Як можна хутка і лёгка схуднець?

Жанчыны, якія пакутуюць ад лішняга вагі, спрабуюць розныя спосабы пахудання. Але, на жаль, не заўсёды дыеты, галадання і розныя курсы эфектыўныя. Прычына крыецца ў тым, што клеткам чалавека, які пакутуе лішнім вагам часта не хапае вільгаці, каб расшчапіць тлушчавыя клеткі.

Як можна хутка і лёгка схуднець , ня мардуючы пры гэтым свайго арганізма - вось пытанне, якім задаюцца многія жанчыны. Адказ даволі просты - трэба ўсяго толькі наладзіць у сваім арганізме працэс ліполізу (працэс натуральнага спальвання тлушчаў). Здаровая чалавечая клетка сама ў стане спаліць ўвесь тлушч, які паступае ў арганізм. Галоўнае, каб быў наладжаны абмен рэчываў. Каб схуднець хутка і лёгка, трэба ведаць, як стымуляваць абмен рэчываў, насычаючы клеткі вільгаццю ў дастатковай колькасці.

Расшчапленне тлушчавых клетак - гэта натуральны працэс атрымання энергіі з тлушчавых клетак. Чым больш актыўна працуюць клеткі нашага арганізма, тым больш тлушчавых клетак яны расшчапляюць, тым менш тлушчу адкладаецца ў падскурнай пласце.

Каб клетка добра функцыянавала, яна павінна штодня атрымліваць неабходнае харчаванне: вітаміны, мінералы, пажыўныя рэчывы і, вядома ж, ваду. Вада спрыяе лепшаму засваенню пажыўных рэчываў. Калі клетка не атрымлівае дастатковую колькасць вады, значыць, яна дрэнна працуе ў працэсе абмену рэчываў, так як яе працаздольнасць зніжана практычна на 50%. Калі клетка дрэнна працуе, вялікая колькасць тлушчу ня расшчапляецца, а адкладаецца ў розных месцах на целе чалавека: на жываце, сцёгнах, ягадзіцах. Вада - вось тое, што запускае механізм расшчаплення тлушчаў у арганізме. Хутка і лёгка схуднець можна, як гэта ні дзіўна, з дапамогай вады. Бо клеткі чалавека, якія пакутуюць ад недахопу вільгаці, дрэнна працуюць, такім чынам, чалавек застаецца полым таму, што працэс расшчаплення тлушчаў у яго запаволены.

З дапамогай вады можна хутка і лёгка схуднець, таму што клетка, як вядома, складаецца з 75% вадкасці - гэта цытаплазма. Здаровая клетка чалавечага арганізма вырабляе бялок, пратэіны толькі ў тым выпадку, калі ў ёй дастатковую колькасць вады. Пажыўныя рэчывы ўнутр клеткі таксама трапляюць з дапамогай вады.

Але калі вы лічыце, што можна хутка і лёгка схуднець, усяго толькі ужываючы штодня ваду ў неабмежаваных колькасцях, то вы памыляецеся. Гэтага не дастаткова. Для таго, каб клетка была здаровая, неабходна акрамя вады ўжываць у ежу свежыя гародніна і садавіна, салаты і іншыя прадукты расліннага паходжання. Ежце больш свежых прадуктаў, не схільных які-небудзь тэрмічнай апрацоўцы. Гэта пойдзе на карысць не толькі вашаму арганізму, але і вашай постаці.

Ці ведаеце вы, што ўсе нованароджаныя дзеці з'яўляюцца на свет з практычна аднолькавай колькасцю тлушчавых клетак. І ўжо ў старэйшым узросце, калі дзіця пачынае ўжываць у ежу салодкае, мучное і тоўстае, у яго могуць павялічвацца тлушчавыя адклады. Тлушчавыя зморшчыны - гэта своеасаблівы «склад» энергіі, якая лёгка можа перапрацоўвацца пры адпаведных умовах.

Калі дзіця і падлеткавым узросце сілкуецца няправільна, захапляецца нездаровай ежай, да прыкладу, піца, гамбургерамі, каўбасой, то ў яго назапашваецца ўсё больш і больш тлушчавых адкладанняў, якія пасля прыводзяць да праблем з вагой. Тлушчавыя клеткі растуць вельмі хутка.

З тлушчавымі клеткамі часам бывае складана змагацца, вось таму дыеты і галадання - ня спосаб хутка і лёгка схуднець. Толькі узбагачаныя вадой клеткі арганізма могуць расшчапляць тлушчы, у прыватнасці ў такіх месцах, як жывот, сцёгны. Прычым схуднець, ня прытрымліваючыся жорсткіх дыет і галаданняў цалкам магчыма. Трэба ўсяго толькі вучыцца правільна узбагачаць вадой і вітамінамі свой арганізм. Тады абменныя працэсы будуць працякаць добра і збалансавана, а лішнія кілаграмы нібы пачнуць «растварацца».

Такім чынам, каб хутка і лёгка схуднець, вам варта запомніць для сябе наступныя прынцыпы і заўсёды прытрымваць іх:

- насычэнне вадкасцю арганізма;

- правільнае, збалансаванае харчаванне;

- фізічная актыўнасць;

- уменне расслабляцца.