З аднаго боку, гэта свядомае пазбаўленне сябе радасці, задавальнення, а з другога - пазбяганне залежнасці, бо калі ты эмацыйна звязаны з кім-то - значыць, ты залежым, а як інакш? Тэма эмацыйнай ўцягнутасці - не толькі псіхалагічная, але і філасофская, рэлігійная. Напрыклад, у будызме, даасізме бесстрастность, отстраненность вітаюцца. Ды і ў праваслаўі асуджаецца гарачыня, а прапагандуецца тое, што называецца «Цвярозасць». Што тычыцца псіхалогіі, то я б размежаваў паняцці «залежнасць» і «прыхільнасць». Калі вы ў сваёй эмацыйнай ўцягнутасці раствараць, губляеце сваё «Я», сваю ідэнтычнасць - гэта залежнасць. Але калі пачуцці вамі кіруюць, аднак вы здольныя вярнуцца ў сваё «Я», валодаеце сітуацыяй - гэта здаровае пачуццё, прыхільнасць. Зрэшты, як толькі вы не ў стане спраўляцца са сваімі пачуццямі, рэакцыямі, губляеце кантроль над сітуацыяй, тады, кажучы навуковай мовай, мы маем справу з паталогіяй інстынктаў, залежнасцю. На жыццёвым мове мы скажам пра каго-то: ён «заліп, затрымаўся», «яго перемкнуло, пераклініла». Што тычыцца людзей, якія не імкнуцца заводзіць жывёл па згаданай прычыне, то тут дарэчны быў бы наступны каментар: неўротык - гэта той, хто пазбягае складанасцяў быцця шляхам адмовы ад быцця. А вось што рабіць з творчымі людзьмі? Як мастакам, паэтам, артыстам без апантанасці? Гэта ж паліва для творчага чалавека, і чым мацней эмоцыі, тым ён прадуктыўней!
Гэта так. Як мы ўсе памятаем, Ван Гог занадта захапіўся - вуха сабе адрэзаў ці то ў прыступе, ці то ў трансе. Ведаеце, як разважаюць багасловы? Чалавекам могуць кіраваць светлыя духі, а могуць - цёмныя. Зусім нядаўна неўролагі адкрылі, што ад 60 да 80% усёй энергіі, якая выкарыстоўваецца мозгам, задзейнічаны ў працэсах, не звязаных з якім-небудзь вонкавым раздражняльнікам. І вось гэтую ўнутраную, цалкам не даследаваную актыўнасць мозгу навукоўцы абазвалі тэрмінам «цёмная энергія». Раней даследчыкі лічылі, што ў стане спакою мозг проста адпачывае, а нейкая залішняя яго актыўнасць тлумачылася як мазгавой шум. Што ж высветлілася? Тое, што лічылася шумам, на самай справе аказалася зонай падвышанай актыўнасці мозгу, якая функцыянуе тады, калі мы адпачываем. Прасцей кажучы, гэтая энергія вызваляецца не падчас актыўнасці чалавека, а калі ён паслаблены. Гэта з'ява ў апошнія гады вывучалі ў дзясятках нейрофизиологических лабараторый. У сутнасці, адкрыты новыя, раней невядомыя боку ўнутранай актыўнасці мозгу. Але атрымліваецца, гэтая моща - бескарысная? Навошта нам энергія, калі мы адпачываем? На першы погляд, карысць і сапраўды не бачная. Аднак у актыўнасці гэтых участкаў ёсць глыбокі сэнс: калі спрасціць і не ўдавацца ў навуковыя тэрміны, то іх роля заключаецца ў тым, каб адаптаваць нас да таго, што будзе, падрыхтаваць да будучых падзеяў. Гэты феномен атрымаў назву СПРРМ - «сетка пасіўнага рэжыму працы мозгу».
