- Зніжаецца імунітэт. Здавалася б, у халодную пару года, калі дзіцяці літаральна на кожным кроку падпільноўваюць вірусы, яго ахоўная сістэма, якую вы усімі даступнымі спосабамі ўмацоўвалі летам, павінна сустрэць узбуджальнікаў рэспіраторных інфекцый у поўным узбраенні. Аднак па меры набліжэння зімы ў крыві маляняці памяншаецца ўтрыманне ахоўных бялкоў - імунаглабулінаў А і М. Першы стаіць на варце слізістых абалонак дыхальных шляхоў, перашкаджаючы ўварвання вірусаў, а другі ўтрымлівае абарону ўнутры дзіцячага арганізма. Мала таго! Педыятры выявілі, што да лістапада падае актыўнасць двух вельмі важных для імуннай сістэмы ферментаў - сукцинатдегидрогеназы і альфа-глицерофосфатдегидрогеназы. Ад іх залежыць баяздольнасць лімфацытаў - галоўных абаронцаў арганізма дзіцяці. А калі яму споўнілася 4-5 гадоў, то сезоннае паслабленне імунітэту накладваецца на такую важную падзею, як змена лейкоцітарной формулы дзіцячай крыві. Гэта дадатковы фактар рызыкі развіцця рэспіраторных інфекцый!
- Параўнаўшы аналізы крыві драбкі з тымі, што рабіліся год-два таму, можна ўбачыць, што ў яго павялічылася колькасць нейтрофілов, якія забяспечваюць першапачатковую абарону ад бактэрыяльнай інфекцыі, і паменшылася ўтрыманне лімфацытаў - спецыфічных імунных клетак, знішчальных вірусы і іншыя чужародныя часціцы пры непасрэдным кантакце , а таксама з дапамогай антыцелаў. Цяпер суадносіны белых крывяных цельцаў ў дзіцяці становіцца, як у дарослага, і рэагуе ён на інфекцыі з гэтага часу як вялікі. Гэта вельмі адказны момант - лекары называюць яго крытычным перыядам развіцця імунітэту. Беражыце маляняці ад усяго, што можа падарваць імунітэт! Вашы дзеянні. Сачыце, каб дзіця больш спаў. Многія дзеці з неахвотай кладуцца ў ложак днём. А між тым дзённы сон вельмі важны не толькі для нервовай, але і для ахоўнай сістэмы: недасыпанне аслабляе яго і вядзе да частых прастуд.
- Падвышайце імунітэт правільным харчаваннем. Для пабудовы ахоўных антыцелаў дзіцячаму арганізму патрабуюцца вавёркі, таму дзіця абавязкова павінен есьці мяса і рыбу. Асабліва карысныя цяляціна і трусяціна.
- Паіце драбок свежеотжатый сокамі - апельсінавым (калі няма алергіі), яблычным (можна дадаць у яго 4-5 сталовых лыжак маркоўнага), гранатавым, а таксама морсамі з журавін і брусніц. У іх утрымліваюцца "жывыя" вітаміны і мікраэлементы, неабходныя для працы імуннай сістэмы.
• Штодня рабіце так званы перкусійны ( "перкусія" па латыні - "нанясенне удараў") масаж вілачкавай залозы. Яна вырабляе ахоўныя клеткі - лімфацыты - і размяшчаецца за верхняй часткай грудзіны. Злёгку пастукваць маляняці па гэтым месцы кончыкамі чатырох складзеных пальцаў (акрамя вялікага) 15-20 раз.
• Абмяжуйце кантакты малога з староннімі людзьмі, каб дзіця не падхапіў ад іх якую-небудзь інфекцыю.
• Абавязкова зрабіце драбку прышчэпку ад грыпу.
Мала святла. Кароткі светлавы дзень спрыяе развіццю восеньскай дэпрэсіі. Матулі перакананыя, што гэта хвароба дарослых людзей, у драбкі яе быць не можа! Сезонная хандра наведвае нават немаўлятаў, прычым у маленькіх дзетак дрэнны настрой адразу соматизируется, то ёсць парушае працу ўнутраных органаў і сістэм. Гэта прыводзіць да зніжэння імунітэту, пагаршэння апетыту, развіццю гастрыту, алергіі і іншых захворванняў. Вось чаму бацькам трэба вельмі ўважліва ставіцца да душэўнага стану дзіцяці, бо прыкметы лёгкай дэпрэсіі выяўляюцца ў гэты час года ў кожнага трэцяга-чацвёртага малыша!
