Дзіця ў любым узросце мае патрэбу ў пастаянным увазе і клопату з боку бацькоў. Ад бацькоўскай увагі да свайго маляню залежыць не толькі псіхічнае, але і фізічнае здароўе дзіцяці. Да прыкладу, калі дзіцятка дрэнна спіць, для некаторых бацькоў гэта можа здацца поўнай катастрофай і выкліча няма з чым непараўнальную паніку. А для іншых, хто звяртае ўвагу на патрэбы малога, пытанне пра тое, як наладзіць сон дзіцяці станавіцца ў адну лінію з жаданнем даведацца адказ на яго. Прычыны, па якіх у малога дрэнны сон могуць быць разнастайнымі і залежаць ад шматлікіх фактараў яго жыцця.
Камфорт і яго ўплыў на сон дзіцяці
У першую чаргу, прычыны адсутнасці сну могуць залежаць ад узросту малога. Калі ў маленькага дзіцяці падчас няспання абсалютна не назіраецца ніякіх прыкмет захворвання, добры апетыт - асноўнымі прычынамі адсутнасці нармальнага сну могуць быць жаданне паесці, няёмкае становішча або мокры падгузнік. Вось менавіта таму для наладжвання сну дзіцяці не варта падымаць заўчасную паніку і нервавацца з гэтай нагоды, а проста пакласці яго спаць як мага зручней і змяніць яму памперс. Добры сон дзіцяці таксама залежыць і ад тэмпературы ў пакоі, дзе ён спіць.
Тэмпературны рэжым дзіцячага пакоя
Некаторыя з бацькоў, перажываючы, што дзіцятка захварэе, імкнуцца ахінуць малога як мага цяплей, прытым нават у летнюю пару года, натапливают пакой, ператвараючы яе ў сапраўдную лазню. І гэта нягледзячы на тое, што нармальная пакаёвая тэмпература для дзіцяці павінна быць прахалоднай, прыкладна, каля 18- 20 С. Акрамя ўсяго іншага, дзіця можа мець дрэнна сон з-за таго, што пакой, дзе ён спіць вельмі маленькая і ў ёй знаходзіцца велізарная колькасць цацак, на сценах развешаны дываны, якія ўлучаюць у сябе вялікая колькасць пылу. Таксама дрэнны сон можа быць звязаны з тым, што раней дзіця ўвесь час спаў з бацькамі, а тут настаў час адвучыць яго ад гэтага. У гэтым выпадку для таго, каб наладзіць сон драбкі, неабходна каму-небудзь з бацькоў першы час, перад тым як малы засне, пабыць з ім.
Правільны і звыклы рэжым сну
Некаторыя бацькі, да прыкладу, схільныя лічыць, што калі дзіця спіць памалу - гэта значыць, што ў яго бессань. Але адрозненні могуць заключацца ў тым, што дзіця лёг на галодны страўнік або переел перад сном. Заўсёды варта памятаць, што наяўнасць багатага вячэры не заўсёды можа наладзіць сон. Часта карміць і перакормліваць дзіцяці, асабліва перад сном - гэта шкодна. Ва ўсім павінен быць свой рэжым і асабліва ён павінен дакранацца сну. Наладзіць нармальны сон можна ў выпадку, калі дзіця будзе класціся спаць і ўставаць у адно і тое ж час.
Капрызы перад сном
Капрызныя дзеці цалкам ляжаць на плячах бацькоў. Пакуль дзіця маленькі, яго лёгка прывучыць або адвучыць ад чагосьці. Калыханка і убаюкивание казкай на ноч - гэта далёка не выйсце з сітуацыі. Гэта часовае вырашэнне праблемы, якое ўжо заўтра можа апынуцца неэфектыўным. Дзеці вельмі адчувальныя, і як толькі яны перастаюць чуць гук, яны прачынаюцца. Лепшы спосаб - гэта прывучыць драбок засыпаць без дапамогі дарослых.
Ад чаго залежыць добры сон
Выдатны і спакойны сон дзіцяці залежыць ад таго, чым ён займаўся ўвесь дзень і да таго, як лёг спаць. Дзіцячыя лекары настойліва рэкамендуюць перад сном супакоіць малога і не хваляваць яго. Перад тым як легчы спаць, нервовая сістэма дзіцё павінна знаходзіцца ў спакойным стане. Вывесці яе са стану раўнавагі можна не толькі рэзкім голасам, смехам, а нават староннім шумам ў кватэры. Памятаеце, што дзеці вельмі адчувальныя па сваёй натуры стварэння. Таму іх ўспрымальнасць заўсёды адчуваецца не толькі на псіхічным, але і на фізічным узроўні. Дзеці адразу бачаць змену настрою сваіх бацькоў. Дарэчы, паспешлівае і нервовае укладванне спаць не дапаможа наладзіць дзіцяці сон, таму гэта варта рабіць у спакойнай і нязмушанай абстаноўцы, інакш гэта ўсё можа пацягнуць за сабой хранічнае недасыпанне.