Плоскаступнёвасць ў дзяцей: прычыны, прафілактыка і метады лячэння

Мы прывыклі лічыць плоскаступнёвасць «несур'ёзным» - і дарма: уплощение збору ступні здольна адмоўна паўплываць практычна на ўвесь апорна-рухальны апарат і не толькі. Аб падступстве «плоскай» хваробы і спосабы барацьбы з ёй мы пагаворым. Плоскаступнёвасць ў дзяцей: прычыны, прафілактыка і метады лячэння - тэма артыкула.

Яе вялікасць ступня

Здаровую ступню называюць закладам здароўя ўсяго арганізма. Яе унікальная «архітэктура», якая складаецца з 26 костачак, 33 суставаў, 107 звязкаў і 19 цягліц, выклікае захапленне: усё прадумана і пралічана самой прыродай - з улікам маючых адбыцца неабыякіх нагрузак і запасам трываласці на дзесяцігоддзі (дарэчы, скляпенні ступні вядомыя «працаўнікі» - на другім месцы пасля галоўнага «матора» арганізма, сэрца). На жаль, усё гэта справядліва толькі для здаровага органа - плоская ступня, як спушчанае кола аўтамабіля, не здольная выконваць свае функцыі ў поўнай меры. З младых пазногцяў оскостопие цалкам вылечаць толькі ў дзіцячым узросце, таму так важна увагу бацькоў да фарміравання ступні малога. Скаргі дзіцяці на хваравітасць ножак пасля фізічных нагрузак, вячэрняя азызласць ступняў, іх рост «у шырыню» (калі яны як бы расплюшчвалі), хуткая і няправільная зношвальнасці абутку (абцасы стаптаныя з унутранага боку) - дастатковы нагода для турботы. Асабліва, калі маляня ўваходзіць у групу рызыкі (мае прыроджаную недастатковасць злучальнай тканіны, залішняя вага, перахварэў ў маленстве рахітам або дісплазію тазасцегнавых суставаў).

Артапеды адзначаюць - часта прычынай захворвання становяцца бацькоўскія памылкі, а менавіта:

Як правіла, лекары дыягнастуюць плоскаступнёвасць з дапамогай ацэнкі адбітка ступні, атрыманай плантографом (прыладай, якія складаюцца з драўлянай рамкі, на якую нацягнута змочанае штэмпельныя фарбай палатно з падкладзеным пад яго лістом чыстай паперы).

карысныя практыкаванні

• З становішча стоячы: прайдзіцеся на носочках, затым - на пятках, на вонкавым зборы ступні.

• З становішча седзячы: з напругай цягніце шкарпэткі на сябе, выконвайце кругавыя рухі ступнямі; захапляльнае і прыпадымайце пальцамі ног дробныя прадметы; катайце ступнямі маленькі мячык.

• Важна надаваць гімнастыцы не менш за 10 хвілін штодня.

непатрэбнае набыццё

Нажаль, нярэдка дзіцячая праблема (па статыстыцы, у 65% школьнікаў - плоскаступнёвасць) перабіраецца наўпрост у дарослае жыццё. Узнікненне варыкозу, «гузоў» на ступнях, пяточных шпор, артрозу суставаў і нават зацятыя галаўныя болі смутнай этыялогіі - на яе сумлення. Прыроджанае плоскаступнёвасць сустракаецца рэдка (у 396 выпадкаў), іншая справа - набытае. У залежнасці ад таго, які з скляпенняў ступні уплощен, плоскаступнёвасць бывае двух відаў: папярочны і падоўжнае. Больш «папулярна» падоўжнае: траўматычнае (якое ўзнікла з прычыны пераломаў костак ступні або галенастопа), рахітычных (якое сфармавалася з-за залішняй эластычнасці звязкаў і паслаблення цягліц ступні) і статычнае (па прычыне перагрузак пры значным павелічэнні масы цела). У групу рызыкі ўваходзяць прадстаўнікі «стаячых» прафесій (цырульнікі, прадаўцы, настаўнікі), а таксама аматаркі моднай абутку (на абцасах, з вузкім шкарпэткай - нага пры гэтым абапіраецца толькі на галоўкі плюсневых костак, узнікае дэфармацыя пальцаў). Нядзіўна, што жанчыны пакутуюць плоскаступнёвасцю ў чатыры разы часцей за мужчын! У дарослых развіццё хваробы можна толькі прытармазіць.

Карэкцыя мяркуе:

Вусцілкі-супінаторы

Гэтыя «чароўныя ўкладышы» - з эластычнага матэрыялу, выконваюць функцыі амартызатара. Сёння яны вырабляюцца практычна для любога віду абутку (у тым ліку па індывідуальным злепку ступні).

Плюсы супінаторы:

Душой і целам

На ступні чалавека размешчана мноства біялагічна актыўных кропак, уздзейнічаючы на ​​якія можна лячыць ўсе сістэмы арганізма. Відавочна, менавіта таму ў старажытнасці некаторыя народы ўяўлялі ступню як знак душы (скульптуры, ногі якіх забяспечаныя крылцамі, - не рэдкасць). Пакланеньне ў ногі (ступні) здаўна лічыцца «духоўным» актам, як і неабходнасць разбуцца перад уваходам у сьвятыні. Менавіта «ў пяткі» сыходзіць пры спалоху душа. Не такі гэта просты орган - ступня ...

асаблівасці малых

У раннім узросце дыягназ «плоскаступнёвасць» ня ставяць - лічыцца, што касцёва, Сухажыльныя і цягліцавая сістэмы яшчэ знаходзяцца ў стадыі фарміравання. Затым уважліва вывучыць след. У норме па ўнутраным краі ступня не датыкаецца з апорай і ўтварае выманне, якая пасярэдзіне займае больш за палову ступні. Калі ж выемкі няма або яна слаба выказана - непарадак.