1. Пышныя валасы.
Лунаў на ветры доўгія валасы - як гэта жаноцкі, але толькі не зімой. Як гэта не парадогсально гучыць, але ўзімку галаву мыць трэба трохі прахалоднай вадой, так як гарачая вада робіць іх ломкі і яшчэ мацней валасы сушыць. А одная стрыжка нажніцамі гарачымі, не пашкодзіць валасах. На канцах валасы не проста зразаюцца, а як бы аплаўляюцца, перастаюць сечься кончыкі, і аб'ёмней выглядае прычоска. Такую стрыжку дастаткова рабіць адзін раз у месяц. І трэба знутры "падкарміць" валасы: ўжывайце больш кісламалочныя прадукты і малако, морапрадукты, ежце хлеб з мукі грубага памолу.
2. Прыгожыя ручкі. Чым адрозніваецца сапраўдная паненка ад сялянкі? Вядома, акуратным манікюрам.
Нашы рукі неспрыяльных уздзеянняў падвяргаюцца вельмі часта: мы маім імі посуд і дом прыбіраем, выціраем пыл і чапаем брудныя поручні. Яны обветриваются і стынут на марозе, пастаянна з хімічнымі рэчывамі датыкаюцца. А наўзамен што яны атрымліваюць? Порцыю крэму на ноч, у лепшым выпадку. Па прыкладзе Бейонсе выкарыстоўвайце вітамін Е ў чыстым выглядзе, для догляду за рукамі. Ўцірайце рэгулярна ў кутікула і ў пазногці змесціва капсул з такаферол. Свае справы хатнія, якія патрабуюць сталага кантакту з хіміяй і вадой, давярайце хатнім разумным помащникам машынам. Да прыкладу пральнай машыне Samsung Diamond, зрэшты яна ўмее сціраць дзякуючы тэхналогіі Silver + без хімікатаў дадатковых. Іёны срэбра добра выдаляюць з адзення і бялізны непрыемныя пахі і Бакер ўжо пры тэмпературы 30 градусаў Цэльсія.
3. Па адзенні сустракаюць.
Мадэльеры не раяць ва ўборах выкарыстоўваць спалучэння больш за 3 кветак.
Сапраўды ансамблі аднатонныя падаўжаюць зрокава постаць, у адрозненне ад такога ўбору "белы верх-чорны ніз", які сілуэт дзеліць папалам. Калі офісны дрэс-кодстрогостей чорна-белых, носіце блузку падоўжаную навыпуск ці ж ўраўнаважвае пінжаком ўбор. Але апранутай быць толькі ў чорнае або "антыкрызіснае" шэрае гэта так сумна. У жаноцкасць строі аб'яднаеце адценні фіялетавага актуальнага: ад цёмна-калючая і чарнічнага да такіх фарбаў ка вінаграду, вішні або баклажана. Калі захочацца чагосьці яркага, дадайце нейкія пробліскі фуксіі.
4. Ці не хавайце ногі ў непагадзь.
Зіма гэта не падстава, каб пад доўгімі вопраткай хаваць стройныя ножкі. Мае на жыццё права міні, калі яно апраўлена адпаведныя чынам. Трэба памятаць, што глядзельна падаўжаюць ногі калготкі ў тон абутку, асабліва калі абутак гэта ботильоны. Вельмі зімовы і вельмі модны аксэсуар гэта гетры. Для ўладальніц ідэальных стройных ножак - вышынёй да сярэдзіны ікры, астатнія могуць вышыню вар'іраваць ад "гармонікаў", присобранных на шчыкалатках, да "батфорты", якія заканчваюцца значна вышэй калена.
5. Цела панадлівае.
Крэм дзіцячы - дапаможа вырашыць праблему зімовай сухасці скуры. З любой дзіцячай серыі зімой выкарыстоўвайце крэму і ласьёны для догляду за целам. Яны сілкуюць і добра ўвільгатняюць скуру і нават водатрывалы макіяж здымаюць. Часта вельмі срдства гэтыя ўзмоцнены вітамінамі Е і А, яны заўсёды да таго ж з'яўляюцца кипоаллергенными, а значыць падыходзяць да скуры схільнай холовой алергіі, да раздражненняў і нават для вельмі адчувальнай скуры.
