Добрыя бацькі хочуць ведаць што рабіць, калі ў дзіцяці слабы імунітэт. Яны імкнуцца абараніць сваіх дзяцей ад інфекцыйных захворванняў, запаленчых і алергічных рэакцый. Такім чынам, каб дзіцячы арганізм стаў устойлівым да ўздзеяння шкодных рэчываў, бацькі павінны выконваць пэўныя меры.
Некалькі слоў пра імунную сістэму.
Імунная сістэма забяспечвае абарону дзіцячага арганізма ад шкодных рэчываў і інфекцый. Самы вялікі орган гэтай сістэмы - страўнікава-кішачны тракт. У ім утрымліваецца ў параўнанні з іншымі органамі беспрэцэдэнтны колькасць лімфацытаў (белых клетак крыві, якія адказваюць за супраціў інфекцыі кожнага чалавека). Гэта тлумачыцца тым, што кішачнік з'яўляецца асабліва уразлівым для пранікнення ў цела іншародных рэчываў з навакольнага свету, званых антыгенамі. Нованароджаны дзіця яшчэ не ўтрымлівае антыгенаў. Але з першых дзён жыцця імунная сістэма вучыцца рэагаваць на розныя рэчывы, з якімі дзіця ўступае ў кантакт. Гэта стварае ў арганізме імуналагічных памяць, якая дазваляе целе вызначаць асобныя антыгены. Аднак, перш чым памяць будзе цалкам «загружаная», мы павінны старацца з усіх сіл ўмацаваць ўстойлівасць дзіцяці да інфекцый. У неонатальном перыядзе значныя функцыі па абароне імунітэту дзіцяці выконвае кармленне грудным малаком. Таму што матчына малако валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, у следства чаго абараняе ад інфекцыі, а таксама спрыяе выпрацоўцы адпаведных механізмаў супраціву.
Грудное гадаванне падтрымлівае імунную памяць.
Вельмі важная пры слабым імунітэце ролю лімфацытаў. Яны ўдзельнічаюць у стварэнні антыцелаў, якія рэагуюць на староннія рэчывы ў арганізме дзіцяці. Антыцелы перадаюцца з грудным малаком. Менавіта дзякуючы дзеянню антыцелаў у пажыўных рэчывах малака, арганізм пачынае змагацца з мікробамі. Імунная памяць маці як бы перадаецца дзіцяці. Баланс паміж механізмамі стрымлівання і актыўнага імуннага адказу абараняе дзіця ад інфекцый і алергіі. Адсутнасць балансу і нізкі ўзровень «пазнавання» раздражняльнікаў на ранніх этапах жыцця дзяцей спрыяюць развіццю хранічных запаленчых захворванняў, інфекцый і алергіі. Такая сітуацыя часта адбываецца пры штучным гадаванні. У сувязі з гэтым хацелася б яшчэ раз падкрэсліць важную ролю груднога гадавання, якая спрыяе фармаванню адэкватнай імуннай памяці. Грудное малако дапамагае забяспечыць дзіцяці супраціў ад знешняга ўздзеяння, што зніжае рызыку вострых і хранічных інфекцый і захворванняў, такіх як дыярэя або рэспіраторныя інфекцыі.
Прадастаўленне дастатковай колькасці энергіі.
Правільнае харчаванне вашага дзіцяці ўплывае на развіццё імуннай функцыі. Аднак гэта не галоўная задача харчавання. Перш за ўсё ежа - гэта крыніца энергіі. Таму важны тыя толькі якасны склад ежы, але і яе дастатковую колькасць. Дзіця, асабліва ў раннім узросце, павінен быць сытым. Тканіны клетак асабліва адчувальныя да недастатковым колькасці пастаўляюцца прадуктаў харчавання. Ім не хапае энергіі для росту і развіцця.
Дарэчы, і будучая маці падчас цяжарнасці не павінна галадаць. Недаяданне, асабліва на другім - трэцім месяцы цяжарнасці, катастрафічна ўплывае на развіццё плёну і можа мець далёка ідучыя негатыўныя наступствы. У далейшым, дэфіцыт энергіі на працягу маленства і ранняга дзяцінства можа прывесці да сур'ёзных праблем са здароўем. Такім, як паступовае знікненне адной з залоз - а менавіта вілачкавай залозы. Гэта з'ява вельмі небяспечна, таму што тымус - да палавога паспявання - у асноўным адказвае за імунную сістэму і кантралюе колькасць лімфацытаў.
Правільнае харчаванне дзіцяці пачынаецца яшчэ ва ўлонні маці. На жаль, няправільнае ўнутрычэраўным развіццё ў выніку недахопу пажыўных рэчываў пастаянна зніжае супраціўляльнасць дзяцей. Гэта нават можа прывесці да заўчаснай смерці дзіцяці. Такім чынам, кожная жанчына, якая чакае дзіця, павінна строга выконваць збалансаваную дыету, падаючы плёну ўсе неабходныя пажыўныя рэчывы.
