Тыя прадстаўніцы прыгожага полу, якія хочуць пахваліцца раскошнай шавялюрай, павінны абавязкова ўключыць масаж галавы ў арсенал сродкаў па догляду за сваёй знешнасцю. Тэхніка масажу галавы падыходзіць для абсалютна ўсіх тыпаў валасоў, яна пышна стымулюе кровазварот ў скуры галавы і станоўча ўплывае на абменныя працэсы.
Агульныя патрабаванні да тэхнікі масажу галавы
Агульны час масажу павінна складаць 15-20 хвілін. Пачынаць масаж неабходна з лёгкага прагрэву галавы і лёгкіх рухаў, якія нагадваюць пагладжванне галавы. У працэсе масажу ціск трэба паступова павялічыць. Сканчаюць масаж трэба зноў жа лёгкімі пагладжваннямі.
Пісьменная тэхніка выканання масажу галавы павінна ў сябе ўключаць чатыры віды рухаў: пагладжванне, кругавыя, толкательные і вібруюць руху.
пагладжванне
Гэта тэхніка, з якой павінен пачынацца ўвесь масаж вобласці галавы. Пагладжванне мы робім пры дапамозе напаўсагнутых пэндзля, злёгку дакранаючыся скуры галавы пальцамі (падушачкамі пальцаў). Пэндзля ў гэты момант павінны быць разняволенымі.
Важна сачыць за тым, каб у працэсе пагладжвання расціраць скура галавы і трохі зрушвалася. Моцныя націскання на скуру вырабляць не рэкамендуецца. Усе рухі лёгкія і плыўныя.
Лёгкае пагладжванне на першым этапе здольна актываваць адток вадкасці, паскорыць кровазварот, паслабіць цягліцы, ачысціць пратокі сальных залоз, супакоіць нервовую сістэму.
вібруюць руху
Гэтыя рухі лічацца энергічным выглядам масажу. Іх робяць пры дапамозе далоні ці падушачак пальцаў. У працэсе гэтага прыёмы мы робім вагальныя руху на адным з участкаў скуры пэндзлямі, пакрокава перамяшчаючыся па ўсёй паверхні, што масажуецца. Сіла такіх рухаў можа вар'іравацца. Можна ў ходзе масажу ня адрываць рук і бесперапынна ўздзейнічаць на яе пры дапамозе ціску. Яшчэ адзін варыянт - нанясенне на скуру галавы слабых рытмічна наступных адзін за адным удараў. Вібруюць руху эфектыўна павышаюць тонус цягліц і вельмі добра ўплываюць на тканіны. Гэтыя рухі, як правіла, выконваюць у працэсе завяршэння масажу галавы.
кругообразные руху
Гэты масаж вялікая ўвага надае волосістой часткі галавы. Яго, як вы ўжо здагадаліся, выконваюць пры дапамозе кругавых рухаў. Галоўнае сачыць, каб рухі не былі слізгальнымі. Для гэтага неабходна першапачаткова не моцна прыціснуць галаву, а пасля з дапамогай плыўных рухаў зрушыць па кірунку ў бок. У гэты момант трэба сачыць за тым, каб далоні былі сагнутыя, пальцы злёгку расстаўленыя. Пальцамі трэба рабіць лёгенька дотыку да скуры галавы. Дарэчы, вялікі палец павінен выконваць ролю апоры, а астатнія пальцы - масажора.
Ня трэба моцна ціснуць пальцамі на ўчасткі скуры галавы, дастаткова памасіраваць наадварот месца і перайсці на іншае.
Дадзены масаж галавы вельмі эфектыўна расслабляе.
Толкательные руху
Інакш іх называюць прыёмамі ўдарнай вібрацыі, што ў сябе ўключаюць поколачываніе. Менавіта гэта поколачываніе выдатна размягчает скурны полаг галавы. Падчас гэтага масажу можна паступова, але не вельмі павялічваць дотыку. Вось толькі рабіць гэта неабходна вельмі асцярожна.
Становішча рук у момант гэтага масажу цалкам адпавядае тэхніцы папярэдняга выгляду (кругообразные руху). Адрозніваюць гэтыя два масажу толькі характар іх тэхнікі. Рабіць поколачываніе трэба пры дапамозе выключна падушачак пальцаў. Гэтыя рухі павінны мець пэўную перыядычнасць і вырабляцца ў выглядзе самастойных штуршкоў, што паўтараюцца.
Пасля кожнага такога штуршка мы перамяшчаем пальцы на іншую вобласць або перастаўляць руку ці мяняем паміж пальцамі адлегласць.
Паляпванне робім адрывіста і жорстка.
Гэтыя рухі, гэтак жа, як і вібруюць з-за іх энергічнасці, рэкамендавана выкарыстоўваць у сярэдзіне масажу галавы.
Пры дапамозе толкательных рухаў можна наладзіць працу цэнтральнай нервовай сістэмы, стабілізаваць абменныя і пажыўныя працэсы, што адбываюцца ў галіне масажуецца ўчастку, а таксама эфектыўна павысіць тонус цягліц.