Як гэта адкрыццё звязана з нашай сённяшняй тэмай? Справа ў тым, што мозг чалавека, які адрозніваецца моцнай залежнасцю ад чаго-небудзь, не функцыянуе ў поўным аб'ёме. Схаваны патэнцыял, тая нязведаная энергія, якая надае нам сіл, натхняе, дапамагае адаптавацца да будучыні, жыць, што называецца, на ўсю катушку - гэта энергія слабее, калі ўзнікае паталагічная залежнасць. І ведаеце, чаму? Таму што, як аказалася, менавіта ўнутраная, таемная энергія мозгу адказвае за нашы эмацыйныя стану. Калі дзесяць гадоў таму Маркус Райхл, амерыканскі нейрапсіхалогія, упершыню апісаў з'ява, якое складаецца ў тым, што актыўнасць мозгу згасае, калі чалавек засяроджваецца на адной і той жа дзейнасці, яму проста не паверылі. Палічылі памылкай. Як гэта? Чалавек, скажам, увесь пагрузіўся ў складаную азартную гульню, ён увесь - увага, напружаны, а мозг не працуе? Бред какой-то! Ан няма! У гэты час адбываецца з'ява, аналагічнае працэсам пры дэпрэсіі, а менавіта: актыўнасць мозгу зніжаецца! Вось чаму «зацыкленыя» не могуць выбрацца з замкнёнага круга паталагічнай цягі. У іх фармуецца стан, аналагічнае дэпрэсіі. Яно маскіруецца бачнай актыўнасцю, але варта толькі паспрабаваць адмовіцца ад яе - і чалавек ўпадае ў відавочную дэпрэсію, паталагічны дыскамфорт, менавіта «ломкай». Ці можна кахаць чалавека і пазбегнуць залежнасці? Мне здаецца, чым мацней любіш, тым мацней залежыш - ты пра яго думаеш, чакаеш ад яго пацвярджэння яго любові ... Пагадзіцеся, калі любіш чалавека, ставіцца да таго, што адбываецца з халодным носам не атрымаецца. Не патэлефанаваў - ну, і добра. Ня падарыў кветкі - ну і што? Змяніў - нічога страшнага ... Хто здольны гэтак спакойна рэагаваць ?!
Давайце ўспомнім старажытнагрэцкую класіфікацыю відаў кахання: эрас (запал), агапэ (роднасная каханне), сторге (любовь-давер), філіял (прыхільнасць). Эрас - гэта закаханасць, цяга, запал, над якой ты сам не мае ўлады. Такі мужчынскі стыль кахання: напор, націск, перамога. Філіял - любовь-прыхільнасць, хутчэй, адухоўлены і далікатнае пачуццё. Гэта бліжэй да любові дзявочай, а таксама да любові сяброў. Агапэ - альтруістычная, духоўная любоў. Яна поўная ахвярнасці і самаадрачэння, пабудаваная на цярплівасьці і прабачэнні, і нагадвае матчыну любоў, Вялікадушным і самаахвярную. Сторге - бацькоўская, сямейная любоў, выкананая клопату і ўвагі. Найбольшую залежнасць спараджае эрас. І калі адносіны трымаюцца толькі на запал, сексе, тады, вядома, вялікі рызыка патрапіць у залежнасць ад каханага. У такіх сувязях заўсёды прысутнічае балючы кампанент. Але калі адносіны «поўнафарматнага», у іх ёсць і давернасць, і спачуванне, і дружба, то гаворка ідзе менавіта пра глыбокі сучаснасці пачуцці, сапраўднай любові. Яшчэ адзін важны нюанс: каханне часта ўзнікае як Эрас, а пазней да пачуццяў дадаюцца астатнія кампаненты - агапэ, філіял, сторге ... Адносіны развіваюцца і пераходзяць на больш высокі ўзровень. І гэта - шчасце для абодвух, для мужчыны і жанчыны. Аднак нярэдка здараецца і так: адзін у пары гатовы перайсці на іншы ўзровень, а другі - не. Аднаму ўжо мала страсці, хочацца большай даверлівасці, душэўнай блізкасці, а другі не падпускае да сябе, трымае дыстанцыю, зачыняецца ад усіх спроб змяніць фармат адносінаў. І тады той, хто імкнецца да больш блізкіх адносін, ўпадае ў залежнасць. Ён не разумее, што адбываецца, чаму ад яго хаваюцца, адхіляюцца - ён, груба кажучы, б'ецца галавой аб сценку, каб пераламаць сітуацыю. Тут слушней, увогуле-то, казаць не «ён», а «яна», таму што часцей у любоўную залежнасць трапляюць жанчыны. А яшчэ мужчыны надаюць большае значэнне ў адносінах эратычным, сэксуальнаму кампаненту, а слабы пол - эмацыйнаму, душэўнаму. У тым, што тычыцца пачуццяў, моцны пол уладкаваны больш прымітыўна, чым слабы. Для дам сэкс, зразумела, таксама важны, але велізарную значнасць мае пачуццё душэўнай блізкасці, пяшчоты і ўзаемаразумення. Зрэшты, паўтаруся, гэта агульнавядомы факт. І тое, што жанчына за кароткі час можа зрабіць мужчыну сэнсам свайго жыцця, а мужчыну для гэтага спатрэбіцца часу ў два-тры разы больш, робіць яе залежнай ад стасункаў са сваім выбраннікам. Ён для яе - уся сусвет, а яна для яго - толькі частка яго сусвету, прычым не такая ўжо і вялікая. І ёй, вядома ж, хочацца большага, яна пачынае чапляцца за гэтыя адносіны, захрасае ў іх, заблытваецца, не можа аб'ектыўна разабрацца, што адбываецца. Ведаем, што любоўная залежнасць вельмі дрэнна лечыцца - у адрозненне ад іншых залежнасцяў. Думаю, немагчыма знайсці проціяддзе, замяшчальную тэрапію. Нават у лячэнні наркатычнай залежнасці лекар нешта прапануе наўзамен, менш небяспечнае рэчыва. У любоўных адносінах - альтэрнатывы няма. Ну не Лабатамія ж рабіць!
