Шмат хто так і мараць ўстаць пад прахалодныя бруі і выпрабаваць доўгачаканае палягчэнне.
Бо лепш за ўсё астуджае цёплая вада! Увесь сакрэт - у яе уздзеянні на капіляры і пары. Цёплая вадзіла іх пашырае, і арганізм без боязі аддае цяпло. Да таго ж такая вадкасць павольней выпараецца з паверхні цела. У выпадку з халоднай вадой усё наадварот: спачатку накатвае доўгачаканая свежасць, потым арганізм мобілізуе, звужаючы крывяносныя пасудзіны, і спрабуе сагрэцца. У выніку спёкі праз час можа стаць яшчэ гарачэй, чым да ванны ці душа, - халодная вада хутка выпарыцца, і пачуцці прахалоды як не было.
Кандыцыянеры і вентылятары
Сёння надвор'е ў доме ствараюць менавіта яны: гарачае або халодную, ціхую або «легкадумнае». Галоўная вартасць гэтай тэхнікі - пачуццё прахалоды, якое яна нам дорыць. А яшчэ - цішыня ў працы і ўніверсальнасць: прыборы не адцягваюць і ратуюць ад спёкі дома, у офісе, краме, у крэсле цырульніка. Але ў кожнай бочцы мёду абавязкова знойдзецца лыжка дзёгцю.
мінусы кандыцыянераў
Ствараюць сухі мікраклімат. У працэсе ахладжэння паветра колькасць вільгаці ў ім няўмольна меншае, кропель з вонкавых блокаў кандыцыянераў пад акном - таму пацверджанне. Зрэшты, як і тое, што першы такі агрэгат быў створаны не дзеля таленты жаданай прахалоды, а для барацьбы з вільготнасцю.
Халодны сухое паветра падчас спякоты - правакатар скурных хвароб (напрыклад, сухі экзэмы) і праблем з органамі дыхання. Нават у здаровых людзей, якія пастаянна знаходзяцца ў памяшканні з які працуе кандыцыянерам, з'яўляецца адчуванне сухасці ў носе і пяршэнне ў горле. Сітуацыя можа скончыцца і ангінай - улетку з-за астуджальнага «ветрыку» тэхнікі і перасушанай слізістай дыхальных шляхоў яна сустракаецца не радзей, чым зімой.
Павышаюць канцэнтрацыю вуглякіслага газу. Сёння самыя распаўсюджаныя кандыцыянеры - так званыя спліт-сістэмы, якія складаюцца з двух блокаў. Адзін з іх вешаецца ў пакоі, другога - на вуліцы. І як жа памыляюцца тыя, хто лічыць, нібыта такі майстар клімату забірае паветра з вуліцы, ачышчае-астуджае яго і падае ў дом! На самай справе ў спякоту ён працуе па прынцыпе халадзільніка: зніжае тэмпературу наяўнага ў пакоі паветра, сотні разоў праганяючы яго праз сябе. Колькасць кіслароду паступова зніжаецца, а вуглякіслага газу - павялічваецца, бо чалавек увесь час дыхае, пацее, вылучае цяпло. Асабліва гэтая негатыўная рыса кандыцыянераў знаёмая работнікам офісаў: на абмежаванай прасторы нярэдка сядзяць дзясяткі працаўнікоў, да дыхання якіх дадаюцца выпарэння ад аргтэхнікі. Недахоп кіслароду негатыўна ўплывае на разумовую дзейнасць і запавольвае абменныя працэсы.
Распаўсюджваюць пыл і спрэчкі грыбкоў. Такое магчыма, калі ў абсталяванні не мяняць фільтры. Яны прызначаныя для ачысткі паветра і маюць свой узровень абсорбации, гэта значыць колькасць часцінак, якія яны могуць затрымаць, абмежавана. «Ліміту» можа хапаць і да паўгода выкарыстання прыбора. Калі ж па заканчэнні тэрміну прыдатнасці фільтр ці не змяніць, разам з патокам паветра ў пакой можа выкідвацца раней затрыманая ім пыл. Плюс ўнутры самога агрэгата - цёмна, сыра і цяпло, а гэта - ідэальныя ўмовы для развіцця грыбкоў. Іх спрэчкі таксама будуць трапляць у жыллё, варта толькі ўключыць кандыцыянер. Алергікам такая прахалода абяцае слязістасць, прыступы ўдушша, кан'юктывіт і хранічны насмарк. Асноўны мінус вентылятараў - скразняк. Яны, у адрозненне ад кандыцыянераў, паветра не астуджаюць, а проста накіроўваюць яго паток на млеюць ад спёкі цела. Обдувание імгненна ўзмацняе выпарэнне і на час з'яўляецца адчуванне прахалоды. У памяшканні працуе адразу некалькі такіх памочнікаў? Рызыка зарабіць прастуду нават вышэй, чым пры выкарыстанні кандыцыянера.
практыка
Прымаць душ і ванную стаіць без мыла, геляў і плеўкі. Гэтыя сродкі змываюць з скуры водна-ліпідную мантыю: калі карыстацца імі некалькі раз у дзень, натуральная абаронца ад мікробаў і сухасці не паспявае аднаўляцца.
Пасля працэдур з вадаправоднай вадой добра б облиться вадой з бювета або крыніцы (калі ёсць магчымасць). Яна змые перасушвае скуру хлор. Ўвільгатняюць ласьёны для цела лепш выкарыстоўваць на ноч. Яны, выконваючы высакародную місію, закаркоўваюць пары, спрабуючы ўтрымаць у скуры вільгаць. У спёку гэта абцяжарвае дыханне скурных пакроваў.