- Недастаткова свежага паветра. У непагадзь не хочацца выходзіць на вуліцу. Мы стараемся паменш гуляць з дзіцем, калі становіцца холадна: замест двух-трох разоў выводзім яго на шпацыр ўсяго адзін, ды і тое ўсяго на паўгадзінкі. Гэта няправільна: не толькі восенню, але і зімой дзіця павінна праводзіць на свежым паветры 2-3 гадзіны ў дзень. Самае меншае - гадзіна, калі надвор'е зусім сапсавалася. Доўгія прагулкі загартоўваюць малых, павышаюць супраціўляльнасць рэспіраторным інфекцыям, дабратворна дзейнічаюць на нервовую сістэму. У пакаёвых, "аранжарэйных" дзяцей, аберагаюць ад найменшага скразняку, вышэй рызыка анеміі, адставання ў фізічным развіцці, расстройстваў сну і апетыту. У іх і шчочкі бледныя, і вочкі сумныя, і настрой не на вышыні. Тысячу разоў мае рацыю быў педыятр Аляксандр Андрэевіч Кісель, заяўляў бацькам: «дзень без прагулкі - страчаны дзень!» і нават "Пакой - турма для дзіцяці!" Прагулка патрэбна дзіцяці не толькі дзеля свежага паветра, але і для пазнання навакольнага свету, новых уражанняў, якія медыкі вобразна называюць вітамінамі для душы.
- Развіваецца дзіцячай псіхіцы яны ўдвая неабходныя! Шпацыр па парку можа ператварыцца ў займальны ўрок прыродазнаўства, які малы не забудзе ніколі. Збярыце з ім гербарый з облетевших лісця. Пакажыце сажалка з качачкамі і растлумачце, што наогул-то гэта пералётныя птушкі: звычайна яны адпраўляюцца на поўдзень, але гарадскія качкі цяпер часта застаюцца дома, таму, што іх тут падкормліваюць. Савет. Правільна апранайце маляняці на шпацыр, каб ён не замёрз і ў той жа час не перагрэўся. Галоўнае патрабаванне - пабольш адшпільваць фрагментаў і камбінуюцца дэталяў. Напрыклад, добра б мець у дзіцячым гардэробе курточку з камізэлькай: калі досыць цёпла, куртачку знялі, пахаладала - зноў надзелі. Дарэчы будзе і адшпільваць капюшон і / або цёплы каўнер: здымаеце яго, і застаецца невялікая стоечка вакол дзіцячай шыйкі. У малышовых кепочек таксама бываюць адшпільваць краю. Калі галаўны ўбор насіць без іх, атрымліваецца нешта накшталт бейсболкі, а калі прышпіліць якая адсутнічае дэталь, выходзіць цёплы шлем, які затуляе вушкі і шыйку. Лёгкія рукавіцы, цёплыя носочкі і шалік павінны быць у вас пад рукой. Надзеньце іх на малога, калі наляцеў халодны і сыры вецер, пайшоў дождж, тэмпература ўпала ніжэй за 10 ° С.
Дарэчы, эстонскія бабулі вяжуць для маленькіх унукаў мініяцюрныя перчаточки, у якіх кончыкі пальчыкаў (акрамя вялікага) застаюцца адкрытымі, - вельмі зручна, калі захочацца ўзяць у рукі прыгожы кляновы ліст, прыхопленую з дому цацку або лапатку. Але перчаточки гэтыя з сакрэтам: з тыльнага боку да кожнай з іх падвязаць спецыяльны чахольчык, які нацягваецца на чатыры дзіцячых пальчыка накшталт рукавіцы, калі раптам пахаладае. Бо на Балтыйскім ўзмор'е надвор'е вельмі пераменлівая, і такая засцярога бывае вельмі дарэчы! Уважліва прыглядайцеся да мальца, каб не прапусціць прыкмет пераахаладжэння. Пакратайце кончык носіка - халодны? Дзіця поскучнел і стаміўся? Значыць, трэба апрануць яго цяплей і паспяшацца дадому.
