Ваш дзіця пакутуе схільнасцю да паўнаты? Гэта ўсё вакол заўважаюць, а вы не робіце яму ніякіх заўваг, вырашыўшы, што гэта проста парушэнне працы залоз унутранай сакрэцыі? А можа варта падумаць пра тое, што дзіця няправільна сілкуецца, што яму не хапае фізічных нагрузак? А няправільная праца залоз унутранай сакрэцыі - гэта даволі сур'ёзны дыягназ. У дзіцячым узросце ён здараецца вельмі рэдка, а поўных дзяцей вельмі шмат. Прычынай паўнаты можа быць і апетыт, і генетыка, і душэўную раўнавагу, і тэмперамент.
Калі вы ці бабуля з дзядулем схільныя да паўнаты, тонаверняка і ў дзіцяці гэта выявіцца. Як ўтвараюцца тлушчавыя адклады, ещедо канца не вывучылі. Спецыялісты высветлілі толькі тое, што ўвесь лішак углеводовпревращается ў тлушч і асядае на тканях.Избыток - гэта тыя вугляводы, якія не здольныя расходавацца организмомна энергію - на выкананне фізічных нагрузак. А гэта значыць, што калі ребенокупотребляет шмат салодкага і мучнога, пры гэтым вядзе маларухомы лад жыцця, тоожирения практычна немагчыма избежать.Почему дзіця вядзе маларухомы лад жыцця зразумела, а вось чаму онтак сілкуецца - не да канца. Зрэшты, вельмі шмат дзяцей, якія шмат ядуць.
душэўны разлад
Прычынай ожиренияможет быць і душэўны разлад дзіцяці. Вядома, да маленькіх дзяцей гэта неотносится, больш да малодшым школьнікам. У такім узросце часцяком на детейнаваливаются праблемы псіхалагічнага характару - з цягам часу яны отдаляютсяот бацькоў і многія застаюцца ў поўнай адзіноце. Асабліва гэта ставіцца кстеснительным, закрытым у сабе дзецям, якія не ўмеюць заводзіць сяброў. Ведьвсе выдатна ведаюць, што сябры падтрымліваюць у цяжкую хвіліну, а самае галоўнае -заполняют пустэчу, якая ўзнікае тады, калі бацькі аддаляюцца. Чтообычно мы робім у дэпрэсіўным стане? Ядзім. Тое ж самае робяць і дзеці, калі ў іх няма сяброў, з вучобай не ладзіцца, а бацькі занятыя сваімі справамі, вось тогдаим на дапамогу прыходзяць звычайныя антыдэпрэсанты - прысмакі. Тое, што исчезлобольшое колькасць хатніх запасаў прысмакаў, бацькоў не хвалюе, многиесчитают гэта нармальным. Бо ўсе дзеці любяць салодкае. Дзіця дзіцяці розніца: адзін з'есць паўкіло цукерак і пабег з сябрамі гуляць, а другі присядетна пару гадзін мульцікі глядзець ...
Наступны периодпоявления лішняга вагі - гэта палавое паспяванне. Калі дзіця шмат есць, значыць, хутка расце, вугляводы спажываюцца, а засвойвацца не паспяваюць. Акрамя таго, лішнія кілаграмы ў гэтым возрастестановятся следствам таго, што ў дзіцяці ў душы, а таксама і фізічнага паспявання.
На псіхічныя захворванні гэтым узросце адбываецца па тых жа прычынах, што і ў малодшых класах -неумение знаходзіць сяброў, знаходзіць агульную мову з аднагодкамі, з-заодиночества. Калі праходзіць перыяд палавога паспявання і праблемы з лишнимвесом сыходзяць, хлопцы і дзяўчаты становяцца стройнымі. Часам у томслучае, калі падлетак на пачатковым этапе палавога развіцця ўжо меў лишниекилограммы, то і змагацца з гэтым значна цяжэй, бо з-за лішняга вагі ён неможет рухацца як астатнія дзеці, таму і вага набіраецца. Психологическийдискомфорт павялічваецца: у школе ніхто не любіць таўстухі, поэтомунад імі кпяць і дражняцца, таму нават самыя флегматычныя дзеці могуць запасці вдепрессию.
Як выконваць дыету?
Што рабіць? Вы ніяк не прымусіце дзяцей спыніць здзекі над вашым дзіцём, а пакінуць проста таксвоего дзіцяці сярод гэтых ваўкоў небяспечна і вельмі жорстка. Трэба лячыцца. І як самае первоя эфектыўны сродак на дапамогу прыходзіць дыета. Людзі ўжо даўно вынайшлі гэты метад иусвоили яго, ўспомніце хрысціянскія посты.Но памятаеце, што пост - гэта самакатаванне і дзіця не павінен і не можа гэтага рабіць, яго арганізм негатовы да гэтага.
