Эфектыўная прафілактыка прастудных захворванняў

Калісьці ў вёсках казалі: «Смаркатых малы - значыць разумны». На чым грунтавалася народная «мудрасць», невядома. Ні адны навуковыя дадзеныя яе не пацвярджаюць. Наадварот, інтэлект і здароўе драбкі напрамую залежаць ад волі яго дыхання. Эфектыўная прафілактыка прастудных захворванняў - тэма нашага артыкула сёння.

Многія бацькі лічаць чырвоны закладзены носік прыкрай, але непазбежным спадарожнікам асенне-зімовага перыяду. Быццам бы ўсё хварэюць, нічога тут страшнага. У рэчаіснасці бяскрыўдны на першы погляд насмарк пагражае вялікімі непрыемнасцямі. Чым цяжэй дыхае малы, тым менш кіслароду паступае ў мозг, тым мацней запавольваецца развіццё.

Акрамя таго, насмарк з'яўляецца самым частым чыннікам запаленняў вуха і горла. Пачынаючы дыхаць ротам, малы глынае халодны, заражаны мікраарганізмамі паветра, што непазбежна прыводзіць да запаленчых працэсаў. Сувязь з захворваннямі вуха яшчэ больш цесная. Інфекцыя з паражніны носа ў дзяцей можа вельмі хутка перайсці на вушы, выклікаючы атыты. Такім чынам, большая частка прастудных захворванняў пачынаецца менавіта праз нос. А значыць, мае патрэбу ў асаблівай эфектыўнай прафілактыцы прастудных захворванняў.


Па законах прыроды

На жаль, вакцыны ад прастудных захворванняў проста не існуе. Вірусаў, якія выклікаюць іх, занадта шмат. Прышчэпка ад грыпу таксама не гарантуе, што дзіця не захварэе. Што тычыцца імунастымулятары, то такога багацця гэтых прэпаратаў, як у Расіі, няма нідзе. Дзеянне іх вывучана дрэнна. Нярэдкія выпадкі, калі пасля адпаведнага курса імунная сістэма адмаўляецца працаваць самастойна. Ўжываюць імунастымулятары ў крайніх выпадках, у комплексе з іншымі прэпаратамі і толькі пасля кансультацыі з лекарам. Затое сама прырода прадугледзела выдатную абарону арганізма маляняці - адмысловы будынак носа.


Савет

Калі збіраецеся з дзіцем на вуліцу, сочыце, каб ён быў апрануты па надвор'і. Не дапускайце, каб ён замёрз або змакрэў. Падобная «тэмпературная ўзварушэнне» можа прывесці да прастуды


Да бар'ера!

Носік маляняці працуе як добра адладжаны прыродны кандыцыянер. Ён увільгатняе які паступае паветра, сагравае яго і ачышчае ад хваробатворных бактэрый. Каб гэтая сістэма не давала збояў, трэба забяспечыць ёй спрыяльныя ўмовы.


1.Очищение

Ачысціць слізістую носа ад мікробаў і падтрымаць яе вільготнасць дапамогуць спецыяльныя падсоленай растворы (фізраствор або кроплі з марской соллю). Прамывайце імі носік драбкі раніцай і ўвечары, або закопвайце па 2-3 кроплі тры разы на суткі.


2. Ўвільгатненне

Каб слізістая не перасохла, трэба падтрымліваць пэўную вільготнасць паветра (60-70%). Восенню і зімой гэты паказчык зніжаецца, таму так важна ўвільгатняць паветра дзіцячага пакоя дадаткова. Зрабіць гэта можна пры дапамозе мокрага ручнікі - проста пакладзеце яго на батарэю ацяплення і апусціце ніжнюю частку ў тазіку з вадой. А можаце скарыстацца адмысловай прыладай - ультрагукавым ўвільгатняльнікоў. Спецыялісты раяць заліваць у яго толькі фільтраваныя або дыстыляваную ваду. У неабчышчанай вадаправоднай змяшчаецца шмат соляў, якія, трапляючы ў дыхальныя шляхі, траўміруюць слізістую носа дзіцяці.


3. Спецыяльная дапамогу

Не чакайце, калі колькасць хворых перавысіць любыя мажлівыя эпідэміялагічныя паказчыкі. Лепш загадзя прывесці маляня на прыём да ЛОР-урача (пажадана ў верасні - пачатку кастрычніка), асабліва калі кроха лёгка прастуджваецца. Спецыяліст зможа адэкватна ацаніць здароўе дзіцяці, даць адпаведныя рэкамендацыі і пры неабходнасці прызначыць спецыяльныя прэпараты для падтрымання імунітэту.


4. Абарона

Лепшым стымулятарам прыродных ахоўных уласцівасцяў з'яўляюцца звычайныя харчовыя раслінныя алею - сланечнікавы, аліўкавы, арахісавае, кукурузнае, абрыкосавае або персікавае. Калі носік маляняці занадта перасыхае, закапайце некалькі кропель на ноч.


5. Падрыхтоўка

Ўстойлівасць да пераахаладжэння, як вядома, трэніруецца загартоўваннем. Паспрабуйце абліваць падэшвы ног маляняці прахалоднай вадой (25-26 градусаў). Ступні маюць рефлексогенные зоны, наўпрост звязаныя са слізістай носа і горла, так што неабходнага эфекту вы дасягне досыць хутка. Працэдуру лепш за ўсё праводзіць у першай палове дня, пасля ранішняй зарадкі. І не забывайце, што пачынаць яе можна толькі тады, калі дзіця зусім здаровы.


6. Група падтрымкі

Незаменнай прафілактыкай прастудных захворванняў з'яўляецца паўнавартасны і разнастайны рацыён малога. Да ўмацоўваюць рэчываў ставяцца вітамін С (цытрусавыя, капуста, шыпшыннік), вітамін А (морква, салодкі перац, любая зеляніна), цынк (усе зялёныя гародніна, яйкі, малочныя прадукты), магній і селен (любыя крупы). Існуюць і аптэчныя адаптагены - рэчывы, якія падвышаюць імунітэт. Гэта могуць быць расліны (жэньшэнь, элеутерококк, лімоннік кітайскі) і прэпараты жывёльнага паходжання (муміё, праполіс). Залішняя самастойнасць пры выбары такіх прэпаратаў, нават складаюцца з натуральных кампанентаў, вельмі непажаданая. Спецыялісты папярэджваюць, што ў такіх сродкаў дастаткова шмат супрацьпаказанняў, яны могуць справакаваць алергічную рэакцыю, таму тэрміны і дазоўкі іх прыёму можа прызначыць толькі лекар.


Вадзіць за нос

Мы прывыклі лічыць вінаватым катару лунае ў паветры інфекцыі. У рэчаіснасці ў гэтай ролі часта выступаюць і іншыя фактары:

- сухое паветра гарадскіх памяшканняў;

- скразнякі;

- кандыцыянеры;

- занадта халодная ежа і пітво;

-переохлаждение арганізма, асабліва падэшваў ног.