Эфірныя алею - падарунак прыроды
Для пачатку варта ўсвядоміць той факт, што ў эфірных маслах няма ні кроплі тлушчу. Так што іх назва «алей» - простая ўмоўнасць. Атрымліваюцца яны шляхам доўгай паравой выганкі або халоднага прасавання, і ніякай хіміі. Але галоўным уласцівасцю, якое робіць гэтыя экстракты настолькі эфектыўнымі ў выкарыстанні, з'яўляецца тое, што малекулы эфірных алеяў вельмі малыя. Дзякуючы гэтаму яны могуць свабодна пранікаць у поры скуры, а далей у лімфу і кроў. Тым самым падтрымліваючы нашу прыгажосць і паляпшаючы здароўе.
Аб карысці эфірных алеяў можна гаварыць доўга і шмат. Напрыклад, яны паляпшаюць памяць, канцэнтрацыю ўвагі і працаздольнасць. Могуць выводзіць з арганізма канцерогены і назапашаныя дзындры. А паколькі яны таксама з'яўляюцца прыроднымі антыаксідантамі, то здольныя запавольваць працэс старэння арганізма. Натуральныя эфірныя алею валодаюць супрацьзапаленчымі і антысептычнымі ўласцівасцямі. Выкарыстоўваюць іх і ў лячэбных мэтах, пры неўрозах, бессані, бранхітах і шэрагу іншых захворванняў. І гэта толькі малая частка ўсіх добрых якасцяў эфірных алеяў.
супрацьпаказанні
Аднак пры выкарыстанні гэтых экстрактаў неабходна праяўляць асцярожнасць. У некаторых выпадках іх прымяненне можа прывесці да пабочным эфектам і мець зусім процілеглы, адмоўны, эфект. Па-першае, запомніце, ёсць шэраг алеяў, выкарыстанне якіх дазволена толькі пад кантролем спецыяліста. Да іх адносіцца алей бярозавае, шалвеі, туі і гультерии. Па-другое, алею жоўтай камфоры, палыну, руты, піжмы і горкага міндаля лепш наогул не ўжываць з-за іх небяспечных уласцівасцяў. Па-трэцяе, некаторыя эфірныя алею могуць выклікаць алергію. Таму перад ужываннем таго ці іншага экстракта пераканайцеся, што рэакцыя арганізма на яго будзе станоўчай. І, па-чацвёртае, у пэўныя перыяды часу ўжываць некаторыя алею нельга. Так падчас цяжарнасці проціпаказана выкарыстанне шалвеі, мяты, размарына, кедра і базіліка. Не рэкамендуецца ўжываць каляндра і хвою пасля інсульту і інфаркту. Адным словам, збіраючыся ўжываць эфірныя алею, пераканайцеся, што ад гэтага вашы прыгажосць і здароўе не пахіснуцца.
Правільнае прымяненне эфірных алеяў
Вобласць выкарыстання эфірных алеяў для прыгажосці і здароўя вельмі шырокая. Іх дадаюць у аромалампы, ванны, інгалятары (у лячэбных мэтах), мазі і ласьёны, крэму і шампуні, ўжываюць у масажы. Гэтыя прыродныя, абсалютна натуральныя экстракты здольныя «удасканаліць» любыя касметычныя сродкі, тым самым прынесці яшчэ больш карысці ад іх выкарыстання.
Узбадзёрыцца на ўвесь дзень дапамогуць ранішнія працэдуры з даданнем у касметычныя сродкі цытрынавага алею. Праўда, улічыце, крэм для асобы з гэтым цытрусавыя лепш наносіць як мінімум за гадзіну да выхаду на вуліцу, асабліва ў сонечнае надвор'е.
Ружовае алей зробіць скуру незвычайна далікатнай і прыгожай. А яго водар паслабіць і супакоіць нервовую сістэму. Дастаткова дадаць некалькі кропель у звычайны крэм для цела і наносіць яго кожны дзень пасля душа.