Маляня вырас са сваіх боцікаў
Часта бывае так: вясной купілі драбку боцікі на выраст, з запасам, але ножка ў яго расце вельмі хутка, і абутак да восені стала зацесна, а матуля і не заўважыла! Адсюль даволі распаўсюджаная ў гэты час года дзіцячая праблема - дэфармаваны цеснай абуткам кіпцік можа ўрасці ў навакольныя тканіны. Савет. Сачыце, каб чаравічкі і боцікі былі драбку па памеры. Купляйце толькі якасную дзіцячы абутак (пажадана не кітайскую і ня карэйскую - ва ўсходніх дзетак ступня мае некалькі іншыя прапорцыі).
• Правільна абразайце кіпцікі - паўкругам, а не роўна па прамой. Інакш вострыя куткі, палеглага верхам абутку, будуць праломваць ў пальчык і выклічуць запаленне, асабліва калі маляня спатыкнуўся.
• Уважліва агледзіце пальчыкі драбкі. Некаторым дзеткам ад прыроды дастаюцца кіпцікі няправільнай формы - іх краёчкі загінаюцца ўніз, траўміруючы скуру. Калі гэта так, пакажыце драбок дзіцячаму ортопеду ці хірургу! Рэгулярная праверка патрэбна і пры класічнай форме ноготков. Часта бывае так: яшчэ ўчора ўсё было ў парадку, а сёння Абломаў або пашкоджаны кіпцік "пайшоў" не тым шляхам.
• Маляня скардзіцца на хворы пальчык? Краёчак кіпцікі ўпіраецца ў счырванелую скурку? Перш за ўсё распарьте ножку - зрабіце драбку цёплую ванначку з Ромашкова настоем або бледна-ружовым растворам марганцоўкі, а затым апрацуйце пачырванелы месца зялёнкай.
• Цяпер бярыцеся за манікюрные нажніцы (прамыя, а не закругленыя). Асцярожна состригите ўпіраецца ў скуру кіпцік па ўсёй даўжыні, закругляючы з бакоў. Калі ўчора яшчэ ўсё было нармальна, значыць, ён яшчэ не паспеў ўрасці па-сапраўднаму.
• У бліжэйшыя дні працягвайце аглядаць пальчык і даглядаць за кіпцікамі. А заадно зрабіце рэвізію дзіцячай абутку - раптам нейкая пара стала малая, знасілася, дэфармавалася ці ж нязручная малышу. Занадта шмат лекаў. Эксперты Еўрапейскага бюро Сусветнай арганізацыі аховы здароўя б'юць трывогу. Прааналізаваўшы якая паступае да іх інфармацыю з розных краін, яны заўважылі, што з надыходам прастуднага сезона маляняты пачынаюць атрымліваць значна больш лекаў, чым улетку, прычым далёка не заўсёды іх прыём апраўданы рэкамендацыяй лекара і ідзе на карысць! СААЗ заклікае бацькоў ўстрымацца ад антыбіётыкаў і сульфаніламідов пры катары і прастудзе ў малога, гарачкапаніжальных пры тэмпературы ніжэй за 38 ° С, але-шпы і анальгетыкаў пры болі ў жываце. Спецыялісты супраць таго, каб матулі паляпшалі дзіцячы апетыт і супакойвалі малых з дапамогай лекаў, самі падбіралі ім сродкі ад ваніт і паноса, злоўжывалі судзіназвужальныя кроплі ў нос тыпу галазолина, бескантрольна ўжывалі інтэрферон і іншыя імунныя прэпараты пры рэспіраторных інфекцыях. Савет. Паспрабуйце палегчыць стан маляняці без таблетак, напрыклад з дапамогай кропкавага масажу.
• Калі ў малога баліць галава, націскайце паказальным пальцам ці ватовай палачкай на кропку ў вонкавым куце ногцевай лункі паказальнага пальчыка.