Вораг №1 - стрэс. Асабліва прыкметна адлюстроўваецца на скуры і на прыгажосці увогуле. За кошт ўзмоцненага выкіду "гармонаў стрэсу" (адрэналіну) і паслаблення імуннай сістэмы, у жанчын з тоўстай скурай лоевыя залозы пачынаюць працаваць на "лімітавых зваротах", а сухая скура становіцца яшчэ больш схільнай алергіі з разнастайнымі раздражненнямі і запаленнямі. Дапамагчы тут можа толькі адно: спаць пабольш, нервавацца паменш, планаваць мае быць дзень і, аддаючыся клопатам, памятаць галоўнае: жыццё - гэта не знясільваючая гонка з перашкодамі. Ад жыцця трэба атрымліваць не толькі ўрокі, але і задавальненне.
Вораг №2 - цыгарэты. Курыльшчыцы са стажам можна лёгка пазнаць па жоўтым асколкам зубах, шэрай скурай асобы і характэрным маршчынамі пад вачыма. Спецыялісты тлумачаць гэтыя непажаданыя наступствы проста: нікацін звужае посуд, па якіх ажыццяўляецца дастаўка пажыўных рэчываў і кіслароду ў клеткі. Замест гэтага яны насычаюць атрутнай вокісам вугляроду, што, натуральна, шкодзіць працэсу рэгенерацыі (абнаўлення) клеткі. У выніку скура набывае той самы зямлістыя адценне, губляючы эластычнасць і заўчасна старое. Згладзіць гэтыя сумныя наступствы часам дапамагае вітамін С. Але прымаць яго варта не ад выпадку да выпадку і не толькі ў перыяд грыпознай эпідэміі, а штодзённа.
Вораг №3 - каву. Аматарак кавы таксама, як правіла, відаць за вярсту. Кава пашырае сасуды і пакідае на твары чырвоныя нітачкі капіляраў, якія потым даводзіцца старанна маскіраваць танальным крэмам. Акрамя таго, кафеін "паралізуе" абмен рэчываў у злучальнай тканіны, што багата вельмі прыкра пошасцю - целлюлітом. Спецыялісты лічаць, што ў дзень можна выпіваць максімум тры кубкі кавы. Калі гэтага недастаткова, лепш перайсці на зялёны чай. Ён гэтак жа, як кава, танізуе арганізм, а вось шкоды знешнасці не наносіць ніякага.
Вораг №4 - сцены. Падоўгу знаходзячыся ў замкнёнай прасторы, чалавек адчувае недахоп, па-першае, кіслароду, па-другое, асветленасці, а гэта дрэнна ўплывае на абмен рэчываў і кровазабеспячэнне розных органаў. У выніку пагаршаецца тонус цягліц, бляднее і старэе скура. У памяшканнях, абсталяваных кандыцыянерам, таксама не рэкамендуецца знаходзіцца цэлы дзень: скура сохне і хутчэй утвараюцца маршчыны. Не кажучы ўжо пра тое, што "адзінкавая камера", нават самая ўтульная і камфартабельная, пазбаўляе чалавека руху і радасці зносін. Няма і не можа быць прыгажосці без жыццярадаснай ўсмешкі, без гарэзлівага бляску ў вачах.
Вораг №5 - тлушчы. У гэта не хочацца верыць, але ўсімі любімы шакалад (у ім утрымліваецца 35% тлушчаў і 60% цукру) наносіць удар па жаночай прыгажосці. Даўно вядома: лішак непажаданых для арганізма рэчываў заўсёды знойдзе сабе выхад. Лішак тлушчу звычайна абарочваецца угревой сыпам. Дыетолагі і касметолагі раяць: калі хочацца сладенького, не варта бегчы ў бліжэйшы кіёск за пліткай шакаладу. Гэтую запал можна здаволіць больш бяскрыўдным спосабам: купіце разынак або салодкіх садавіны. Наогул з тлушчамі трэба быць напагатове: яны з цяжкасцю перапрацоўваюцца арганізмам. Таму не варта захапляцца свіны адбіўной і вэнджанай каўбасой. Каб заўсёды падтрымліваць прыгажосць, куды больш карысна птушка або нішчымнае мяса. А яшчэ лепш трава, гародніна і садавіна.
Вораг №6 - алкаголь. Якая п'е жанчыну захочаш - не зблытаеш! Спіртное спрэс знішчае ў арганізме вітаміны, перш за ўсё жыццёва важныя А, В і С (а бо менавіта вітамін А вельмі спрыяльна дзейнічае на скуру, адказваючы за адукацыю і рост новых клетак!). Акрамя таго, алкаголь звязвае вадкасць у арганізме, з-за чаго ўзнікаюць ацёкі, характэрныя для п'яніц. Менавіта таму пасля моцных паліваньняў скуры вельмі цяжка аднавіць нармальны выгляд. Але калі не злоўжываць алкаголем, нічога страшнага не здарыцца.
"CN-Навіны"