Падцягнуць і амаладзіць скуру, а таксама разгладзіць маршчыны дапаможа петитгрейновое алей. Асабліва яго рэкамендуюць ужываць пасля цяжарнасці, бо яно перашкаджае адукацыі расцяжак, умацоўвае мышцы жывата і бюста. Для атрымання эфекту яго дадаюць не толькі ў крэму, але і ў ваду для прыняцця ванны. Для паляпшэння памяці або зняцці галаўнога болю выкарыстоўвайце гэта алей у аромалампа.
Выдатным спосабам «супакоіць» стомленыя ногі з'яўляецца цёплая ванначка з мятай. Яна змякчыць і прадэзінфікуе скуру, а таксама пакіне прыемны халадок у нагах.
Улетку незаменнымі з'яўляюцца алею чайнага дрэва і гераниевое эфірны алей. Крэму або малачко для мыцця з даданнем першага экстракта дазволяць пазбавіцца ад дробных прышчыкаў на твары, а таксама асвяжыць скуру. Гераниевое алей дапамагае пры ўкусах насякомых: здымае сверб і зменшыць ацёкі.
Найбольш эфектыўнымі з'яўляюцца сумесі розных эфірных алеяў. Так, сродак з 5 кропель цытрыны, 3 ядлоўца і 2 кропель кіпарыса выкарыстоўваецца супраць целлюліта. А сумесь 5 кропель эўкаліпта, 3 чайнага дрэва і 2 елі, дабаўленая ў ванну, дапамагае ад прастуды.
У залежнасці ад абстаноўкі можна выкарыстоўваць тыя ці іншыя алею. Напрыклад, эфірныя алею бергамота, цытрыны і лемограса выдатна падыдуць для офіса. А вось алею лаванды, іланг-іланга, апельсіна і сандала лепш выкарыстоўваць у спальні. Для дзіцячай падыдуць алею апельсіна, мандарына, лаванды. Ачысціць паветра ў жылым памяшканні дапамогуць эўкаліпт, герань, горная хвоя і бергамот.
Пазбавіцца ад дрэнных думак, стрэсу і дэпрэсіі дапаможа язмінавае алей, дададзены ў аромалампы. Аднак не перабераце з яе колькасцю, так як яно з'яўляецца моцным сэксуальным стымулятарам. Да класічных эратычным пахаў адносяцца таксама пачулі і іланг-іланг.
Выкарыстоўваюць эфірныя алею і ў кулінарных мэтах. Звычайна гэта алей базіліка, гваздзікі, карыцы, лаванды, размарына і чабора. І такіх рэцэптаў велізарнае мноства. Можна нават самастойна складаць падобныя сумесі, трэба толькі дакладна ведаць, якое эфірны алей, на што аказвае дзеянне і які ад гэтага эфект.
Цудоўныя ўласцівасці эфірных алеяў
Усе эфірныя алею валодаюць тымі ці іншымі ўласцівасцямі для падтрымання прыгажосці і здароўя. Адны расслабляюць, іншыя - лечаць пры бранхіце, а трэція - паляпшаюць памяць і павышаюць працаздольнасць. Выбраць правільны і патрэбны экстракт дапаможа толькі дбайнае вывучэнне пэўнага эфірнага алею. Такім чынам:
Іланг-іланг паніжае артэрыяльны ціск, расслабляе мышцы, надае скуры пругкасць і аксаміцістасць. Здымае раздражненне і запалення, умацоўвае пазногці і аднаўляе пашкоджаныя валасы. А таксама пазбаўляе ад пачуцці турботы і страху. Валодае выяўленым эратычным эфектам.
Масла чайнага дрэва валодае антысептычным, супрацьвірусным, антігрібковымі і антымікробным ўласцівасцямі, павышае імунітэт. З'яўляецца выдатным ранагаючым сродкам. Таксама яго выкарыстоўваюць пры аднаўленні арганізма пасля стрэсаў і ліквідацыі істэрычных станаў, павышэнні разумовай дзейнасці.
Эфірны алей цытрыны здаўна рэкамендавалі пры харчовых атручваннях, галаўных болях, галавакружэннях, ператамленнях. У касметалогіі яго выкарыстоўваюць у лячэнні праблемнай скуры, адбельванні пігментных плям і ліквідацыі судзінкавага малюнка. Водар гэтага цытрусавага дапамагае чалавеку хутка і бязбольна адаптавацца да новых умоў жыцця і людзям.