Любоўная залежнасць лечыцца цяжка, таму, што яна закранае каштоўнасна-сэнсавую сферу жыцця жанчыны. Уявіце: паненка закахалася, патраціла масу сіл, пачуццяў на адносіны, у якія паверыла, на чалавека, з якім думала звязаць свой лёс, нарадзіць ад яго дзяцей, здабыць цэнтр свайго кола жыцця, а той у адзін цудоўны дзень кажа ёй: «Выбачай, маўляў, я не збіраўся абцяжарваць цябе сабой, ты выдатная жанчына, але я не магу стварыць табе патрабаваныя ўмовы для жыцця, дзеці - гэта не модна цяпер »і т. п.« Дах »можа з'ехаць - і ў адчай, і ў дакучлівасць, і ў алкаголь, і ў загул ... Падступства пускавога механізму бо ў тым, што груба цябе ніхто е адштурхвае! І вось жанчына кідае ўсе свае сілы на пошук сваіх памылак: што я не так сказала? не так зрабіла? на што ён так адрэагаваў? Далей ідуць спробы высветліць адносіны. А ён жа цябе быццам бы не адштурхвае ... Круг замыкаецца. Але справа, безумоўна, не безнадзейна, хоць і прыносіць шмат душэўных пакут. Ад любоўнай залежнасці пазбавіцца можна. Галоўнае, каб жанчына ўсвядоміла, што яе стан дэструктыўна і мае патрэбу ў псіхалагічнай карэкцыі. Падобна на прынцып лячэння алкагольнай залежнасці. Там жа таксама кажуць: пакуль п'е чалавек не ўсведамляе сваю залежнасць ад спіртнога і не захоча вылечыцца, нічога не атрымаецца. Менавіта! Трэба, каб жанчына захацела пазбавіцца ад сваёй пакутлівай кахання. Аднойчы мама прывяла да мяне на прыём дачку. Студэнтка, 21 год. Закахана ў аднакурсніка, а ён да яе ставіцца халаднавата. Дзяўчына вартуе хлопца ля пад'езда, тэлефануе кругласутачна, пакутуе. Аднойчы прыйшла да яго дадому, а яго мама вазьмі і скажы: «Няма яго, да цёткі ў Луганск з'ехаў!» І яна, з сумам пра любімаму, нядоўга думаючы, кінулася на вакзал - з'ехала ў Луганск, без рэчаў, цёплай вопраткі, не ведаючы адрасы цёткі. Пабадзялася па горадзе, заначавала на вакзале, хлопчыка свайго, зразумела, не сустрэла (ён нікуды і не ездзіў) - і вярнулася ў Кіеў, прастуджаны (справа была ранняй вясной). Пасля чаго мама зразумела, што дачку пара паказаць псіхатэрапеўта. Дзяўчына сказала ў мяне ў кабінеце класічную фразу: «Нічога, ён усё роўна мяне пакахае!» Усе жанчыны, якія трапілі ў любоўную залежнасць, цешаць сябе ілюзіяй, што рана ці позна мужчына стане такім, як ёй марыцца, - адгукнецца на яе пачуцці, будзе любіць і клапаціцца. Запэўніваю вас, калі гэтую гутарку прачытае залежная жанчына, яна выклікне: «Ну і няхай прафесар тут распавядае, што хоча - у мяне ўсё роўна будзе па-іншаму, мой Коля (Пеця, Вася) мяне пакахае!» Паўтаруся: да таго часу, пакуль жанчына не ўсведамляе, што з ёй адбываецца, і не захоча спыніць гэтую гісторыю, пазбавіць яе ад балючай любоўнай залежнасці не атрымаецца. А што-то яшчэ, акрамя вось гэтай ілюзіі «Ён усё роўна мяне пакахае», аб'ядноўвае дзяўчат, якія трапілі ў любоўную залежнасць? Можа, асаблівасці характару агульныя? Ці падобныя дзіцячыя перажыванні?
