Як лячыць блізарукасць народнымі метадамі?

Блізарукасць можна лячыць ва ўмовах дома. Далей з артыкула вы даведаецеся, як лячыць блізарукасць народнымі метадамі, азнаёміцеся з практыкаваннямі для якія пакутуюць гэтай хваробай.

Лячыць блізарукасць, як гэта ні дзіўна, рэкамендуецца:

Апошні спосаб выкарыстоўваецца і ў дачыненні пасля папярэдняй працэдуры закапвання ў вочы супрацьзапаленчых сродкаў, прыгатаваных з выкарыстаннем мёду і травы.

Распрацавана таксама пэўная методыка харчавання спецыяльна для людзей, якія пакутуюць блізарукасцю. Згодна з гэтай дыеце трэба з вялікай асцярогай прымаць у ежу марынады, кіслае, вострае, тварог, бульба, прадукты, якія выклікаюць запор, газаўтварэнне і закаркаванне носа. Калі пры блізарукасці назіраецца вялікая колькасць газаў у жываце, то рэкамендуецца ўжываць топленае масла і малако. Акрамя ўсяго гэтага, пры блізарукасці зроку ў начны час сутак настойліва не рэкамендуецца знаходзіцца ў бадзёрым стане, гэта значыць ноччу абавязкова трэба спаць.

Лячэнне захворвання народнымі метадамі.

1. Спачатку трэба прывучыць свае вочы да расслабленага стану і часцей лыпаць. Можна трымаць вочы прыплюшчанымі, але, ня жмурачыся, таму што ў такім выпадку на вочы будзе адбывацца лішняе і шкоднае для вас напружанне.

2. У мэтах лячэння трэба праводзіць цэнтральную фіксацыю гледжання на праверачнай табліцы і на Ом - карце. Фіксацыя павінна праводзіцца на адлегласці ад 30 да 150 сантыметраў.

3. Тэкст, напісаны дробным шрыфтам, варта чытаць пры слабым святле або пры запаленай свечцы. Вочы пры гэтым практыкаванні будуць адчуваць некаторы напружанне ў блізкай кропцы, што правакуе гиперметропию, а значыць, у блізкай кропцы вядзецца знікненне міопія. Практыкаванне варта праводзіць не больш за 15 хвілін. Калі даволі доўгі час ўжываць гэты метад для лячэння блізарукасці, то, несумненна, адбудзецца павышэнне вастрыні далёкага гледжання.

4. Пры поглядзе на выдаленыя аб'екты трэба імкнуцца не напружваць вочы і тым больш не жмурыцца.

5. У час прагулкі па вуліцы трэба ўглядацца ў якія рухаюцца аб'екты, напрыклад, у людзей, у машыны. Вельмі карысна кіраванне аўтамабіля, так як усе вакол рухаецца.

Праверачная табліца знакаў.

Акрамя вышэйапісаных спосабаў лячэння блізарукасці, існуюць некаторыя практыкаванні, для выканання якіх спатрэбіцца табліца сімвалаў для праверкі. Яе можна вырабіць самастойна.

Для табліцы спатрэбіцца некалькі часопісаў, якія будзе не шкада парэзаць, і ліст ватмана, даўжынёй адзін метр. На верхнюю частку ватмана трэба прыклеіць выразанае назва часопіса з вокладкі. Пасля, адступіўшы 2, 5 сантыметра, трэба прыклеіць слова або некалькі слоў, памерам меншым, чым назву. Затым зноў адступіць і зноў прыляпіць слова або фразу яшчэ меншым шрыфтам. Так працягваць да таго часу, пакуль памер слова ці фразы не стане роўным 1 сантыметры. Усяго на ватмане павінна быць 25 радкоў. Важна, каб даўжыня радкоў была аднолькавай, а колькасць слоў у кожнай радку павялічвалася пры паступовым памяншэнні памеру шрыфта. Колер усяго тэксту на табліцы павінен быць чорным. Пасля заканчэння працы па вырабе вялікай табліцы, трэба надрукаваць сапраўды такую ​​ж праверкавую табліцу на лісце фарматам А4. Другая праверачная табліца павінна ўтрымліваць у сабе ў дакладнасці тыя ж словы і ў тым жа парадку, як на ватмане. Ватман вешаецца на сцяну з добрым асвятленнем.

Практыкаванне №1.

Практыка цэнтральнай фіксацыі гледжання. Для выканання практыкаванні трэба размясціцца седзячы насупраць табліцы, на адлегласці 90 сантыметраў. Спачатку трэба напружыць зрок пры чытанні трох старонак з кнігі пры слабым асвятленні. Пасля пастарацца сканцэнтравацца на табліцы. Практыкаванне заключаецца ў чаргаванні чытання кнігі і канцэнтрацыі гледжання на табліцы.

Практыкаванне №2.

Паднесенага надрукаванай (другі) табліцы на максімальна блізкую адлегласць да вачэй, але такім чынам, каб магчыма было чытаць напісанае. Спачатку чытайце верхні радок, потым яе ж, але на адлегласці выцягнутай рукі. З трохразовае чарговасцю паўтарыць. Затым вельмі хутка зірнуць на верхні радок на ватмане, яна павінна стаць выразней. Далей зачыніце вочы, глыбока выдыхніце і зрабіце некалькі паваротаў галавой. Цяпер чытайце другі радок на надрукаванай табліцы з малога адлегласці, потым з адлегласці выцягнутай рукі, пасля - з ватмана. Не забываючы пасля кожнай радкі пару секунд адпачываць, вы павінны дайсці да апошняга радка. Калі вы адчуваеце моцны дыскамфорт, то выкананне практыкаванні лепш спыніць.

Практыкаванне №3.

Трэцяе практыкаванне працягвае другое, калі вы яго не змаглі давесці да канца. Галоўнае, гэта выконваць кожнае практыкаванне старанна, калі павелічэнне рэзкасці не назіраецца, то пераходзіць да больш дробнаму шрыфта не варта, а лепш паўтарыць з адной і той жа радком некалькі разоў. Калі вы выканалі ўсе практыкаванне цалкам і можаце чытаць усё, што напісана на ватмане з адлегласці 90 сантыметраў, то размясціўся ад яго яшчэ на паўметра далей і зноў паўтарайце ўсё практыкаванне ад пачатку да канца.

Увогуле, для таго каб блізарукасць лячыць метадамі, апісанымі вышэй, асаблівых высілкаў і ведаў не трэба. Галоўнае, праявіць цярпенне ў практыкаваннях з табліцай, паступова павялічваючы дыстанцыю, і прымяняць мяккае лыпанне вачэй.