Апускацца ў ванную варта пасля 10 хвілін яе «прастою» - з вады павінен выпарыцца хлор. Для вывядзення ўсіх пар у ваннай пакоі абавязкова павінен быць выцяжной вентылятар.
Лепш не прымаць водныя працэдуры больш за 15-20 хвілін - парадокс - арганізм пачынае актыўна губляць ваду. Перад выкарыстаннем кандыцыянера трэба выветрыць пакой - гэтым паветрам прыйдзецца дыхаць, пакуль ён не нагрэецца зноў. Лепш не знаходзіцца ў памяшканні, пакуль яно «астуджаецца» - варта задаць час працы прылады і зайсці ў пакой праз 10-15 хвілін пасля яго выключэння. Так вы засцерагчы сябе ад удыхання пылу і спрэчка, якія за гэты час асядуць ўніз.
Струмень паветра з кандыцыянера павінен быць накіраваны ўверх. Для ўвільгатнення паветра варта паставіць у пакоі ёмістасць з вадой. Вентылятар добра ставіць на падваконнік - так ён будзе падаваць у дом свежае паветра.
Выключэнне з правілаў
Праз 20 хвілін пасля ўключэння агрэгата 99,99% вірусаў грыпу H1N1 (так званага свінога грыпу) будуць знішчаныя. Так працуюць новыя кандыцыянеры. Згодна з вынікамі сумеснага эксперыменту кампаніі Samsung і Інстытута даследаванняў віруса грыпу і ветэрынарыі Чунгнамского універсітэта ў Карэі, яны значна зніжаюць рызыку захварэць на грып, атыповай пнеўманіяй, не выклікаюць раздражнення скуры і слізістых абалонак, істотна паляпшаюць самаадчуванне людзей, якія пакутуюць астмай. У новага кандыцыянера Samsung ёсць тры спосабы палепшыць мікраклімат памяшкання. Дзякуючы тэхналогіі Virus Doctor (генератар іёнаў) ён знішчае ў доме мікробы, якія змушаюць нас хварэць. Ўнутраныя элементы і ачышчальнікі паветра гэтага агрэгата пакрытыя іёнамі срэбра, таму прадухіляюць размнажэнне бактэрый і ліквідуюць пахі, ствараючы адчуванне выключнай свежасці. Рэжым камфортнага сну - Good Sleep - забяспечвае ўладальніку салодкія сны: на момант засынання ўключаецца хуткае астуджэнне паветра, што дапамагае хутчэй заснуць, затым прыбор падтрымлівае максімальна камфортную для адпачынку тэмпературу, раніцай трохі падвышаючы яе для прыемнага абуджэння.
Басейны і аквапаркі
Вось ужо дзе ёсць шыкоўная магчымасць даць ад варот паварот стомленасці ад спёкі і атрымаць яркія ўражанні: няхай гэта будзе заплыў на хуткасць або стромкія віражы водных горак. Але і тут без падводных камянёў не абышлося.
І ў басейне, і ў аквапарку высокі рызыка падхапіць грыбок ступняў. Прырода прыдумала выдатны ахоўны механізм: патоўшчаны пласт скуры на ступнях, які не дае магчымасці інфекцыі «прабіцца» ўнутр. Але пад уздзеяннем цёплай вады скура размокает і мякчэе, што грыбку толькі на руку. Прыступкі, падлогу, Пантон і іншыя месцы, дзе ступае босая нага чалавека, - яго ўпадабаныя месцы жыхарства. Як правіла, для ачысткі вады ў басейнах і звычайных аквапарках выкарыстоўваюцца сродкі з хлорам. Хімічнае рэчыва бязлітасна да мікробам сапраўды гэтак жа, як і да скуры, валасах і пазногцям. З-за яго першая становіцца сухі і лупіцца, а пасмы і пазногці - ломкі і знежывелымі. Бельгійскія навукоўцы прыраўноўваюць купання ў хлараванай вадзе басейнаў да пасіўнага палення: ўдыхаюцца пары правакуюць алергію і астму.
Трохі ў выйгрышным становішчы - аквапаркі з марской вадой: у ёй жыццё падступных мікраарганізмаў ўскладняецца наяўнасцю соляў. Таму яе не паддаецца ачыстцы. Але гэта не значыць, што такая вада стэрыльная, у ёй, напрыклад, можа спакойна жыць ўзбуджальнік дызентэрыі. Дарэчы, сушыць скуру і валасы марская вада не менш хлараванай: высыхаючы, солі, якія змяшчаюцца ў ёй, «выцягваюць» і каштоўную вільгаць. Затое на пазногці такая вада дзейнічае дабратворна.
практыка
Да, падчас і пасля наведвання басейна і аквапарку ў мэтах прафілактыкі грыбковай інфекцыі выкарыстоўваць адмысловыя спрэі, крэмы або гелі. Не глытаць хлараваную і салёную ваду. Браць з сабой у водны комплекс ручнік, шапачку для валасоў і зменны абутак. Ня плаваць і ня катацца з горак пры прастудзе: астуджэнне, хоць і часовае, зніжае імунную актыўнасць. Так хвароба мае ўсе шанцы зацягнуцца. Знаходзіцца ў вадзе не больш за 15-20 хвілін за адзін «заплыў». Тым, хто скардзіцца на дэрматыт і экзэму: купання могуць абвастрыць праблему, асабліва ў марской вадзе.