6. Свежы выгляд скуры.
Служыць прымусьце холад вашай прыгажосці. Нават кароткачасовае ўздзеянне нізкіх тэмператур на скуру стымулюе імунітэт мясцовы, ацёкі ліквідуе, запалення здымае і скуру прымушае ззяць. Вікторыя Бэкхэм твар працірае агурочным сокам замарожаным, Анжаліна Джолі працірае твар лёдам з зялёнага чаю. Замарожваць можна свежевыжатые сокі фруктовыя, малако і нават травяныя адвары. Перад мыццём выкарыстоўвайце лёд або замест мыцця і тады вы можаце забыцца пра мяшках пад вачыма і пра маршчынках надоўга.
7. Вочы, як зоркі.
Узімку вочы трэба хаваць. Сне здольны да 80% адлюстраваць попадающин на яго прамянёў ўльтрафіялетавых. Яны уздзейнічаючы на вока, выклікаюць у вачах рэзь, могуць стаць сур'ёзнай прычынай офтальмолгических захворванняў, пагаршаюць часова зрок. Вось таму ў гарах зімой асабліва важныя сонцаахоўныя акуляры. Выбірайце шкла "хамелеон", яны цямнеюць тады калі павялічваецца натуральнае асвятленне і не выглядаюць таму сярод гурбаў, так абуральна.
8. Мы тое, што мы ямо.
Пачысціце зубы - падману апетыт. Наша цела спяшаецца зімой цяпло запасіць, а такім чынам і калорыі, і проста за кошт запаволення абмену рэчываў, дадае парачку кілаграмаў. Апетыт не своечасова прачнуўся можна падмануць, пачысціўшы проста зубы. Бо пасля кожнай ежы мы чысцім зубы, арганізм прывыкае да такой працэдуры, і калі пачысціў зубы, значыць з ежай скончана. Жаданне што-небудзь смачненькае з'есці знікае.
9. Бярыце "з запасам" высокія абцасы.
Узімку на абцасах прабежка можа прывесці да траўмаў галенастопа ці да вывіху. Але калі звычка хадзіць на абцасах стала натурай другі, то абутак выбірайце з запасам. Лепш выбірайце на шнуровке або такую абутак, дзе можено рэгуляваць зашпільку вышыню ўздыму, бо аб'ём на працягу дня і даўжыня ступні нават можа змяніцца. Не варта злоўжываць крэмамі ад стомы ног, бо гэта можа стаць сімптомам для варыкознага пашырэння вен. І яго павінен лячыць не крэм, а лекар.
10. Сон здаровы.
Самы прыемны крыніца жаночай прыгажосці і здароўя. Спаць трэба не менш за 8-10 гадзін. Для таго каб са сном асацыяваліся ложак, выкарыстоўвайце па мэтавым яе прызначэнні, ну і яшчэ для заняткаў сэксам. Спаць лепш ўкладвацца да паўночы, у гэты врея актывізуюцца працэсы абнаўлення, максімум карысці здабывае скура з нанесеных крэмаў на яе, сон становіцца сном здароўя і прыгажосці. Калі вы не можаце заснуць адразу, лепш повяжите або пачытайце або якім-небудзь справай спакойным займіцеся. Спіце на спіне, у гэтым становішчы расслабляецца твар, будуць адноўленыя ўсе дыхае скура. Для таго каб адпачынак паўнавартасным быў, адкрыйце фортку, каб быў прыток свежага паветра, зачыніце вокны шторамі.
Памятаеце самыя галоўныя сакрэты жаночай прыгажосці і здароўя - гэта інтарэс да жыцця, добрыя намеры і шчырая ўсмешка. Толькі яны робяць з жанчыны, заклапочанай сваім вонкавым выглядам сапраўдную прыгожую жанчыну.