Чыстка скуры прыводзіць да такіх унікальным выніках, што іх нават цяжка належным чынам выказаць словамі. Праз усяго некалькі дзён пасля пачатку гэтай працэдуры вы выявіце ў сабе масу новай энергіі і адчуеце, наколькі ўсе вашы сістэмы стануць больш чыстым і больш бадзёры, ваша скура набудзе новы, больш малады выгляд, а ваша самаадчуванне прыкметна палепшыцца.
У Еўропе чыстка скуры практыкавалася стагоддзямі, асабліва ў водалячэбніцы, дзе яна выкарыстоўвалася для стымуляцыі цыркуляцыі лімфы і ўзмацнення ачышчэння арганізма праз скурныя пакровы. Чыстка скуры таксама з'яўляецца вельмі важнай часткай натуральнага працэсу гаення і лячэння. Дрэнаж лімфатычнай сістэмы, правільна і прафесійна, які выкарыстоўваецца, быў выдатным лекамі ад рака і іншых сур'ёзных захворванняў, а таксама пры ператамленні і дрымотнасці. Акрамя таго ачыстка скуры мае амаладжальны і касметычны эфект.
Чыстка скуры стымулюе цыркуляцыю, спрыяе руху крыві па крывяносных пасудзінах ... Калі вы чысціце скуру ў месцах размяшчэння асноўных лімфатычных вузлоў - пад пахамі, у локцевых і каленных згінах, па абодва бакі ад горла, дзе запасіцца скарыстаная вадкасць, гэта спрыяе знішчэнню целлюліта. Целлюліт выклікаецца навалай лімфы і іншых адпрацаваных матэрыялаў разам з тлушчамі, вадкасцю і таксінамі, затрымліваюцца ў вызначаным месцах цела - часцей за ўсё на ягадзіцах і на нагах -і стрымліваемымі там агрубелай злучальнай тканінай.
Калі вы сур'ёзна маюць намер пазбавіцца ад целлюліта, тады грунтоўна трыція скуру шчоткай тройчы ў суткі, каб стымуляваць тканіны пад скурай. Такую працэдуру ня варта праводзіць непасрэдна перад сном, так як ўзбуджальны эфект можа не даць вам заснуць. Чыстку скуры можна скончыць кантрасным душам, імкнучыся, каб бруі рухаліся ад ног уверх да галавы. Пажадана паліць на галаву трохі халоднай вады ад падставы чэрапа па хрыбетніку на працягу 30 секунд. Гэта дазволіць лімфатычнай, нервовай сістэм і іншым органам працаваць больш эфектыўна і можа прадухіліць прастудныя захворванні.
Ачышчэнне скуры падобным чынам - выдатны спосаб дапамагчы верхняга пласту адмерлых клетак скуры аддзяліцца, пазбаўляючы вас ад таксінаў, бактэрый і адходаў жыццядзейнасці клетак. Гэты працэс адкрывае поры і паляпшае вывад з арганізма шкодных рэчываў праз скуру.
У нас у арганізме лімфы больш, чым у крыві, але ў яе няма магутнага помпы для цыркуляцыі па арганізме, і яе рух залежыць ад таго, як часта мы робім глыбокі діафрагмальное ўдых і перамяшчаем вялікае яе колькасць па арганізме. Перасоўванне лімфы забяспечваецца гравітацыяй і рухам цягліц, прымушаючы яе цыркуляваць па целе па лімфатычнай сістэме і працаваць над збавеннем арганізма ад адходаў. Бег і іншыя аэробныя практыкаванні забяспечваюць правільнае рух лімфы і вымыванне дзындраў з тканін нашых органаў. Выкарыстання міні батута для скачкоў у плыні некалькіх хвілін штодня аказвае выдатнае ўздзеянне на лімфатычную сістэму і нармальную яе цыркуляцыю.
Лепш за ўсё займацца чысткай скуры па раніцах, да таго як вы будзеце прымаць душ. І ваша цела, і ваша шчотка павінны быць сухімі.
Пачынайце з падэшвы ног. Пачысціце паміж пальцамі ног, затым магутнымі рухамі перамяшчаецца ўверх па назе спераду і ззаду моцнымі падмятаюць рухамі.
Ад сцёгнаў рухайцеся да пахвіне, але не праз яго, так як у пахвіне размешчаны асноўны лімфатычны вузел і назапашвальнік.
Жывот пагладжвайце кругавымі рухамі па гадзіннікавай стрэлцы, ідучы за натуральным рухам ежы па кішачніку, паўтараючы руху да 10 разоў.
Чысціце далоні, тыльны бок рукі, затым рухайцеся далей уверх па руцэ да пляча.
Рухайцеся уверх па целе да сэрца, потым уніз, калі мінеце сэрца.
Шыю, горла і грудзі праходзіце рухамі ўніз, потым пераходзіце да верхняй, затым да ніжняй часткі спіны і ягадзіцах.
Заўсёды старайцеся пазбягаць саскоў, вобласці пахвіны, участкаў раздражнёнай ці ўспаленае скуры, асабліва пашыраных варыкозных вен і асобы, хоць у касметычных салонах вы можаце набыць спецыяльныя шчоткі і для асобы.
Вы можаце працягнуць далей чыстку, рухаючыся па галаве для стымуляцыі росту валасоў і паляпшэння іх стану іх структуры. Калі вы толькі пачынаеце працэдуру чысткі, руху павінны быць далікатнымі, а з цягам часу - больш жорсткія і моцныя. Спачатку на працягу трох месяцаў паўтарае гэтую працэдуру штодня, а затым - некалькі разоў на тыдзень.
Чысціце скуру на працягу 5 хвілін, затым прыміце гарачы душ і ў заключэннем перайдзіце на халодную ці крыху цёплую ваду, калі вам цяжка пераносіць халодны душ.
Заляцайцеся за сваім целам, рэгулярна вырабляючы падобныя чысткі скуры, мыйцеся раз у тыдзень натуральным мылам. Старанна апалоскваюць, сушыцеся натуральным чынам, і ўсё будзе выдатна.