Нельга і проста забараніць ужываць мучное і салодкае, ён гэтага не вытрымае і всезакончится таемнымі візітамі ў кандытарскія крамы. Менавіта таму умныеродители павінны зрабіць пераход на дыету мяккім, чтобыребенок ведаў, што ён не адзін, і вы з ім гатовыя пераадолець гэтую праблему. Длянего вельмі важная падтрымка бацькоў і блізкіх яму людзей. Вядома, идеальныйдля яго варыянт (практычна немагчымы), каб уся сям'я села на дыету разам здымаючы. Добрая якая разумее мама будзе імкнуцца не спакушаць сваё дзіця. Салодкага имучного дома не будзе, а ў прамежках паміж прыёмамі ежы яна зробіць так, чтобыребенок еў фрукты. Яна пастараецца ўспомніць усе стравы, якія ён любіць иприготовит тыя, якія не будуць адкладацца тлушчавымі зморшчынамі.
Калі дзіця употребляетмного салодкага і мучнога і вядзе маларухомы лад жыцця, то ожиренияпрактически немагчыма пазбегнуць.
Калі вы бачыце, што ваш дзіця мае патрэбу ў большейподдержке, чым вы можаце яму даць, значыць трэба ісці да ўрача. Але ондолжен пайсці туды сам, хай лекар пагаворыць з ім сам-насам, ребенокдолжен адчуць сябе дарослым і самастойным чалавекам, которыйспособен сам прымаць рашэнні.
Самыя распаўсюджаныя сродкі ад атлусцення - гэта таблеткі, якія зніжаюць апетыт. Ні ў якім разе самастойна не купляйце своемуребенку гэтыя прэпараты, спачатку абавязкова пракансультуйцеся з урачом.
Як ужо пісалася вышэй, прычынай вялікай апетыту можа быць душэўны разлад. У дзіцяці могуць бытьпроблемы з аднагодкамі ў школе або са старэйшымі членамі сям'і. Магчыма, дляпонижения вагі будзе недастаткова прытрымлівацца дыеты, і спатрэбіцца павялічыць фізічныя нагрузкі. Цалкам можа быць, што вашаму дзіцяці нужнообратиться да псіхолага.
Дыету прызначае лекар
Абавязкова ідзіце да лекара. Вы ж няведаннем і халатнасцю можаце нанесці шкоду здароўю своегоребенка. Ёсць шматлікія прыклады, калі некалькі падлеткаў-девчонокдоговаривались сесці на нейкую дыету (адна з іх дзе-то пачула). Черезпару дзён усе сыходзяць з дыстанцыі, спыніўшы самакатаванне, а адна продолжаетиздеваться над сабой і заходзіць настолькі далёка, што адчувае агіду ад ежы, губляе вагу і ў глыбокім галодным самлеў трапляе ў бальніцу. Яе ратуюць, але ж маглі б і не спасти.Скорее за ўсё, яна так самааддана ішла да сваёй мэты з-за психологическойтравмы ў дзяцінстве.
У подростковомвозрасте дзяўчынкі вельмі часта турбуюцца аб лішнім вазе, бываюць дажеприступы панікі. Памятаеце, што сдевочками трэба быць па-асабліваму далікатнымі. Тое, што тычыцца ихвнешности, можа выклікаць неадэкватныя паводзіны. Сустракаюцца вельмі частыеситуации, калі дзяўчынка худнее да такой ступені, што рэбры выступаюць, але ейкажется, што яна тоўстая і трэба худнець яшчэ больш. Гэта ўжо анарэксія. Многія баяцца своихизменений ў складам цела - павелічэння грудзей, у сцёгнах, і калі ім няма з кім эторазделить яны ўпадаюць у паніку.
Дыета, калі неуглубляться, то гэта проста некаторую змену рацыёну, але на самой справе этоочень небяспечная зброя і перш чым выкарыстоўваць яго необходимопроконсультироваться з лекарам. Диетологдолжен ў абавязковым парадку вывучыць арганізм і стан пацыента, даведацца пра егообразе жыцця. Больш за тое, лекар павінен назіраць дзіцяці падчас дыеты.
Што рабіць, калі нетвозможности звярнуцца да лекара, а падлетак решилпридерживаться асаблівай сістэмы харчавання? Паспрабуйце пераканаць дзіцяці, што калі кожны деньупотреблять мяса, яйкі, садавіна, гародніна і малако агульнай вагой у 700 грам, тоничего дрэннага не здарыцца, вага не павялічыцца, а арганізм атрымае всенеобходимые рэчывы. Калі ж паступіць па-іншаму, то можа дайсці да сильногоистощения. Людзі, якія пакутуюць лішнім вагой, могуць цалкам адмовіцца ад мучногои салодкага. Дзеці кожны дзень павінны естьуглеводы, таму што яны растуць, менавіта таму іх нельга выключаць з арганізма. Нават самыежирные людзі павінны худнець за ўсё па паўкілаграма ў тыдзень, не болей.