Пажыўныя рэчывы, якія павышаюць супраціў хвароб.
Ці можам мы цяпер лёгка вызначыць кампаненты харчавання, якія ўплываюць на імунны статус дзіцяці? У працэсе метабалізму важную ролю адыгрывае адна з амінакіслот глутамінавая кіслаты. Яна спрыяе фармаванню нуклеінавых кіслот, што непасрэдна ўплывае на сінтэз бялкоў у арганізме. А таксама дазваляе выводзіць з арганізма праз ныркі экскрэцыі аміяку. Глютамін таксама з'яўляецца крыніцай энергіі для клетак, і гэтым можна растлумачыць яго галоўную ролю ў імунных працэсах. Тым не менш, неабходныя далейшыя даследаванні, каб больш дасканала вывучыць ролю глютамінам ў забеспячэнні жыццяздольнасці дзяцей. Асабліва са слабым імунітэтам.
Вывучаецца магчымасць узбагачэння рацыёну харчавання іншы амінакіслатой - гэта аргенин. Як сведчаць даследаванні, выкарыстанне ў харчаванні аргенина ў нованароджаных з нізкай масай цела пры нараджэнні - значна памяншаюць шанец ўзнікнення некратычнага энтэракаліту.
Яшчэ адзін вельмі важны кампанент харчавання - длинноцепочечные поліненасычаныя Амега-3 тлустыя кіслоты. Атрыманыя з рыбінага тлушчу Амега-3 тлустыя кіслоты выкарыстоўваюцца ў лячэнні хранічных запаленчых захворванняў. Але яны таксама можут дапамагчы лячыць вострыя запаленчыя захворванні, такія як сэпсіс або рэспіраторны дыстрэс-сіндром.
Бацькі павінны памятаць, што амаль усе кампаненты харчавання гуляюць важную ролю ў падтрыманні належнага стану імунітэту дзіцяці. Па гэтай прычыне, як недастатковае харчаванне, так і залішняе спажыванне ежы можа мець неспрыяльныя наступствы. Ва ўсім свеце праводзяцца медыцынскія даследаванні, якія паказваюць, што імунны статус дзяцей ніжэй у тых частках свету, дзе спажываецца ў ежу занадта мала бялку, жалеза, вітамінаў А і Е і цынку.
Ролю пребиотиков і прабіётыкі.
У наш час з'явіўся павышаную цікавасць да медыцынскіх праблемах ўмацавання імуннай сістэмы, шляхам ўплыву на мікрафлору кішачніка. Гэта можа быць дасягнута двума спосабамі: 1. Шляхам узбагачэння рацыёну дзіцяці пребиотиками - пажыўнымі рэчывамі, якія не пераварваюцца; 2. І прабіётыкі - жывымі мікраарганізмамі чалавечага паходжання, якія валодаюць ўласцівасцямі счаплення з кішачнымі эпітэліяльныя клеткамі.
Узорам пребиотика ў грудным малацэ з'яўляюцца алігацукрыды. Цалкам магчыма, што яны не даюць бактэрыям далучацца да кішачных эпітэліяльных клетак, уплываючы на павышэнне імунітэту дзіцяці пры грудным гадаванні. Праводзіліся эксперыменты і з прабіётыкі.
Высветлілася, што яны скарачаюць колькасць выпадкаў дыярэі ў дзяцей ранняга ўзросту. Вельмі перспектыўнымі з'яўляюцца вынікі даследавання, у якім вывучалася група пробиотических цяжарных жанчын, якія адбываюцца з сем'яў з спадчынным рызыкай развіцця алергічных захворванняў. Дзякуючы прабіётыкі ў 6-месячных дзяцей значна скарацілася распаўсюджанасць алергічнага дэрматыту.
Што рабіць, калі ў дзіцяці са слабым імунітэтам развіваецца інфекцыя? Вядома, лячыць. Але значна лягчэй папярэдзіць хваробу. Ужо на першых месяцах цяжарнасці маці павінна надаваць пільную ўвагу свайму харчаванню і здароўю. Не злоўжываць алкаголем, тытунём і дыетамі для пахудання (ёсць і такія гора-маці). Прытрымлівацца ўсіх рэкамендацый урача. А пасля нараджэння дзіцяці ні ў якім разе па ўласнай волі не адмаўляцца ад груднога гадавання, дзеля захавання фігуры! Бо грудное малако - гэта не толькі крыніца энергіі і пажыўных рэчываў. У ім змяшчаюцца найкаштоўнейшыя рэчывы, якія забяспечваюць немаўляці моцны імунітэт. Бо даўно заўважана, што дзеці ускормленыя на штучным малацэ вырастаюць фізічна значна слабейшыя і часцей хварэюць чым дзеці, якія выраслі на грудным малацэ.