Што даць дзіцяці ў школу на сняданак

Многія школьнікі адмаўляюцца ёсць тое, што рыхтуюць у школе і іх можна зразумець. Бацькі не могуць кантраляваць, еў Ці дзіця ў школе і што ён наогул еў. Добрай заменай школьнага сняданку будзе сняданак, які дзіця возьме з сабой з дому. Калі пры гэтым вы будзеце ўлічваць смакавыя прыхільнасці дзіцяці, то будзе гарантыя, што дзіця не будзе хадзіць галодным і што хатні сняданак ён з'есць з апетытам.

Што даць дзіцяці ў школу на сняданак?

Акрамя таго, што дзіця бярэ ў школу хатні сняданак, ён павінен дома паснедаць. Сняданак не павінен багатым. Ён павінен ўключаць: тварог, кашу, варанае яйка з малаком, чай ці кававы напой з бутэрбродамі. Затое вы будзеце ўпэўнены, калі ваш дзіця з'есць, то ён не адчуе голад да канца першага ўрока.

Вельмі важна для расце дзіцячага арганізма збалансаванае харчаванне. Вядома, вы не зможаце даць дзіцяці нейкія асаблівыя дэлікатэсы, але гэта і не трэба. Сняданак у школе павінен быць гарачым і сытна. Лепш даць дзіцяці питы з гароднінай, сырам або мясам, піражкі, бутэрброды, гарачае пітво (какава або чай) у тэрмасе.

Для зручнасці сняданак пакласці ў пластмасавы кантэйнер або ў харчовую плёнку, каб ён не запэцкаў ранец або партфель і не згубіў сваёй формы. Каб дзіця не адмаўляўся насіць з сабой тэрмас і кантэйнер са сняданкам, схадзіце разам з дзіцем і купіце іх, дзіця сам сабе абярэ. Для гэтага не трэба хадзіць у краму, можна наведаць інтэрнэт крама і выбраць тое, што спадабаецца дзіцяці. Яго, вядома, ўзрадуе, што з іх звяртаюцца, як з дарослым і ён стане ахвотна браць у школу тэрмас і кантэйнер.

Ня трэба даваць дзіцяці прысмакі. Ён не стане ёсць піражкі або бутэрброды, ён проста пераб'е сабе апетыт салодкім батончыкаў. Пажадана не даваць такія прадукты, якія ядуць лыжкай, бо маляня можа выпацкацца, альбо выпусціць лыжку на падлогу, вы не зможаце гэта пракантраляваць.

Калі вы даеце грошы на абед, то варта пракантраляваць, марнуе ён грошы па прызначэнні. Прычым зрабіце гэта ненадакучліва, даведайцеся меню ў сталовай і нібыта між іншага спытаеце свайго дзіцяці, што ён купіў. Магчыма, ён марнуе грошы на кампутарныя гульні і пры гэтым цэлы дзень ходзіць галодным.

Ня трэба патрабаваць шмат чаго ад школьнай сталовай. Але дома дзіця павінна атрымліваць паўнавартасны набор мікраэлементаў і мінералаў, вітамінаў, вугляводаў, тлушчаў, бялкоў, атрымліваць збалансаванае харчаванне, усё гэта трэба для добрага развіцця і для росту дзіцяці. Збалансаванае харчаванне павінна ўключаць малочныя прадукты, хлеб з суцэльнага збожжа, рыбу, нятлусты птушку і мяса, шмат садавіны і гародніны. А кандытарскія вырабы і прысмакі лепш выключыць або абмежаваць.