Спадчыннасць.
Калі ў вас у родзе хто-небудзь пакутаваў ад недастатковага вагі, то хутчэй за ўсё вам прыйдзецца змірыцца. Калі ваша мама, бабуля ці нават далёкая сваячка былі худышка, то гэта ваш выпадак. Гэта генетыка, спадчыннасць. З ёй цяжка спрачацца. Так жа цяжка, як і набраць вагу. Адзіным вашым суцяшэннем могуць служыць зайздросныя погляды сябровак і знаёмых, якія мараць аб стройнай постаці.
Прыкмета хваробы.
Калі ў вас у сям'і не выявілася стройных прадстаўнікоў, то праверце сваё здароўе. Нават банальная прастуда можа паўплываць на апетыт. А шматлікія захворванні наогул з'ядаюць арганізм знутры. Калі вы ўвесь час недабірае у вазе, не дапамагае нічога, пракансультуйцеся з урачом. Прычынай могуць быць гарманальныя парушэнні, апухаць ці нават паразіты.
Існуе яшчэ такая з'ява як нервовая анарэксія. Гэты дыягназ быў вельмі страшны. Часцей за ўсё лекары ставяць яго дзяўчынкам-падлеткам. Пераймаючы мадэлям ў глянцавых часопісах, прыгожым стройным акторкам дзяўчынкі імкнуцца стаць такімі ж худзенькімі. Часцяком цалкам адмаўляючыся ад ежы, мардуючы сябе трэніроўкамі, выклікаючы ў ваніты. Спачатку гэтага захворвання апетыт прытупляецца, а потым зусім знікае. І вынік - праблемы з страваваннем, сэрцам, ныркамі. Ўсё больш частымі сталі выпадкі лятальнага зыходу.
Фізічныя нагрузкі.
Перагледзьце свой распарадак дня. Быць можа, вы празмерна займаецеся спортам, у трэнажорнай зале або басейне. А можа ваша праца звязана з цяжкай фізічнай працай. У гэтым выпадку недастатковы вага звязаны з тым, што арганізму не хапае энергіі. У гэтым выпадку варта проста перайсці на здаровае, паўнавартаснае харчаванне.
Стрэс, дэпрэсія.
Дарослыя людзі, у сваёй большасці, не будуць спецыяльна марыць сябе голадам. Але могуць страціць вага з-за нервовых напружанняў, стрэсаў, якія звязаны з працай або сям'ёй. Калі ў вас знік апетыт - гэта можа служыць сімптомам дэпрэсіі.
Дрэнны апетыт.
Ёсць пэўная колькасць людзей, якім уласцівы дрэнны апетыт. Яны прымаюць ежу, не таму, што хочацца, а таму, што трэба.
Празмернае ўжыванне гарбаты ці кава
Здаецца, што можа быць бясшкодным гарбаты. Але і ён можа паслужыць прычынай недастатковага вагі. Усё ў справа ў тым што чай, як і кава змяшчае кафеін, які не лепшым чынам уплывае на арганізм.
Гэта асноўныя прычыны недастатковага вагі. Кожны чалавек ставіцца да сваёй знешнасці па-рознаму. Вам пашанцавала, калі вы не перажываеце з нагоды свайго вагі, не комплексуете. Ёсць шчаслівыя і таўстушкі, і худышка, якія не сядзяць ні на якіх дыетах. Іх усё задавальняе. А ёсць такія, якія ўсё свядомае жыццё ўжываюць розныя методыкі або пахудання, або набору вагі. Медыкі ж лічаць, што вага чалавека павінен быць пэўнай нормы. Як лішак вагі, так і яго недахоп могуць быць шкодныя для здароўя. Не варта злоўжываць ні дыетамі, ні носильным паглынаннем высокакаларыйнай ежы для змены свайго знешняга выгляду.
Няхай ваш вага заўсёды будзе ў норме. А галоўнае будзьце задаволеныя сабой, як бы вы не выглядалі знешне.
Вольга Сталярова, спецыяльна для site