Слабы імунітэт дапаможа ўмацаваць алей бергамота. Яно павысіць супраціўляльнасць арганізма да інфекцый. Ўжываюць яго і ў лячэнні скурных высыпанняў. Водар бергамота падымае настрой, паляпшае памяць і ўвагу. Прыводзіць унутраны свет чалавека ў раўнавагу.
Алей ружовага дрэва выкарыстоўваюць як выдатны антыдэпрэсант, які ліквідуе раздражняльнасць, пачуццё бяссілля і знясілення. У касметычных мэтах яго выкарыстоўваюць як сродак, якое падвышае эластычнасць скуры, сілкуе і ўвільгатняе яе, нармалізуе абменныя працэсы.
Лаванду рэкамендуюць выкарыстоўваць пры мігрэні, рэўматызме, сонечных апёках, ятрасці суставаў (лячэбныя ванны). Гэта алей ўжываюць у сыходзе за тоўсты і запалёнай скурай. Водар лаванды супакойвае і дапамагае ад бессані. А таксама добра дэзадаруе і абеззаражвае паветра ў памяшканні.
Эфірны алей грэйпфрута ідэальнае сродак па догляду за тоўсты скурай. Яно нармалізуе працу сальных залоз, адбельвае скуру і звужае пары, перашкаджае адукацыі комедонов. Таксама яго выкарыстоўваюць для памяншэння тлустасці валасоў, а пры працяглым выкарыстанні гэта прывядзе да менш хуткаму іх забруджвання. Гэта алей валодае і антыцэлюлітнымі ўласцівасцямі. Яно выдатна асвяжае, ураўнаважвае, настройвае на філасофскае стаўленне да жыцця, дапамагае аб'ектыўна паглядзець на рэчы.
Выкарыстанне алею апельсіна спрыяе паляпшэнню гледжання, рэгуляванні вугляводнага і тлушчавага абмену, зніжэння вагі і вывядзенні таксінаў з арганізма. У касметалогіі яго выкарыстоўваюць як сродак, якое надае скуры пругкасць і эластычнасць. А цытрусавы водар здымае моцную стомленасць, супакойвае і павышае супраціўляльнасць да стрэсавых сітуацыях.
Эфірны алей пачулі шырока выкарыстоўваецца ў касметалогіі, асабліва ў мужчынскай. Яно разгладжвае рубцы і маршчыны, рэгулюе працу лоевых залоз, павышае эластычнасць скуры (у тым ліку бюста і жывата), спрыяе хуткаму гаенню ран і ранак. З'яўляецца эфектыўным сродкам супраць перхаці. Таксама алей пачулі ўжываецца для зніжэння апетыту і ўмацавання імуннай і палавой сістэмы. Яго водар здольны зняць залішнюю нервовасць, павысіць увагу і стымуляваць сэксуальнае жаданне.
Алей хвоі добра ўжываць пры захворваннях органаў дыхання: бранхіце, астме, прастудзе, кашлю. Дапамагае яно і пры аблысенні: умацоўвае валасы і абараняе іх ад кліматычных уздзеянняў. З'яўляецца добрым сродкам для зняцця напружання і стомленасці цягліц пасля фізічных нагрузак. Водар гэтага эфірнага алею «асвяжае» галаву пры разумовым ператамленні, дапамагае засяродзіцца і супакоіцца, карысны нецярплівым, капрызным дзецям. Асабліва незаменная хвоя ў лазні або сауне: ачышчае пары, дэзінфікуе скуру, паляпшае цыркуляцыю крыві.
Вышэйпералічаныя ўласцівасці эфірных алеяў для прыгажосці і здароўя - толькі маленькая доля ўсіх іх добрых якасцяў. Але да выбару трэба падысці адказна. Толькі ў гэтым выпадку можна атрымаць максімум карысці і задавальнення ад выкарыстання гэтага сапраўды цудоўнага прадукту.