- Наведайце цырульніка. Для пачатку неабходна абстрыгчы посекшиеся ломкія кончыкі. Пры парушэнні Прыкаранёвая харчавання кароткія валасы «сілкаваць» нашмат лягчэй.
- Правядзіце рэвізію сярод сродкаў для сыходу, якімі вы карыстаецеся пастаянна. У першую чаргу адмоўцеся ад шампуняў з серыі «2 у 1», такі комплексны сыход лепш адкласці да вясны. Набывайце шампунь і бальзам (кандыцыянер) адной серыі або лініі. У халодны перыяд не варта мыць валасы занадта гарачай вадой.
- Давярайце досведу. Часам замест шампунем карысна выкарыстоўваць народныя сродкі. Добра аднаўляе структуру валасоў яечны жаўток. Для мыцця валасоў старанна аддзелены ад бялку жаўток неабходна ўзбіць, дадаўшы трохі воды і 50 мл гарэлкі. Атрыманую сумесь ўцерці ў скуру галавы, пасля чаго старанна прамыць валасы цёплай вадой.
Заўсёды памятайце, што аб'ём лепш за ўсё трымаюць здаровыя і чыстыя валасы. Шампунь і бальзам-ополасківателі для валасоў павінны быць адной серыі і прызначаныя для падтрымання аб'ёму. Самае галоўнае правіла прыгожай прычоскі пад галаўным уборам - мінімалізм пры выкарыстанні укладочных сродкаў. Дастаткова нанесці невялікая колькасць муса на карані валасоў і абкласці іх пры дапамозе фена або Плойка.
Даглядаем за скурай цела
Старайцеся рэгулярна, раз у два-тры дні, карыстацца скрабом для цела і кожны дзень наносіце пажыўнае малачко або бальзам. Гадовы загар паступова сходзіць. Але нам так хочацца і ўвосень пахваліцца залацістым адценнем скуры. Сучасныя сродкі для сыходу за скурай «пасля сонца» нярэдка ўтрымліваюць фарбуюць пігменты. Яны не толькі ўвільгатняюць скуру, але і робяць колер загару больш інтэнсіўным, дазваляюць яму даўжэй "не змывацца». Можна таксама дадаць трохі автозагара ў ваш звычайны крэм або малачко для цела. Галоўнае - добранька яго размяшаць і папярэдне отшелушить скуру, каб колер размеркаваўся раўнамерна. Аматары натуральных сродкаў прыдумалі кававы пілінг, які не толькі вылузвае, але і надае скуры лёгкі адценне загару. Пасля ранішняй кавы не выкідвайце гушчу з туркі або кававаркі, а выкарыстоўвайце яе замест скраба. Сродкі гігіены таксама трэба выбіраць з улікам умоў надвор'я. Напрыклад, гель для душа восенню варта памяняць на больш пяшчотны, без шчолачы, якая сушыць скуру з пажыўным крэмам або алеем. Ён не будзе парушаць гідраліпідны пласт скуры, а значыць, знікне пачуццё сцягнутыя і сверб. Мыцца таксама лепш адмысловымі сродкамі, у склад якіх уваходзіць крэм або алей. Каб скура заўсёды мела здаровы, зіхатлівы выгляд, варта налягаць на прадукты, багатыя бэта-каратынам, то ёсць правітамін А, - моркву, персікі, гарбуз, шпінат, памідоры, дыню, кукурузу, манга, плён шыпшынніка. Бэта-каратын надае скуры спецыфічны смуглы адценне. Акрамя таго, правітамін А - магутны антыаксідант: ён перашкаджае назапашвання ў клетках скуры свабодных радыкалаў, якія прыводзяць да яе старэння.
SOS-ўвільгатненне + інтэнсіўнае харчаванне
Восеньскія перапады тэмпературы, першыя замаразкі, вецер і высокая вільготнасць паветра - усё гэта сур'ёзны стрэс для скуры, якая яшчэ не прыйшла ў сябе ад ультрафіялетавых узрушэнняў лета. Вынік - адчуванне сцягнутыя, сухасць, лушчэнне, сверб. Але ўсяго гэтага можна пазбегнуць. Летам, калі скура выдзяляе дастаткова вялікая колькасць скурнага сала, нам цалкам хапае лёгкіх ўвільгатняюць крэмаў і геляў. Але з надыходам першых халадоў скуры спатрэбіцца больш інтэнсіўнае ўвільгатненне і нават абарона. Паспрабуйце падабраць крэм з больш шчыльнай тэкстурай: нават калі ў вас тоўстая ці камбінаваная скура, яе таксама трэба абараняць. Звярніце ўвагу на сродкі з міндальным, аліўкавым і кунжутным алеямі, алеем шы і карите; яны не толькі ўвільгатняюць скуру, але і сілкуюць яе, падтрымліваюць у тонусе і абараняюць ад шкоднага ўздзеяння навакольнага асяроддзя. Галоўнае - наносіць ўвільгатняюць і пажыўныя сродкі за 30-40 хвілін да выхаду на вуліцу: за гэты час пажыўныя і ўвільгатняюць рэчывы паспеюць пранікнуць углыб скуры і сапраўды змогуць яе абараніць.
- Рабіце маскі. Перажыць наступ восеньскіх халадоў - дапамогуць інтэнсіўныя пажыўныя і ўвільгатняюць маскі. Іх можна прыгатаваць самім, выкарыстоўваючы мёд, натуральнае аліўкавы алей, садавіна і ягады (напрыклад, яблыкі, грушы, вінаград). Вось выдатны рэцэпт маскі для ўсіх тыпаў скуры асобы. Палоўку яблыка нацерці на тарцы, дадаць яечны жаўток, сталовую лыжку мёду і лыжку аліўкавага алею extra virgin, старанна перамяшаць. Нанесці на вычышчаную скуру, пакінуць на 20 хвілін, пасля чаго змыць цёплай вадой і нанесці пажыўны або ўвільгатняе крэм.
Тонус і пругкасць
Адна з непрыемных асаблівасцяў восені - зніжэнне тонусу скуры, а як следства - дробныя маршчынкі. Але хвалявацца не варта. У наш час нямала касметычных сродкаў - крэмаў, масак, тоніка і ласьёнаў, - здольных «узбадзёрыць» якая стамілася скуру. Звярніце ўвагу на свой рацыён. У ім павінна быць дастаткова прадуктаў, якія стымулююць выпрацоўку калагена і эластіна - бялкоў, якія адказваюць за трываласць і пругкасць скурных пакроваў. Старайцеся ўжываць у ежу прадукты, якія ўзмацняюць выпрацоўку ў арганізме гэтых бялкоў: печань, нятлустае мяса, бабовыя, морапрадукты, цытрусавыя, ягады (асабліва чорную парэчку), парасткі пшаніцы.
- Рабіце масаж. Аматарам натуральных сродкаў можна парэкамендаваць танізавальны мядовы масаж, які ўзмацняе крывацёк, танізуе і падцягвае. Паляпваюць рухамі кончыкамі пальцаў наносіце мёд на папярэдне вычышчаную скуру твару і шыі на працягу 15-20 хвілін. Па заканчэнні працэдуры памыйцеся цёплай вадой.