У сучасным свеце вельмі многае прынята спісваць на стрэс, і праблемы ў сэксуальнай сферы не з'яўляюцца выключэннем. Сапраўды, праблемы на сэксуальным фронце згубна ўплываюць і на ўсё астатняе, мы становімся раздражняльнымі, сумнымі і безуважлівымі. Любы сямейны псіхолаг, скажа, што праблемы ў ложку гэта відавочная прыкмета таго, што праблемы маюцца і ў саміх адносінах. Так што для вырашэння сэксуальных праблем, трэба высветліць сапраўдную прычыну, паўплываць на іх ўзнікненне, і прыступіць да яе поўнай ліквідацыі.
Шмат у каго бывае, што ўсе вакол складваецца не так, какхотелось б. На працы час цягнецца бясконца павольна, і ўсё роўна яго нехватает, каб паспець зрабіць усё запланаванае, начальства вечна не ў духу ивымещает сваё дрэнны настрой на вас, дома процьма спраў, на якія не застаецца нисил, ні часу, ні жадання. У выніку негатыў паступова назапашваецца, вырастаючы ў выніку ў стрэс.
Выматаныя і маральна, і фізічна людзі, у незалежнасці отпола, менш за ўсё думаюць пра задавальненне сваіх сексуальных потребностей.Исследования паказалі, што больш за 40% людзей ва ўзроставым адрэзку ад 35 да 46лет, не жадаюць займацца сэксам, знаходзячыся ў стане стрэсу. Тады, чтоделать, калі вам не хочацца сэксу? Псіхолагі даюць некалькі рэкамендацый.
- Галоўнае ўсвядоміць, у першую чаргу гэта трэба для самой сябе, што ёсць прычыны, па якіх вам можа не хацецца сэксу, напрыклад вы не спалі некалькі начэй, бо які хварэе дзіця вам папросту не даў гэтага зрабіць, завал на працы, ці ж банальная стомленасць. У рэшце рэшт вы жывы чалавек, а не робат і не здольныя падладжвацца пад усе жыццёвыя бязладзіца. У падобнай сітуацыі не трэба мучыць сябе яшчэ больш, даказваючы ўсім на свеце, што вы лепшая жонка, якая і накорміць, і прыбярэ, і памыць, і спаць пакладзе і мужа ўлагодзіць, дайце сабе проста адпачыць. Перадаручыць частка хатніх спраў свайму мужу, толькі зрабіце гэта ўслых, бо мужчыны ня ўмеюць чытаць думкі, гэтак жа як і жанчыны. Толькі не трэба рабіць гэта рэзка і з прэтэнзіямі, проста спакойна растлумачыце сітуацыю, муж таксама чалавек, ён зразумее і пашкадуе.
- Падумайце, ці ёсць у вас патрэба ў сексе дзеля сэксу. Бо неабходнае для жаночага арганізма колькасць гармонаў выпрацоўваецца не толькі падчас палавога акту, часам для гэтага дастаткова проста далікатных сценкі больш эластычнымі і масажу. Калі ж занятак сэксам дазваляюць вам адчуць сябе жаданей і прывабней, надзеньце самае страшэнна сукенка, зрабіце прычоску, выйдзіце ў святло і Пафліртуй з кім-небудзь у сваё задавальненне (галоўнае ў меру і менавіта пафліртаваць). Калі сэкс з'яўляецца вашым спосабам самасцвярдзіцца, накіруйце сваю энергію ў іншае рэчышча, знайдзіце цікавае для сябе занятак, няхай гэта будзе кулінарныя курсы або стрып - пластыка, і акуніцеся ў яго з галавой, з аднаго боку самасцвярдзіцца, з другога набудзеце новыя, карысныя навыкі.
- Не спрабуйце захаваць немагчымае. Стаўленне не могуць заўсёды заставацца такімі, якімі былі ў самым пачатку, яны мяняюцца гэтак жа, як змяняемся і мы. Яны не становяцца горш, яны становяцца проста іншымі, больш сталымі і моцнымі.
- Не забывайце адзін пра аднаго. Не дазваляйце працы, побыце і руціне забіраць усе ваш час. Пакідайце трохі адзін для аднаго. Калі вашы адносіны заснаваныя не на сексе, а на ўзаемнай прыхільнасці і пяшчоты, то трохі ўвагі адзін да аднаго дазволяць пазбавіцца ад зацягнуўся ўстрымання.
- Мяняйце месца дыслакацыі. Ні што не дапамагае адхіліцца ад праблем і непрыемных думак, як змена становішча. Паспрабуйце часцей бываць разам, але не на канапе ля тэлевізара, а дзе - небудзь за межамі свайго дома. Зайдзіце за мужам на працу і запрасіце яго ў кіно або кафэ, ці проста прагуляцца. Прычым гэтая акцыя не павінна быць разавай!
- Будзьце сінхронныя. Вядома, што мужчыну трэба менш часу, каб дасягнуць аргазму, чым жанчыне. А ці вядома гэта вашаму мужчыну? Ці ведае ён, што менавіта вам падабаецца ў сэксе, якая ваша любімая пастава, дзе размяшчаюцца вашыя самыя адчувальныя месцы, што, у рэшце рэшт, вам падабацца ў працэсе сукуплення? Калі вы не ўпэўненыя ў адказах на гэтыя пытанні, тэрмінова высвятліце іх, і пры неабходнасці растлумачыць сітуацыю. Сэксам трэба займацца ўдваіх, а інакш гэта не сэкс, а мастурбацыя, для якой партнёр не патрэбны.
- Калі для дасягнення станоўчага эфекту вам патрэбныя не эратычныя фантазіі, а важкія довады. Задумайцеся пра карысць сэксу для здароўя, пачытайце неабходную літаратуру, або пашукайце патрэбную інфармацыю ў Інтэрнэце, назапасьцеся фактамі і займіцеся справай.