Ты, напэўна, памятаеш, як у культавым серыяле «Сэкс і горад» адна з галоўных гераінь, Шарлота, дамагалася ад свайго любімага за ўсё, чаго хацела, калі агучваючы просьбу, пяшчотна дакраналася да яго рукі ледзь вышэй локця. Прыём быў настолькі эфектыўны, што нават на яе прапанову ажаніцца ён адказаў «чудненько!», Хоць ісці пад вянок зусім не планаваў.
Вядома, у фільме сітуацыя злёгку перабольшаная, але тым не менш прыём з дакрананнем - зусім не з вобласці фантастыкі. Гэта адзін з відаў, так званых якароў - элементаў НЛП. І сямейныя псіхолагі сур'ёзна мяркуюць, што методыка якароў дазволіць парам вырашаць нямала праблем у адносінах. Давай паспрабуем, што ж гэта такое, як яны дзейнічаюць і, самае галоўнае - паспрабуем з іх дапамогай зрабіць любоўныя адносіны яшчэ лепш.
Што такое якар?
На думку псіхолагаў, якар - гэта стымул, які выклікае фізічная або эмацыйны стан, а значыць, і пэўныя паводзіны. І гэтым стымулам можа быць усё што заўгодна: вобраз, гук, адчуванне, смак або нават пах. Выкажам здагадку, што ты карыстаешся духамі Chanel №5 толькі па святах, у паўсядзённым жыцці аддаеш перавагу парфюмы прасцей. Але як-то раз табе захацелася пакарыстацца Chanel проста так, без усякай нагоды. Надушылася, ты адразу ж адчула лёгкае хваляванне, настрой палепшыўся. Увогуле, выпрабавала ўсю тую гаму эмоцый, якія з'яўляюцца ў нас у прадчуванні свята. І заўваж, сапраўды гэтак жа гэты пах падзейнічае і на твайго мужа, бо водар Chanel № 5 у яго таксама асацыюецца з прыемным баўленнем часу.
Але кажучы аб эмацыйных якарах, важна разумець, што яны бываюць не толькі пазітыўнымі, як папярэдні, але і негатыўнымі. Напрыклад, муж, стоячы да цябе спіной, налівае сабе гарбату. А табе захацелася яго абняць. Ты падыходзіш, абвівалі яго ззаду рукамі, а муж нечакана адварочваецца. Чаму, бо ў вас усё выдатна ?! Успомні, а бо некалькі дзён таму здарылася падобная сітуацыя: муж прыйшоў з працы чымсьці засмучаны, ты хацела яго суцешыць і абняла ззаду. Тады ты вырашыла, што здолела разрадзіць абстаноўку, а муж падсвядома звязаў тваё абдымкі з тымі негатыўнымі пачуццямі, якія выпрабоўваў у той момант. І калі ты, сама таго не разумеючы, узнавіла гэты якар, муж зноў раззлаваўся. Як пазбегнуць падобных сітуацый у будучыні? Калі каханы не ў гуморы, старайся пакінуць яго сам-насам з сабой хаця б на паўгадзіны. А калі гэта немагчыма, проста яго не чапай.
І гук, і пах
Спецыялісты па НЛП кажуць, што наша жыццё поўная эмацыйных якароў. І яны маюць рацыю! Як правіла, працэс «якорения» адбываецца ў нашым жыцці міжвольна. Скажам, ты ведаеш, што каханы заўсёды падтрымае і супакоіць цябе, таму нядзіўна, што ў форс-мажорнай сітуацыі табе найперш хочацца апынуцца побач з ім! Гэта не заўсёды магчыма, таму ты пачынаеш прадстаўляць, як падбадзёрыў б цябе муж, якія б словы сказаў, і супакойвае. І такіх якароў можа быць колькі заўгодна: музыка з «Аіды», фатаграфіі сыночка ці дачкі, пах мамінай выпечкі, фільм «Вясна на Зарэчнай вуліцы» і т. Д.
Раз гэта эфектыўна працуе, чаму б не паспрабаваць кіраваць працэсам адукацыі якароў і выкарыстоўваць іх для таго, каб вывесці адносіны на якасны ўзровень.
Для пачатку давай паспрабуем, якія якара дапамогуць табе выклікаць у любімага самыя розныя рамантычныя пачуцці: ад пяшчоты да страсці. Візуальныя. Напрыклад, апранаючы якое-небудзь прыгожае сукенка, спытай, ці ідзе яно табе (увогуле, зрабі так, каб ён яго запомніў). А калі ён адкажа, што так, падабаецца, таксама зрабі яму камплімент з нагоды яго знешняга выгляду. І кожны раз, калі будзеш апранацца ў гэта «сакрэтная зброя» і хвалі любімага, абдымай, цалуй. Ўбачыш, у будучыні надзяваючы ў гэты ўбор, ты зможаш падняць яму настрой.
Зладзь любімаму вечар пры свечках і ўключы якую-небудзь рамантычную музыку. Трэба зрабіць так, каб гэтая музыка або песня стала «вашай». Тады, пачуўшы яе, любімы будзе думаць пра цябе, успамінаць, як вам добра разам. Тваё далікатнае «асаблівае» дотык або пацалунак у моманты, калі вам з каханым вельмі добра дапаможа табе зблізіцца з ім яшчэ больш.
Перад заняткам любоўю злёгку душись аднымі і тымі ж духамі або туалетнай вадой. Праз некаторы час ужо адзін гэты водар будзе наладжваць мужа на гуллівы лад.
А цяпер давай паспрабуем замацавана любімага з дапамогай самога дзейснага якары - кинестетического. Але перад гэтым хацела б цябе папярэдзіць: не думай, што, прарабіўшы гэта некалькі разоў, ты тут, ж заўважыш вынікі. Усё ж такі твой партнёр не сабака Паўлава. Шмат што залежыць і ад таго, колькі разоў ты гэта зробіш, наколькі муж эмацыйны і зачэпіць ці яго менавіта гэта дзеянне.
Такім чынам, дачакайся моманту, калі ў каханага будзе добры настрой. Няўзнак некалькі разоў пяшчотна дакраніся да яго ў строга вызначаным месцы. І калі табе падасца, што муж да цябе недастаткова уважлівы, паўтары «ваша» дотык. Звярні ўвагу на два моманты. Па-першае, якар будзе дзейснай, калі ты «паставіш» яго незаўважна. А па-другое, такі якар зручней ставіць на «лёгкадаступныя» месцы: руку, перадплечча, спіну.
Па дадзеных спецыялістаў НЛП, мужчыны больш за ўсё ласыя на візуальныя і кинестетические якара. Таму надаваць больш увагі сваёй знешнасці і часцей дакранайся да каханага.
Не перабралі! Эмацыйныя якара могуць быць вельмі карыснымі для любоўных адносін. Адзінае, не варта выкарыстоўваць іх як сродак маніпуляцыі. Таму што, па-першае, рана ці позна муж разгадае твае манеўры, і ўжо тады, будзь ўпэўненая, дзякуй табе не скажа. А па-другое, псіхолагі кажуць, што частае выкарыстанне прыёмаў НЛП парушае наша эмацыйнае ўспрыманне. Пагадзіся, калі раскласці ўсё эмоцыі любімага, нібы па палічках, жыццё стане неверагодна сумнай.