры. Не забывайце і пра паветраныя ванны.
Неабходна забяспечыць дзіцяці рэгулярныя прагулкі на свежым паветры. У гарачы час рэкамендуецца знаходжанне ў цені безуважлівага святла.
Памятаеце, што захворванне лягчэй папярэдзіць, чым лячыць. Таму, захаванне ўсіх прафілактычных мер вельмі важна ў папярэджанні такога сур'ёзнага захворвання як рахіт.