Практычна ва ўсіх залежных жанчын назіраюцца наступныя прыкметы. У паводзінах - дакучлівае імкненне штосьці растлумачыць мужчыну і наогул «быць побач». У настроі - перапады ад адчаю да надзеі, пагружанага ва ўспамінах, у якіх "усё было добра», у думках - няздольнасць нават выказаць здагадку, што табой маніпулююць. І, нарэшце, галоўнае: паражэнне асобы, а менавіта - скажэнне пачуцця ўласнай годнасці. Вы маеце на ўвазе зьніжаную самаацэнку? Не, самаацэнка можа быць цалкам адэкватнай, нават высокай. Зніжаная самаацэнка - гэта калі чалавек перастае адчуваць важнасць і каштоўнасць уласнага «Я». Тут можа быць і так, а можа быць і гіпертрафаванае "Я", калі яно зліваецца нават не з «Я» іншага, а з уласнай ілюзіяй, замаскіраванай пад мару. Колькі разоў я назіраў жанчын з высокай самаацэнкай, з узрушаючымі жыццёвымі вынікамі - і пры гэтым яны кідаліся пад ногі мужчынам, прыносілі ў ахвяру сябе цалкам. Такія паводзіны спрэс пазбаўляе жанчыну раўнавагі, цэнтра цяжару. Яна ўжо не разумее, што для яе самае каштоўнае: яе праца? дзеці? сяброўкі? здароўе? Таму што мужчына, ад якога яна залежыць, стаў абсалютнай дамінантай, галоўнай тэмай яе жыцця. А што ў мужчыны можа выклікаць страту цэнтра цяжару? Што ці хто для моцнага полу становіцца дамінантай? У мужчын - грошы, улада, праца, жанчыны, казіно, паляванне, спорт ... Усё тое, што павышае іх статус, усё тое, з дапамогай чаго яны бягуць ад адчаю і бессэнсоўнасці уласнага жыцця. У апошні час часта чытаю пра тое, што некаторыя залежнасці: харчовая, ад віртуальнага зносін, ад смс-перапіскі - выкліканыя сэнсарным голадам. Парадокс: усё больш і больш у нас магчымасцяў атрымаць новыя адчуванні, і ўсё мацней сэнсарны голад! Нічога дзіўнага, бо мы жывем у часы эрзац-адчуванняў. Як гэта ні банальна прагучыць, нам не хапае зносін з прыродай, натуральных гукаў і водараў. Так, мы глядзім фільмы-ЗД, ходзім у рэстараны з вытанчанай кухняй, наведваем SPA, але нашым целе і нашай душы ўсё роўна не хапае уражанняў у натуральнай абстаноўцы - вячорак на дачы, дзе пахне свежесваренной варэннем і хваёвай габлюшкай; звычайнай вясковай сапраўднай мужчынскі або жаночай працы, зносін з блізкімі людзьмі - няма з дзелавымі партнёрамі, а з сябрамі ... Калі ў чалавека няма сапраўдных "жывых" адчуванняў, ён адчувае сябе абкрадзеным і пачынае папаўняць іх дэфіцыт - ў ежы, онлайн-перапісцы , а то і ў алкаголі. Прагу да жыцця чалавек адчувае, а вось задаволіць яе ён не можа. Якога чалавека можна назваць незалежным?
Думаю, гарманічнага, самадастатковага. Незалежнай можна назваць асобу, якая ўмее так ўзаемадзейнічаць з светам, каб захоўваць баланс паміж «аддаваць» і «браць». Калі мы толькі аддаем свеце, хутка высільваюцца як асобы. Калі толькі бярэм - мы банальныя спажыўцы. Незалежны чалавек - той, хто здолеў рэалізаваць свае таленты, уменні, словам, той, хто ўвасобіў Божы задума. І самае галоўнае - незалежны чалавек калі ад чаго і залежыць, то ад уласнай волі, якой ён гаспадар, але не ад волі іншага. У нас гадовы нумар. Жадаю ўсім нам гадовага настрою і дазволю сабе расказаць адзін анекдот. Вайна. Савецкія байцы, не шкадуючы жыцця, адваёўваюць пядзю за пядзяю родную зямлю. З усім змірыліся: кроў, вошы, атакі ... Не могуць толькі прызвычаіцца да палітзанятках - так дасталі палітрукі. І вось пасля бою чарговае палітзанятках, пасля якога палітрук кажа: «А цяпер ты, Іван, і ты, Яфім, пішыце заяву ў партыю, вы выдатныя байцы, рэкамендуем». Пішуць. Іван: «Калі заб'юць, лічыце мяне камуністам». Фіма: «Калі заб'юць, лічыце мяне камуністам. Калі няма, то - няма ».